Yoga Surprise 合田瑜珈館

我家有個娃，剃完胎毛後頭髮終於長長了～

前情提要：上一次的喜馬拉雅皂，是最多人指名想要，還有許多人錯過事後打電話來或傳訊，跟Sarah細細詢問與描述如何的需要一塊這樣的皂來幫助淨化自己和預防沾染不良能量。這款皂原本是設計給Sarah自己工作上使用的，最受Sarah私心喜愛，釋出的皂沒有了之後Sarah無論如何不肯割愛。

因為自從用了上一回做的喜馬拉雅皂後，Sarah就神奇的戒了已經喝好多年的晚安酒了。

現在每天都用喜馬拉雅皂洗澡，用量大啊～

因此這一次要分享給大家的皂，一定要做喜馬拉雅了，並且還要進階喔～！

首先用上自己花園種的艾草和秣草去打碎成泥。

艾草和秣草很特別，和一般的香草不一樣，一般的香草半日照即可，艾草秣草卻需要從早到晚滿滿的陽光。

Sarah的陽台是西曬，艾草便把枝梗長長的長到陽台圍欄外去，在陽台外盡情的沐浴與揮舞在陽光下。

以前的氣功老師曾說，艾草和檀香是天地間至陽至熱的能量，除穢去瘴效力特強，讓髒東西不喜也不敢停留。

上次的阿勒坡古皂做完後，一直很難忘那超級厲害的洗感。所以立志也要做一款可以跟大家分享的用貴森森450g克要950元台幣的冷壓初榨未精製月桂果籽油做的皂。

這次的皂決定要以豪華超好洗為主題，使用冷壓初榨的義大利老皮耶extra virgin橄欖油。加上冷壓初榨未精製的月桂果籽油和酪梨油。對，通通都是冷壓初榨未精製的好油，貴的要命不敢做多怕失敗，整鍋油綠油油的一片，而且青草香極濃郁。含有大量有益肌膚的不皂化物。這款皂數量不多，而且Sarah自己也要留一些下來，開玩笑，阿勒坡加上酪梨油耶，有多好洗還用說。

這一批用上了最後剩下的好好的、正式虔誠的在端午節當天的正中午11:00~到下午1:00的午時曬的超強能量端午午時水。

上次八批的自用手工皂做完，Sarah本以為應該可以正式收工了。
畢竟我們家的肥皂用完了只是我們家的小事，既然補足存貨事情就該告一段落。

誰知道，後來有好多好多的學生和友人傳私訊或是下課時跑來問Sarah，無論如何還能不能讓給她們幾塊手工皂？無論如何都希望能夠再有機會用到，沒能用到非常不開心啊～

Sarah幾經考慮，現在既要教課、有家庭要照顧、有小孩且每週要帶小花去上親子課，還要把自己生活兼顧好的情況下，要多擠一點點時間都難。但為了讓上次錯過的朋友們有這次最後的機會可以試試，Sarah決定製作最後的三批皂分享給大家，這次再錯過真的是不能保證下一次要等多久是幾月還是幾年以上了喔～

自從上次的台北皂聚，幫柯妹妹和小米、巴巴特別設計了一個冬日超級滋潤款的蛋蜜奶皂後，Sarah一直心心念念著，對啊為何前幾批都沒有設計這樣滋潤到不行的皂款咧，完全忘記了冬天我也是個乾妹妹啊～

所以這一款要設計一個超級厲害滋潤的款，用50%的超級豪華奢侈的濃濃香香未精製乳油木果油搭配50%的艾草紫草浸泡的純橄欖油，沒有多餘的填充硬油，純粹的乳霜滋潤與豪華奢侈。

颱風夜，和室的木門都在震。
家裡網路斷了，電話也呲呲喳喳不甚靈光，這時沒裝第四台，因此無從得知這麼多地方停電了、淹水進泥了、路樹倒了、招牌飛了。
所以只是水混濁，還僥幸有裝原來超威的濾水器，能在家還有冷氣吹、能做下週的能量便當、看著無憂的孩子跑，沒網路頓成了再不重要的事。我們該珍惜這一切的方便和幸運。

