Yoga Surprise 合田瑜珈館

好美的教室，好美的瑜珈墊，好寬敞的空間。
謝謝大家和Sarah一樣驚豔喜歡新場地。

剛回到工作的兩周好好睡呀～
這麼多年的人生習慣完全改了，從住院起到現在每天都早睡早起，加上昨天的課太威了，剛才下午還睡了三小時差點睡過頭。
每天自動自發醒來，該睡就睡得著，天天都有甜夢的日子真美好啊～

我們租用的梅門教室有賣素餐點喔～
極怕添加物的Sarah吃了身心舒暢，清淡而滋味雋永，下次大家可以試試喔

昨天和兩百分提早很多去新竹準備新課程，心情閒適的找一家已經十年沒去過的餐廳。
餐廳還在，位置似乎搬過了，門口那原本高高低低開的爛漫至極的各色或彩豔或清麗的花草已不見，剩下一條小徑和一方小池塘。
還是同一個老闆，多年不見，衰老許多。

帶著很多期待和回憶跟兩百分說，這家餐廳是很有個性的老闆親手到處彩繪裝飾，菜也是她從國外遊藝回國後自創調整的口味，印象中很美味無添加。

叫了類似當年的餐點，價格已經和台大內的頂級使用在地無毒食材的道地義式餐廳差不多。
和當年一樣是邊唸著大學邊打工的妹妹們當著服務生，店內還有一整桌的大學生呆著。

Yoga Surprise的Sarah祝大家情人節快樂～小寶寶們也請美麗的七娘媽和床母保佑快高長大聰慧美麗。

我們明天終於可以幸福的一起恢復上課囉～
新教室在新竹市東光路192號B1（梅門修生館）。大樓有機車停車位和訪客免費兩小時需留個人資訊的汽車停車位(大潤發也可以停車喔)，請同學們早一點點到熟悉一下新環境喔～
新同學也請早十分鐘到填寫體適能表格後才能上課喔（領贈品請携帶手機出示您為我們粉絲專頁按讚即可現場領取～）

Sarah 會準備每堂課15張瑜珈墊（每班也限制只收15位同學上課）供大家取用。

夏天炎熱，謝謝有的同學很大方不介意大家欣賞美腿，不過由於每一年都會接到同學們的投訴-希望上課時可以不要看到不該看或讓人分心的風景，所以不好意思需請大家上課時携帶和換穿「合身有彈性的長褲褲裝」或至少膝蓋長度的緊身褲裝前來冷氣教室上課預防走光。

花園的香草這一個月曬著太陽長得很熱烈，以往剪下是暫用廣口葡萄酒瓶插，現在得暫塞進大盆栽盆才能扶得住。

剪了整把分枝出去的茶樹、玫瑰天竺葵、芳香萬壽菊、艾草、秣草加上除穢淨化中藥，洗淨泡進酒精裡。
上一批製作的噴霧用來防蚊除穢效果相當好。夏天還沒過完呢～繼續再接再厲。

從痛痛地獄爬出來後，現在住在癢癢地獄這一層，究竟在哪一層我不知道，套句我娘說的：「痛可以忍，癢不能忍」。
癢到睡不著，動輒一躺幾小時，努力用手傳輸能量給傷口，能稍微維持著讓我不煩躁的躺著數念持咒直到累到昏過去為止。

於是為了可以不癢，之前住院時還試過塗醫師給的抗皮膚癢的藥，加上不管在哪裡癢極了就撫胸傳能量沒在怕，反正入院後我的胸部時不時就要掏出來給任何一個幫我清潔換藥審視診斷的各個護理師和醫生看，加上早晚請家人幫忙清潔換藥，那麼在公眾場合撫胸實在不算什麼。

被各種膠帶和防水片撕扯的紅腫薄弱癢腫的皮膚，和因為當初使用新科技凝膠去黏合但後來有些裂開因而必須貼有拉力免縫效果美容膠帶的傷口，不管怎樣都無法止癢。我甚至癢到拍打毆打傷口寧願痛也好過癢。
結果後來真正有效目前還繼續實施的只有撒珍珠粉與用中醫師的神藥神油混合塗了才能不癢、真正覺得有修護滋養效果。

