媽之前聽到我一週同時進行著兩個超級難的進修課風水和傷寒論都要瘋了，問了又問要上多久和何時上課（她就得花更多時間支援我幫忙顧小孩）。
小花也一遍又一遍的問我為什麼上課的時間這麼多啊～
做為媽媽週末去上課要付出的成本很大很大啊～
終於開始悔恨少年該好好唸書那時怎麼不努力（不過當時念的有些東西是廢物，什麼三民主義到底要拿來幹嘛，為什麼不考天干地支傷寒論條辨）。
課後的時間太珍貴，全部都用來陪大小寶（和煮菜）。
大小寶年紀差距大，沒辦法只花一份時間就有好的陪伴，於是除了醃臘肉，還去了玩具反斗城買了大小車車、買了卡牌和去了三次桌遊店。
小花記性好，我就邀請她和我一起背風水的24山和傷寒論。
從來沒有機會玩像韓劇那樣三人以上純媽媽群組聊天八卦的這一套，今天瑜珈同學們為我完成了啊～
特地遠道到台北來找我玩的兩位都是多年的課上運動健將，很忙的媽媽們能在課外相見很珍貴啊～飯後又轉移地點繼續聊。
不過八卦的內容有一半都在講運動/中醫/風水，感覺前後左右的人都豎著耳朵在聽（戴著耳機的好多雙眼睛都盯向我們目不轉睛的，明明就隔的很遠）。
昨天前天教課日國道三在十點後雙向封路，歷經了週三被卡在國道上多花了四十分鐘才回到家，週四班學生們為了讓我可以不要繞遠路好好回家都願提早上課，這麼多的幫忙讓我深深感到被愛著、被關照著。
第一次在教課日能在十點多就到家、十一點就躺平好好的入睡，覺得無比的幸福啊～週四班學生們還讓我以後都可以調整時間提早上課/下課/提早回家，這真是充滿被愛的一週啊～
學了這麼多這麼多各種身心靈課程，努力身心實踐了這麼這麼久之後，才終於開始會在瑜珈課程裡加入一些些調養身心的小實習。
簡單輕巧的呼吸法，簡易的靜坐冥想，簡便的按摩，純淨無添加的手療，和一些生活/飲食上的調整提點。
小花吃那個八小時大骨米粉湯膩了啦，很勉強。
媽媽答應她晚上讓她吃好吃的。
剛去南門市場買的香腸和福州丸、廣島大牡蠣、醃好的小排骨，做個港式煲仔飯吧～
成果超級成功，還有剛好不會太硬的飯焦。
小花說：「媽媽，這個飯好像有點焦耶～」
立馬開手機叫出煲仔飯圖片給她看，有飯焦才是正宗的～
小花吃的樂開心花，我也嚐了一口，醬油甜香配上飯香，太讚。
上完風水課迫不及待風風火火的請媽去找社區平面圖。
然後趕忙跑去門口和媽家的門口量座向，陽春的又印又折又畫又塗又改的。
粗略的大致看完後不禁啊～了很久。
我果然是個很野生的動物啊！之前剛搬來勉強住在五黃處（預設的超大間主臥室）立馬生怪病（去媽家看了健康節目就莫名其妙把自己大腿內側刮痧竟然變成蕁麻疹），我當時嚇得立刻搬出那間五黃大房選了另一個西曬的小房間一睡至今。
屋裡所有不吉的位置我本來雖不知道但都超不喜歡，於是弄了整整齊齊高大上可以放超多東西的多層置物架推進去別讓人走或有機會待著。
原來把我拋進去哪個地方我應該就可以跟貓一樣找個地方求生了，真是隻好寵物啊我！
而媽家出現的種種現象也完全映現風水中該有的問題了。
過去一年學習了好多東西，發現自己原來是這麼享受好好認真學習的人（魔羯座的娛樂就是吃苦當吃補並且願意花十年專注的投資在一個自己有興趣的項目上啊）。
並且也很勇敢的去邁出步伐嘗試面對過往心中的許多恐懼（怕看到針頭、怕痛、怕辛苦、怕畫/寫的不好被恥笑、怕犯錯）。
用阿育吠陀油浴來跨年邁入清新充滿活力的2021年:
自從在中醫課時聽到老師講到油浴的神奇功效就好嚮往。
我答應自己，這麼辛勤努力的2020年，我一定要為自己來場阿育吠陀的油浴。
之前實在太忙抽不出時間，趁著本週跨年調課把瑜珈課預先調到週二上完，今天終於可以抽空去陽台花園採了好大把各種生命力滿滿長得好健壯的香草們，香草們長得又嫩又香又漂亮，採完滿手留香。
然後用extra virgin橄欖油加蓋慢慢熬煉出香草的精華和香氣。
把浴缸底鋪一層報紙、鋪一層廚房紙巾，預先加溫好油，準備兩條淘汰不用的乾淨小毛巾和一小疊廚房紙巾和一個裝淋醬汁用的壺杯。
課程中實作了可以確認身體和大腦放鬆程度的敷眼法，然後從水母/鐘形手開啟對身體的觀察和覺知、觀察控制和協調性。
接下來是各種眼球配合臉頰眼瞼肌肉、頭、脊椎、手、骨盆等等各種不同方向的協同或反向動作，體驗和接納身體的各種不同可能。
感覺像是要用身體的微小肌肉群彼此間的協同工作，一次改變一個變項，去嘗試各種可以啟動大腦內神經連結的可能性。