環著小花一起睡、一起醒，終於因病因颱風可以讀著我人生中唯一的偶像傑米奧利佛（註）的新書，這麼恰巧家裡竟然有全部做印尼沙嗲的原始無加工過食材（我到底都買了些什麼香料在家啊我），原來每一天都還是可能是個最好的日子。

峇里島一直都是一個我最愛的渡假地點，去了又去去了又去，都換了好幾本護照了還是不變。喜歡那裡的原因是居民們那永遠樂天良善靜默近乎虔誠的笑容，和到處都膜拜各種神到處有祀品的習慣，一個神的國度，一個愛神敬神虔誠的地方，縱使風景常是一層又一層的梯田和好多好多的節慶寺廟，但都說人是最美的風景不是？
最記得他們的早餐、午餐、晚餐裡任何主菜/配菜往往都是ㄧ個香甜夠味的印尼炒麵/飯加上一個煎的焦香的荷包蛋，然後配上甜甜的沙嗲，噢～天堂也不過如此簡單卻豐足。

YOGA SURPRISE 本週課程因病停課通知：Sarah的所有新竹課程抱歉需停課一週，稍後白天上班時間將以手機簡訊正式通知所有同學。

最近忙到飛起時正想著好久好久都沒放過假了，這幾年放假不是因病就是因為颱風。
上天果然憫恤我，讓我生了個小病好好停下腳步休息睡覺喘口氣。

這幾年夏天似乎都要來個幾遭，運動課一堂接一堂邊上頭髮全濕加上教室冷氣加持，回家到底會不會受寒感冒常常光靠小心護持都不算運氣足夠。

週四上完課回家後連續幾日高燒不退日夜昏睡食不下咽，週五連香港氣功老師師母的親人來台，特地帶來師母的心意禮物，我都因病無法久陪，這幾天更是病得起不了身無法作陪導遊。所以連小花去上親子課我都趁機在教室樓下日光浴殺菌，雖然從骨頭縫裡冷出來又痛的症頭消失了，但溫度一樣沒降下來，咳嗽也出現了。
今天發燒終於好點了，但體力還是回不來，站個幾秒就眼冒金星。加上小花竟也一起燒了起來，她則疑似是腸病毒，目前還在觀察階段，但萬萬不宜有任何機會去傳染感染孕婦班媽咪們或任何一位重要心愛的同學。

 
小花，媽都沒教妳妳就可以無故自創單盤坐法，還給不給媽飯吃了妳。

Sarah和幾位Yoga Surpise瑜珈老班底美女們總是每隔一陣子就聚一次，講講平常沒時間講的八卦，和互相更新一下近況。
這次台北聚會，新竹的同學們嫌遠沒來參加，所以又變成我們四個的吃喝八卦玩耍大會。

先跑去Sarah家附近很有名的新店布佬廚房聚餐。

很多年前布佬廚房非常的難吃，後來老闆不知為何turbo了把菜單改進，現在生意火熱得不得了，週末中午十一點出頭已經滿座，還好有事先訂位。原本很不看好這家蔬食餐廳很不愛吃"菜"的柯曼蒂(mandy)說果真吃起來非常不像純蔬食，好吃極了。不枉這麼老遠從新竹跑來這吃飯。

小花有眾位長腿姊姊陪伴，非常乖巧可愛，我們聊了兩小時她也就聽了兩小時，乖乖在位置上不吵鬧。

 
小花一拿到烏克麗麗，就像模像樣撥起來邊唱歌，但她頂多就看過老師上課時彈一兩次啊～

另外還有自己做出瑜珈的舞王式和弓式(我別說教她了，連照片都沒讓她看過)，單腳跳舞，肚皮舞的快速shimming，一歲半掂起腳尖手拉高跳舞(芭蕾？)，把綁頭髮的圈圈戴在腳上(腳環？)。