還好貼了免縫膠帶後，傷口有一天天的小了，原本凹陷長不出肉的開口傷口終於可以歇口氣後，也開始有黏合不再流液的進展。

手術前就天天跟小花說：媽媽生病了，對不起會有段時間不能陪妳睡覺了，婆婆陪妳睡好嗎？
那時不知天高地厚的小花還問我：媽媽妳是要去醫院生小寶寶嗎？
我有時會哽咽一邊說：媽媽沒有要生小寶寶，媽媽生病了所以要住醫院。邊說著邊不敢想像真到了要分開睡的那天對這麼習慣著彼此依賴的我們該怎麼辦。

等到真正要住院那天，我決定讓小花跟著我一路跑住院的程序，讓她看我排隊、置辦住院用品、抽血、打針、換病人服，和抽血的阿姨一起告訴她沒關係不會痛的。
再讓她看到我在病房裏安頓下來，跟婆婆和她一起親親抱抱。
然後讓她哭鬧但還是要學著離開我、跟婆婆一起回家。
她在這個過程裡一點一點的長大了。
我也是。

(PS.照片by 花舅)

星期二出院，今天回診拆線。

出院後好不容易吸到大樓外非中央空調的熱空氣，看到久違的綠樹街道，結果回家後還維持在院的作息早睡早起，外加白天時時刻刻都在睡，傷口的肉長得很慢也時而痛癢，即使天天都吃一整條鱸魚外加雞精補充蛋白質也一樣。

住院時像上班一樣天天報到來照顧我的花舅，好不容易等我出院了，他立刻就去福隆沙灘把自己曬得棕棕亮亮的，人生可以這樣真好啊～等我肉長好也要去曬太陽。
也是因為他的友愛和支持讓我改變主意覺得有個手足豈只是真好。等我復原再來看小花有沒有福氣有個妹妹吧～

想念熱辣辣的太陽與汗水，什麼時候才可以跟睡神說掰掰呀～但是睡著就不痛不會癢很重要啊～

周末在台大醫院開趴。

週六花阿嬤花阿公和花姑姑帶了超美味的米酒水煮鱸魚湯、熬雞精和水果及給醫生的謝禮來。
週日花婆婆和花舅也一起買了真的好吃但超飽人的排隊名店阜杭豆漿來。
大家一起吃吃喝喝聊天穿插著可愛小花的童言童語東跑西跳和表演自己發明的腳碰頭，讓住院這件事變得好溫馨一點都不寂寞了。

這幾天復原逐漸有些進度。
身體裡面機器手臂通過的地方從原本的劇痛慢慢地變成不太痛了，也可以自己走去護理站量體重回報、自己擦澡，和全程用走的去樓下照ｘ光。原本僵硬麻木的胸部開始變軟有些感覺，也開始可以彎腰和用右手拿在身體左邊的物品。
（術後機器手臂從右胸外側通往身體左側心臟的右胸身體內原本劇痛極了，連呼吸都會痛。右胸外的傷口也無法拉扯牽動。因無法久站所以照ｘ光需搭乘專人護送的輪椅前往。右胸更一直痛癢麻木好像不是自己的。）

本來預計今天可以出院，結果昨天還是痛得不能呼吸不說，昨早照的X光顯示肋膜腔有積水了，抽血顯示白血球指數也飆高。
於是被醫生留院察看，今早抓去準備用長針抽水出來。

每逢抽血、打針、抽什麼、拆什麼、拔什麼、縫什麼我總嚇得發抖，平時血壓總低於120的我剛入院那天血壓還一直高居150不下來。
今天運氣不錯，照了超音波後發現水不見了，平白的少挨了一針，覺得好像中了頭獎。於是下午心情很好的和花舅曬著伏天的陽光暖背暖心。

何時出院還不知道，周末醫生好像不會來，過了周末的話最快就得周二才能出院。
但上床下床都還要緩慢橋位置的我，對於已經共度12天的電動床真是有著深深的感情，洗頭需要它(現在病房超先進，原來洗頭洗澡都可以在床上進行)，看書打電腦需要它，上床下床可以移高移低之餘真的少了不少苦。所以對於出院離開電動床的心情是矛盾的。

昨天終於拔胸管了，今早拆了右頸動脈傷的線，沒有胸管後終於可以把身上最後一個洞縫針，進入完全癒合模式。行動也稍微便利，也不再改變姿勢就劇痛。
因為不用再拖著小紅罐走來走去，加上驗血X光運動復健各項數值都很好，護理人員們一直叫我多試著走一走。

