Yoga Surprise 合田瑜珈館

趁著秋好晴日有風，開始我的斷捨離。

十幾年來總覺得還會穿到、還會用到的東西和衣物，一一清理。
還好好的卻總不會是想要拿出來穿的款式，好生整理送到其他的好人家去吧～
領口袖口污損了再也沒有機會陪著我上台(教課見人啦)的，或是早已縫補過也變形了的心愛款，也是時候該放手讓它們離去了。
破口缺損的盤碗，也全都一一處理了。

重新挑了批每個不同各有特色的盤碗。不是名牌整套，卻雅致別有風情，一盤盛裝一餐的菜餚，吃到盤底還有景致可賞。
收了好幾公斤重、滴滴皆珍貴的補養禮物，是把我當女兒疼惜的阿姨和把我當作家裡姊妹一樣珍愛的學生們的自製豪華安心雞精。

 
台北市立美術館最多的，是來舉辦校外教學的各幼稚園或小學的學生群。
小花今天一日數次到處跟著整群整群的小朋友和老師們走來走去之外，更多次蹭往集合中的學生群中間混進去當小奸細。
然後小花就一屁股擠到大家中間坐下來，對著左右笑，或是偷偷把腳伸出來去碰人家學生的鞋底。

 
附近跟著學生團一起出遊的阿公阿媽們或是被她的笑容騷擾的小女生都笑得東倒西歪，小女生們互相竊竊私語指指點點討論著怎麼辦然後舉手把她檢舉出去，小花一臉理所當然的站在老師前面跟老師嘰嘰咕咕。
花媽數次去抱她她就乾脆縮起腳來懸空掛在花媽手上以示她的不願配合與不想離開。然後花媽把她一放下來她又一溜煙竄進學生堆裡坐下來。

【孩子的模樣】
孩子，沒有什麼比妳的純真笑顏更美好的了。
媽媽的確需要工作、娛樂、和自我實現，然而為妳付出的一切，見到妳的滿足和純淨的笑臉，這才是真切無比的圓滿了。
謝謝妳讓我體會當媽媽的一切美好，我也愛妳。媽媽，愛小花。

（PS.小花每天幾百次想到就仰起小臉真摯認真的對著花媽表白："媽媽，愛妳"，或是在花媽看書刷手機跟花外婆聊天時霸道的跑來捧著花媽的臉，用小手把花媽的臉關起來圍起來一對一的說："媽媽，愛妳"。）

致我的鬆餅機：
我愛你，你好威，什麼都變得出來。要多快有多快。
剛出爐的酥脆點心真是什麼都比不上的好吃（真的最好現做現吃，有太多玩意兒冷了就不脆了）。
小花沒胃口時，一個現烤三明治或帕尼尼馬上就可以讓她回心轉意重回食物的溫暖懷抱裏，媽咪翹著腳看小花一口接一口，爽度破錶啊～

【下輩子不相見】
因為下輩子不相見
所以這輩子相見了 也要深深的相愛

因為下輩子不相見
所以這輩子若不願再見 也不再掛念

我不相信也從不迷戀任何的偶像，但有些演員/歌手的個人特質特別的令人喜愛/敬佩，總令人難忘。

原來花媽小時候就是個大隻佬，幼稚園畢業典禮時站在現在和花媽一樣高(168)的花外公旁已經到2/3以上高度了，怪不得小花現在也快到花媽身高的2/3了。

不過大個頭寶寶現在才開始進入語言發展快一些的時期，雖然早就會認形狀字母動物顏色了，但繼1-10、A-Z之後終於可以把所有動物和顏色也講出來，也開始會唱出完整的帶旋律和節奏的媽媽常唱的兒歌了，而且也可以模仿說出第一次聽過的字彙語句了(這太可怕了，說秘密要防著她的這一天終於到來了)。
童音稚嫩，超解憂啊～

然後小花自己發明了「臉咚」，常用兩隻小手把還在辦公的花媽的臉整碗捧起來，對著花媽專注表情十足的說：愛妳，媽媽。
哇～這爽度真不是普通可以想像出來的。

上週上課時和學生一同探索練習瑜珈的奧妙：【透明澄澈如鏡的身心】。

氣功、靜坐、瑜珈，都是要讓身心合一、然後進入空淡鬆靜的方式，當身心與大自然不再有邊界，能量便能交融在一起。

在忙碌緊繃的生活裡，妳和我都很容易受到生活步驟、外物或情緒的影響，讓情緒緊繃，讓意念執著僵硬了起來。
當去除了障閉著心中眼的自我，放下僵硬固執的舊習，能夠敞開眼睛、敞開心靈、讓身心空靜下來。
身體便不再有外圍、思維、邊界，能量能夠流動充盈在虛與空內，療癒、修護和養復自然會發生。

最近心得：【手工皂洗髮的柔亮秘訣】
之前很長一段時間又沒用手工皂洗髮了，主因是手工皂庫存不夠，太珍貴的情況下以臉和身體為主。加上又是長髮及腰，手工皂洗髮後印象中很難不糾結。

但不想用市售充滿經皮毒的塑化劑洗髮精和潤髮乳，所以一直都買很貴的有機洗髮精和潤髮乳，但有機洗髮精洗完髮後，頭就是一整個毛燥乾澀沒光澤，沒有矽靈的潤髮乳也完全沒有柔亮的作用，只是讓原本乾澀梳不開的頭髮變的稍稍可以解的開來而已，該毛的還是毛，該枯澀的還是枯澀，我也一直以為是生過小孩精華都被小花吸走的關係沒多太在意。

直到最近因為做了一個小月子，用煮好的老薑艾草中藥水來洗頭，老薑水其實相當刺激，洗完頭後頭皮很癢，頭髮極極極乾燥，但既然月子期間不宜太多洗頭，這問題也就不是太嚴重，但直到要重新用回有機洗髮精洗頭，卻開始有些洗不動了，頭髮像死了一樣硬又沒彈性，乾、毛、枯澀糾結。
因此為了怕有機洗髮精不夠力洗掉薑水殘留，我出動了手工皂來洗頭。

這就是為什麼我這麼熱愛教課的原因啊～教課太有成就感了啊～
說一週就是一週啊～好樣的。肚子就咻的回來了啊～練出隱形束腹帶很重要啊～
還沒生的孕媽咪我們加油吧，產前努力，產後就一週，讓妳回到原本該有的身材～

老娘當年也是生完一週身材就回來了（茶~)
請見：產後瘦身減肥須知

形束腹帶太有力也是困擾，明明有避孕加上不孕吐不挑食，我這個月經不準的人到底是要怎樣才會知道自己有懷孕啊～噗

在人生漫漫的道途上，偶有崎嶇曲折，也常風光無限。
幸運的是我們總有道友相伴。

有些助我們放下執著接受命運安排的一切，有的讓我們修鍊氣度展發慈悲，有的相濡以沫一同過千帆，也有些護持疼惜著我們給予情誼與支援。

看到自己的幸運與富足，明白一切皆有定，感恩天地人事物。
渺渺人生也就不再闃暗漫長。

融融天色裡，微光中我們被無盡的愛包圍，刻刻都如此珍貴短暫且幸福。

小花，妳真是娘的招財忘憂歡樂寶，回家見到妳就什麼辛苦都忘光光了。