小花妳到底偷偷的懂多少？妳們家的寶貝也有偷帶什麼特殊技能來世上嗎(好奇啊～)？

早在一個多月前我們就確定會在新竹舉辦一個聚餐活動，邀請了好多同學來參加。
從選餐廳的討論到最後確定參與人數，都充滿了大家歡樂的參與和回憶。

謝謝最後來了這麼多Sarah心愛的學生們，學生們各自帶著自己心愛的家人來給Sarah認識，讓小朋友們在厚軟的草地上跑跳追逐吹泡泡看魚踢球，小花好快樂Sarah更快樂啊～

58人的聚餐陣容浩大，我們幾乎把新竹的"一五好事"IF House包場了～在六星集對面的這家美麗清幽的餐廳佔地寬廣，座位也舒適，太適合辦這樣的聚餐，同學們您們好會選地方啊～
 

(本照片感謝柯曼蒂拍攝和提供)

Sarah已將此次公益賣皂34顆全部收入12780元包括製皂的材料成本、工錢、利潤全數已捐贈家扶基金會。  https://donate.ccf.org.tw/z_19/index.htm。
以往sarah捐過許多不同機構，只有家扶有向政府申報募款所得，所以報稅時家扶的捐款扣抵會直接在自然人資料裡看的到，捐款還可以刷卡就跟網購ㄧ樣很簡單。
Sarah之前都是捐受虐兒和急難救助專案，這次改遲緩兒。
為自己種福田也為需要的人遮蔭，努力起來，天助自助者，我們都是幸福的人。

這次製皂的最後一批就是喜馬拉雅米鹽精油花精皂。

這八批皂其實Sarah早在半年前就開始研究配方，一路更改加強，由於能做的時間很少，批數無法多，所以每一批的量都盡量做到最多，並且每一款皂都添加了幾乎最多最講究的配方，希望每一顆皂都要有無敵的護膚功能。這款喜馬拉雅皂當時就設定一定要做，而且要好好的做，因為它實在對Sarah來說太不可或缺了。

上一批的喜馬拉雅充電淨化皂，出奇的對Sarah的職業生涯有極大的幫助。

大家應該知道Sarah是教瑜珈的老師，但同時等於也是自食其力的客戶服務業。

瑜珈要教的好，老師需要身心特別的敏銳並具有同理心，可以在某些狀況下慈悲並敞開自己的去與學生的身心呼應，但和學生交流的同時又要能夠保護好自己的情緒氣場能量，不受到負能量的影響同化與牽動。這應該是所有從事身心靈行業者的同樣重要使命。

一邊是身心靈敏銳合一的興趣與修行，另一邊卻是要接觸大量陌生人的服務業：客戶裡有心愛的學生、有路過客、但也有過是其他別有居心的人。更有時會遇到搞不清楚專業價值的人，用大賣場砍價的方式來對待我們的專業。

在Sarah進入教學行業的初期，其實非常的不能習慣與適應這兩種身份的轉換，不愛錢也不愛談生意的Sarah，雖很可以吃苦，住在屋頂會掉落水泥塊的畸零空間小房裡可以毫無怨言，但當時過度出世討厭銅臭、一講到錢不但不願摸錢不處理收錢事務、並逃避著把櫃臺和業務全部交給時薪弟弟，很難把經營瑜珈館的事務做好做對。

也偶爾會遇到特別無理、特別愛殺價、特別愛擺臭臉或架子、或心情特別不好半夜兩點找Sarah談婚姻談心情談課程談價格不讓Sarah睡覺的人，都會讓Sarah除了教課應負的責任外，更額外的付出大量的心力損耗在這些原本不該是與Sarah專精的運動教學專業相關的事務上。一次次一遍遍，有時真的很磨耗Sarah一腔的精力與熱忱。

繼上一批的阿勒坡古皂之後，由於實在太想試試看不同比例的月桂果籽油的洗感與效果，所以再度用了1800元一公升的月桂果籽油來製作了這批月桂油10%的阿勒坡皂。

阿勒坡皂是敘利亞這個國家的特產，特點就是加入了未精製的月桂果籽油。

根據一樣愛好製皂的網友愛麗兒所言，一般其實加到10~20%已經對洗感有著很大的好影響了，並且10%的月桂果籽油可讓皂化速度剛好，可以很充分的攪拌均勻和入模，讓皂化的情況更加理想。因此Sarah很有信心的希望極貴的材料也會是非常成功的製程、和非常良好令人喜愛的洗感。