於是下午趁人少讓花舅攙著第一次到樓下繁華的地下街去瞧瞧，這幾天都吃醫院訂的無調味鱸魚湯和明德素食的青菜，不曉得樓下簡直應有盡有。

在麻醉中眼皮還睜不開、手也不能動又插管時，意識醒來第一時間感受到的就是心臟整齊有力的跳動，全身細胞聽它的指令一起毫不猶豫和延誤的幫我愛我。
心臟一有力，即便每天吃東西喝水都照樣火速的減輕體重消水腫，一晚上就能出加護病房之外，臉緊了皮還發著光，這兩天還更瘦了點。

每天狂睡吃好還可以瘦，心臟力量歸位就是這麼威。

住院的日子就是打無數的針、吃無數的藥、抽無數的血、量無數的數據和檢驗，不知不覺到明早就住一週了，所以下列療癒品項絕不可或缺。

1.申請中華電信4G7日免費無限使用門號一支：每個身份證三年內都可申請一次。

2.有了不塞車的網路後就可以天天FaceTime視訊連線直播媽咪最掛念的心肝寶貝撒嬌或舞蹈秀。

3.各種止痛散瘀抗菌除穢消毒的精油/花精/酒精/噴霧/軟膏，因為不與西藥衝突，想起來就擦/噴，維持自己和環境能量清新。

昨天7/14星期四，不停不停深深深呼吸：

早上還躺在加護病房全身插滿管線，中午轉一般病房後護理師說可以下來多走幫助引流血水，於是先在床上深呼吸做扭腰式引流肋膜腔血水，中午吃了固體食物有體力後試著下床，靠牆做三角式。

下午五點麻醉醫師和復健醫師來訪查衛教，說要盡量多抬手活動盡量伸展，並再三保證不管怎麼拉傷口不會裂開。
於是把這些動作照片給她看，復健醫師說我還真能忍痛，這樣做很好。

連上床下床呼吸和手用力都痛到不行，但深呼吸慢慢來一定可以。
對的，慢慢深呼吸、慢慢拉開、慢慢做，血水快出來流乾淨才能幫我拔引流管讓傷口收口。
機械手臂的傷口全集中在右胸腋下和胸上，胸下是引流孔，左手和兩邊頸側是動脈扎孔傷口包壓緊緊不太能動，晚上才第一次有機會和勇氣全裸看看到底有哪些傷口，有動脈傷的左手不能施力、右手痛緊到極點但只要深呼吸還是要盡量用和抬手。

7/12週二心導管檢查手術成功，瓣膜受損嚴重必需修補，成功率95%，失敗則需換生物或金屬瓣膜。

7/13週三排第一台的瓣膜修補手術，成功於9-12點完成，13:30加護病房清醒可動，15:30呼吸考試通過可拔管說話進食，20:30退麻醉。
原本需住加護病房兩到三天，週三晚上退麻醉後護理師和醫生說我明早即可轉出。

今天7/14週四午前成功轉一般病房。開始進行肋間膜血水排放訓練、呼吸防肺部塌陷和走路復健。
繼續住院，挑戰看看預定術後需住院14天會不會因表現好而縮短。

超級無數多人要一一感謝，請待我出院回過氣來後好好深深致謝，膽小鬼闖台大醫院的奇幻之旅。等我～

三次聖茭，謝謝菩薩，我會繼續努力的。加油加油。

我親愛的黃金Babe貝貝6/26生日快樂：

當初幫你取這名字是因爲這首歌I love you baby

因為好愛你。

以往每年你的生日前後總是忙得記不得，今年終於記得了。

生小花前你是我的最愛，我還傻傻問養貓的友人，生小孩後有可能會讓貓咪失寵嗎？
懷著小花時常摟著你讓你聽她的胎心音和一起聽胎教音樂還有準媽媽的一堆喊話傻話。

這幾天吃飯都吃得很潦草，睡的不夠又忙到半夜，今天決定清蒸蔥油石班。

拜住過香港特訓所賜，當時常去街市問賣菜的阿嬸阿伯廚神們怎麼做各種菜。
香港街市裡臥虎藏龍，到處是廚神或雞姐，阿嬸們當時看到我這個二十出頭的小女生想要學做菜，而且還不是去超市買菜(香港的超市還有現殺的魚和田雞，或直接網上訂購送貨無比方便)，莫不鼓足精神指手畫腳傳授一身功夫，只希望我從做菜裡得到樂趣，傳承去街市買菜和好好做菜的精神下去。