當初是看到了課程簡介提到有兩位眼盲者David Webber 和Meir Schneider透過這套系統而得到視力的反轉/改善。
因為在課前報名填寫個人資料我如實填入我的經驗背景為什麼想上這個課程。
老師在報名前便已特別提醒我，這不是「治療法」，也沒有辦法保證療效，某些人的某些疾病獲得了改善，但也有人得到完全不同的體驗。
課程上，老師的謙和實在、誠摯的傾聽與陪伴、開放的接受同學們回饋各種不同的反應與問題，也一再一再提醒我們不要給觀察到的現象套入解釋與框架或好壞，一再的提醒我們回到好奇的、開放的去觀測身體，不以過往的認知去下結論。
開啟另一回合近一整年的進修課了啊～
風水課我來了。
第一堂課就開始像（劉伯溫？）一樣的學掐指一算耶～
老師的掐指好自然好快速好厲害好好看，那我的手是怎麼了，甜不辣手指太短是嗎？覺得好難掐，而且掐著掐著有點落漆感（我掐太慢好卡好遜覺得完全就是個手指操啊啊啊）。
好多東西要背，來做增記性瑜珈好了，是還有什麼可以下單拿來補腦的玩意兒呀？
以前真的想都沒想過我這輩子有一天能學得會什麼天干地支易經什麼卦的，有機會一定要發奮好好學！
寫完了，寫完了！進階針灸課的兩本筆記也全！部！完成啦啦啦～～～
邊聽錄音做筆記邊覺得，光是上課、速記筆記，以我目前記性，一下子就忘記到無蹤影，只有再靜下來好好的聆聽、歸納整理、重新再書寫畫，然後持續複習和實踐，才能內化記得和驗證。
上週我拿了六本初階筆記和快完成的兩本進階筆記，給也超會做筆記書、還為出版社寫了很多本教科書的某長輩親友翻看，親友看了立刻說：「太珍貴了，這些筆記妳都收在哪裡？快去收好，千萬不能弄丟。」
晚上兩百分回家看到筆記也立刻問我：「這些筆記有備份了嗎？出門時有帶出去嗎？帶出去會不會被拿走？」
連小花都不時要找我確認這些筆記以後會送給她對吧～
但現在我又好想再全部重新謄寫一次（因為後面怕頁數不太夠用，寫的字很小，加上討厭看到立可帶的痕跡，想用更厲害更厚的筆記本，做成初階進階各一大本寫大大字看起來比較爽。）
然後真的一定要心情好天氣好身體好、不急不躁才能謄寫，筆跡會完全紀錄了我的意念和心情啊～
🌸svástika（梵語：स्वस्तिक）：
瑜珈課上就是超歡樂啊～
下課時唉一聲誰來幫我拍瑜珈照，馬上就有兩個妹一前一後幫忙拉我的手腳細調，還有另一個 拍瑜珈照本是她強項 的妹不懼危險站在瑜珈磚上高高指揮調角度閃拍，並且事前還幫忙搜出瑜珈動作的名稱：「svástika」（梵語：स्वस्तिक）。
小花：「我現在只有一個朋友，就是OOO。」
我：「妳會覺得不夠嗎？」
小花：「因為男生都好調皮一直搗蛋，女生都OOXX（搞小心機和排擠）。」
小花：「媽媽，妳有朋友嗎？喜歡跟她們玩嗎？」
我：「因為媽媽花好多時間陪妳、弟弟和花外婆外公，也和妳一樣花很多時間進修上課和讀書寫功課，所以沒有時間去找朋友們玩呢～
這個屁畫的還真好啊（自己說），好不容易結束第十課筆記了，剩下最後三課，挑戰看看本週有沒有機會做完呢？先把該寫都寫完再來畫畫上色和裝飾。
做完就出運了啊～新北耶誕城/小旅行/聖誕燈們還在等著我帶小花小寶去拜訪。
然後命運啊～又來到我的面前，要我面對曾經的苟且了。
記得朋友說過她的禪修老師說的，連脫一雙鞋、好好的端正擺放，都是重要的。
沒有擺好的鞋，映射出的是一時苟且的心緒，這一絲一縷的牽繫，影響的是之後未來的無數發展，這是一雙鞋的蝴蝶效應。
曾經的我，沒有去面對自己性格上的弱點，藉著外界帶給自己力量，只想輕鬆簡易的解決問題。
之前去貴的發抖的南門市場啊要嚇死人了。
一小包/一斤乾乾淨淨的羊腩要細罷摳，我買了四包溜～
然後兩根中白蘿蔔和豆苗一小包還有兩包娃娃菜要歐巴摳～不殺價的我收穫闆婆贈送好幾隻蔥、嫩薑和辣椒。
把羊腩和蘿蔔通通用壓力鍋煮了，共兩個7公升鍋啊～
結果羊腩變得只有一點點。
把整鍋湯很客氣的加了少許有添加味精和防腐劑的柱侯醬（14公升加了共半瓶），然後加上甜麵醬和不少的糖。
吃起來完全不口渴也不昏沈，比上週讓我吃完來個西施捧心的外食羊煲還是好太多的啊～
細細的到處找尋適合裝針的包，Done！
輕帆布又挺又輕便，大拉鍊很大氣好拉，日本的製作很雅致，一個鉛筆袋/皮夾的大小，眼睛冒愛心。❤️
以後出門也可以輕便帶針了～
排燈節。
原來我這麼喜歡貓頭鷹啊～
還有兩隻是峇里島藝術家用鏤空金屬片做的不知收哪裡去了～
2016一口氣用四種不同性質的顏料亂畫的四隻貓頭鷹也來湊一腳。❤️