未精製的月桂果籽油貴的讓人買不下手，整瓶呈現深濃的黑綠色，並在瓶底有大量的不皂化沈澱物，有益於肌膚。

Sarah的弟弟在大陸工作多年，由於工作的關係常有機會跟台灣去的台商大老闆們以及中國的各層級官員們面會交流應酬與飯局，也常有機會見識到各種國家層級的驕傲好物產好東西。
這個胎菊便是貢品級非常香而幼嫩含苞將放的杭菊花，沖泡飲用無比的清心明目。菊花對肌膚一向有著顯著的抗老潤澤功效。所以大手筆的加入胎菊用端午的午時水浸泡打碎。

Sarah的網友也是愛皂的同好愛麗兒，前陣子貼出了一塊用月桂油做的阿勒坡古皂。

月桂果籽油是什麼碗糕？整瓶初榨保留所有植物精華所以看起來黑乎乎的，而且重點是一公升就要1800元。

重點二是據說入皂後皂化的速度會比用飛的還快，有非常非常大的機率失敗。

所以講到這裡想到這麼可怕的皂這麼容易失敗還這麼的貴，Sarah都要抹眼淚了。

Sarah平常教課賺錢不容易啊～每一分錢都是揮汗賺來的辛苦錢啊～但只許成功不許失敗也是不可能，那唯有做最少量試試看先了。

黑玉皂可以算是Sarah研發的皂裡最令Sarah驕傲的一款了(黑玉淨平安皂看這裡)。

Sarah有一款經過多次改良、收到的良好口碑無數、對抗異位性皮膚炎有許多成功案例的中藥褪疹皂(中藥褪疹之前版本看這裡)，其中採用的中藥是中藥古籍中有記載、外用可有效褪去斑疹的中藥配方，黑玉皂除了一樣使用了這許多可褪斑疹的中藥材外，並再加入了古籍中記載外用可以美白、緊膚、促進血液循環讓皮膚白裡透紅的中藥材，所以可以算是進階版的美膚中藥皂。

Sarah更為了這款皂研發了好油的配方，讓洗感順滑柔嫩又保水。加入了可藥用護膚的墨綠色未精製酪梨油和洗感水滑的可食用米糠油，還有非常護膚保水的可可脂。

並加入了好聞鎮定安眠的大薰衣草精油3%，和原裝英國巴哈花精裡可以除去疲勞、可淨化身心除去不良的感染或能量、和幫助我們適應各種人生狀況高低潮與變化的花精橄欖Olive、野生酸蘋果Crab Apple和胡桃Walnut。

還有加入了好好的、正式虔誠的在端午節當天的正中午11:00~到下午1:00的午時曬的超強能量端午午時水。

端午午時水除了可以避邪趨煞定驚安撫小兒外，傳說還可治病退燒養顏補陽氣，只花一天功夫曬的端午午時水卻可以在未來讓我們天天洗、連洗三年來領受午時水的能量，這投資報酬率也太划算了。

這塊中藥褪疹皂從Sarah一開始研發到現在，已經製作與改版無數次了。(之前版本請看這)

這塊皂因為眾多用過的學生和朋友而有名，這兩年半沒製皂的時間裡，Sarah的信箱裡有好多想要這款皂的異位性皮膚炎友人寫信來，甚至也有寫信來招搖撞騙講的可憐兮兮想來學皂實際上是要抄配方去市面上賣的也有。
這藥皂裡的中藥是Sarah翻遍了無數本中藥古籍，把找到的外用效驗褪疹中藥全部都加入，試驗製作多次也經學生和友人驗證對於異位性皮膚炎確有療效。只是Sarah時間忙碌真的無暇製作，一做好馬上大部分也都各有主人了，只剩下很少的量有可能能夠與想試試的朋友分享。