從買鮮魚回來、到清洗、冷凍、解凍、去腥、清蒸前後的處理、時間掌握、調味和澆油，處處有講究，無一能省略，但學會也就一通百通，什麼做法都能變化。
一樣是清蒸，蔥油、蒜蓉、胡椒、剁椒、樹子、或香港很愛的梅醬蒸魚都頂鮮。
把魚換了還可以蒸扇貝、豆腐或其他任一種海味。

要把花舅抓來培訓成開車高手，
所以去動物園附近練車最好了，
還可以去看蝴蝶。
小花說要去看「巴特懷」好開心。

本來為學生們設計了一款超級好聞又美麗的柑橘蜂蜜米糠油皂，想說當課程贈品，但做完後數算數量，扣除當贈品的之後剩的很有限，加上Sarah和花舅要留下來自用的，剩下可以上架的很少。

但版面上眾人殷殷期盼可以有機會用又美又香的柑橘皂，Sarah很不喜歡同期製作完全一樣的皂，因此發想著還有著些什麼天然原料可以讓皂美麗橘黃又芬芳有效用呢？

那不就是胡蘿蔔素，與其買提煉的化工原料胡蘿蔔素，為什麼不用純天然無添加的胡蘿蔔汁入皂？

Sarah請兩百分特地帶著我跑一趟現榨果汁攤，這一攤的胡蘿蔔汁研磨過濾的極細緻，完全無渣滓只有汁液，一次買了三大杯，自己喝了一杯，完全天然無添加。
也由於身體越來越敏感，對於任何的化學添加物都很敏感不適，這些年來早已決定，不再用任何的人工添加物入皂，例如色素或人工香精、化學香氛，不希望有任何的不自然造成身體的不舒服或過敏。

這一款皂是Sarah做的皂裡再版最多次的皂了。之前的中藥褪疹皂。

Sarah從製皂以來一直每年都不間斷接到各種私訊說要購買的，有的是看了部落格文章來的，有的是真的買過用過或是朋友送了用了覺得真的超級有效可以除癢消疹而來的。每一個人都是十萬火急告訴Sarah他們的皮膚目前面臨的悲慘狀況，有的嚴重到甚至要去看西醫吃類固醇才能抗敏止癢。

這一切Sarah十分同情，這也是研發這一款皂的初衷，但是Sarah有工作有家庭有學生和寶寶還有自己要照顧，平時真的抽不出時間製皂，Sarah也不是手工皂賣家，不會長期固定的提供手工皂售賣，有剛好做，有剛好遇到，請趕快買足夠平常需要使用的量，因為賣完後Sarah家也不會有庫存了。到時洗了覺得真的好用想再買，Sarah也沒辦法說生就生出肥皂的，這款皂備料製作超級麻煩的。
今年很難得的因為某些原因又再度製皂，有需要的朋友請先不要忙著幫這款皂向朋友推薦打廣告，先買到自己需要的量再說。

今年也一樣好好的曬製了端午午時水，運氣很好，端午當天早上是大太陽，午時水整整曬過午時到下午一點過後收回，下午1:15就開始乒乒乓乓的下起了大雨。

這一次的中藥材是Sarah親自去迪化街買的，找了一家很信任的中藥行，中藥的品質極好都是放冰箱冷藏著的，一拿出來滿室馨香，老闆跑進跑出的還跑出去調貨，因為Sarah每款藥材的量都買的很多，整整一公斤多的中藥裝了五六公升的鍋子，加入了剛好可蓋過中藥的端午午時水，密封熬煮，避免所有的有效成分在煮的過程中溢失，這麼多中藥只煮了一次，藥汁非常濃黑，味道靜肅莊嚴，開蓋後還溢滿整間房子。

想做一款很讚的皂送給每期報名Sarah課程的恩客們，一定要找一款特別令人洗完舒心歡喜的，就像我們上完瑜珈課的紓壓效果。

今年也一樣好好的曬製了端午午時水，運氣很好，端午當天早上是大太陽，午時水整整曬過午時到下午一點過後收回，下午1:15就開始乒乒乓乓的下起了大雨。

很喜歡上次做的柑橘皂，想做一款類似的，所以選擇了紅棕櫚油，可以帶給皂橘紅的顏色。

然後用了大量的米糠油和橄欖油做基底油，保證洗感超級咕溜嫩滑。

又加入了蜂蜜，洗起來好滋潤好舒服好保濕，讓皂變得更深色一點像是蜂蜜的淺淺啡色。

加入酵素的皂能讓過敏或癢疹得到舒緩，所以加入Sarah製作的柳丁酵素。