1.2公斤的中藥滿滿的一整缸，用端午的午時水煮了兩回合加總在一起，分成兩批，一批溶鹼，一批冷藏後直接加入皂液中和鹼水一起打。

高達油量1/5的中藥材很珍貴很芬芳，配起來也無比麻煩，拜託兩百分在迪化街裡站了一小時等老闆一一包好帶回。

這次的改版適逢端午節，加入了好好的、正式虔誠的在端午節當天的正中午11:00~到下午1:00的午時曬的超強能量端午午時水。

端午午時水除了可以避邪趨煞定驚安撫小兒外，傳說還可治病退燒養顏補陽氣，只花一天功夫曬的端午午時水卻可以在未來讓我們天天洗、連洗三年來領受午時水的能量，這投資報酬率也太划算了。

這批皂的製作一定要好好的說一下緣由。

首先Sarah最愛最愛最愛的皂，就一定非百分百橄欖油製作的牛奶蜂蜜皂莫屬了。百分百橄欖油做成的皂放的越久越好洗，非常適合現在Sarah忙碌沒時間製皂的狀態。
但往年的皂，根本不可能撐過三年，通常做好了之後很快就用完了，教完課的疲憊夜晚有著一塊像蛋蜜奶一般療癒撫慰的皂的呵護，通常都會特別好睡。

之前陪兩百分回家，在他的房間角落裡找到幾乎被家人當垃圾的陳年古皂，那塊皂有著我們愛的記憶，是Sarah第三次見兩百分去他家教他製作的肥皂，有有機的放牧雞蛋加上特級初榨橄欖油和鮮奶，做好了顏色咖啡咖啡的極醜，加上放在房間陰暗的角落，連蟑螂都抵擋不住跑來偷吃，怪不得會被家人誤認為垃圾。
Sarah如獲至寶的將已經放了三年的百分百橄欖蛋蜜奶老皂捧回家，一下水，除了嘆息還是只能嘆息，也太太太太太好洗了吧～皮膚如絲般水嫩潤滑完全靠它的加持。

因此這批皂，要好好的放三年(希望啦)，請妳們也要跟上回那批充滿我們戀愛回憶的皂一樣那麼的好洗喔～

製皂除了自用之外，最最最重要的目的也是要贈給心愛的學生當課程贈品。很多Sarah的學生一等就是兩年半，這中間有的傳訊給Sarah或寫信來想買，無奈Sarah抽不出時間，沒做也沒法子分享給大家。

因此久違的第二批皂就是優先要和同學們分享只送沒的買的香草皂。

Sarah家的香草在夏天欣欣向榮，茂盛到已經遮擋住外面的陽光和風了。

這次大大的採收起來，一收就是1.6公斤的香草。除去莖和枯葉後，也還有1.3公斤的新鮮葉片。

Sarah採收了一定要加入可以安神定驚除煞驅蟲安定能量的艾草和秣草，有清幽似玫瑰又護膚潤肌的玫瑰天竺葵，有清新涼爽的薄荷，和清肝活血的南非國寶茶葉。堆在地上整整到膝蓋那麼大一叢，進浴缸裡得佔滿半盆浴缸的來沖洗。

距離上一次製皂已經有兩年半了，從懷著小花七個月時做完上批皂後，其實一直都抽不出時間來。原本預計過年時就要製作的皂拖到現在都端午節了。但寶貝小花的專屬寶寶珍珠紫草抗疹皂已經只剩下最後一塊，家事皂更是好久以前就已經缺貨了，家裡的皂也都進入庫存緊急狀態。

所以第一批要做的皂就是家事皂啦～
臉書上常有愛皂的同好好友也分享自己製作的皂，一直都對馬鈴薯加入家事皂很好奇，據說可以輕易洗淨茶垢和鍋子污漬，看了許多部落客的分享，應該是真有其事。所以這批要做的家事皂就是馬鈴薯版本的啦～

首先請出超好用的Vita-mix，準備把馬鈴薯都打成泥。

馬鈴薯含很多的水分，幾乎不太需要外加什麼水分就可以打出一缸馬鈴薯汁來。 

孕婦瑜珈同學的分享，每次總叫我熱血沸騰、心情激動。
盡力幫助每一個來上課的同學獲得最好的狀態去面對生命中最美好的這階段，就是課程設計的目的。