Yoga Surprise 合田瑜珈館

地水火風。

多年前氣功老師贈我，他在澳洲時當地原住民手繪的具有特殊能量的蛋形石。
石頭跟著他從澳洲到了香港，又從香港跟著我好多年搬來搬去的，想不到今天能用上了。

精油和順勢療法的東西比桌上的還多，放不下了。
水晶更不用說，還是繼續呆在屋內的各個崗位吧～

看來我可能不只需要一個能量桌。百盆香草，千本書，各種水晶、音叉、銅缽，客廳已經幾乎變成我的神聖空間了。

舒服呢～

國外訂的能量產品網購終於安全到貨了。
What a nice day～

這次考慮了好久，又是一堆瓶罐，萬一海關又搞不懂它是什麼怎麼辦？
實在沒辦法，為了不要上演上回合的驚魂記，這次下單前有先和宇宙溝通一下，請求宇宙是否可以讓我買這些東西，然後安全快速到貨。
宇宙的回應是：可以的。

果然這次訂下去用郵局寄，還不是需要簽收的DHL或UPS，竟然兩週內就到了。
收到了好驚喜呀，開心一整天。

醫生和擅長鐵口直斷的學生朋友都說要我好生休養至少到九月底呀～那就繼續在都市森林中玩耍。

植物園也太適合秋天來了吧，心和花一樣都開了。
然後植物園裡有好吃的有機餐廳、好逛的文創商品店和各種展覽，當然最多的是滿滿好多好多有名字標籤的各種植物花草大小樹。

今天與小花一起和好多樹伯伯、樹叔叔靜靜的相望、聊天、試著感受大樹的能量，樹們有各自帶著生命活力的香氣與能量，最後我們充了好飽的電呀～

台北已經幾乎找不到可以放心走著不被車叭、腳踏車撞或被路過聊八卦或打怪的行人干擾、樹又比人多的地方，來這裡真的覺得連手機都可以丟掉不再需要了。

天氣開始冷了。

用椰子油把四顆洋蔥、兩盒蘑菇和三大顆蒜球切碎爆香，再加入四顆羅馬番茄和有機番茄罐頭，然後倒入濃深的紅酒半瓶和自釀甜葡萄酒一瓶半，最後加入牛肉、香草和月桂葉、海鹽、現磨黑胡椒，七公升的鍋好好的悶燉一個半小時。
即使省略了酒漬和煎烤牛肉及勾芡的部分，味道一樣十足。花舅花外婆說非常的好味。

蘑菇蘸醬用的是很類似的食材，但是全蔬食。
一樣椰子油爆香洋蔥兩顆、蒜一大球和洋菇與portobello菇各一盒及四顆羅馬番茄，加半瓶濃深紅酒和適量有機醬油、葡萄酒醋和海鹽、現磨黑胡椒去悶燉，等到汁變濃，用果汁機打一打就是蘸什麼都美味且真材實料的蘑菇醬了。

做完了會知道，真材實料的美味並不便宜並且很花時間體力的（把所有蔬菜和肉切完我手都會抖了）。

這個妹上一次課後就「每天」吵無數次要上課，跟她說中秋節放假她就眼淚一把一把的。
然後上課中完全不聽老師的話，自己對著鏡子各種扭。媽媽頭痛呀～

不過看小孩重溫自己童年的娛樂是真的滿療癒的，但我非常確定我小時候上任何課都遠沒有她這麼期待興奮，噗～

平常沒空被遛的小美女泡溫泉好開心。

貓咪們在新的三層別墅裡快樂過中秋囉～

中秋夜，團圓夜。
也祝大家吃飽喝好人情濃～

Yoga Surprise的新竹孕婦瑜珈、瑜珈、彼拉提斯課程，本日因颱風風雨影響停課延期一週。請大家早點平安回家休息。

期待好天氣回歸，祝 大家健康平安。

白露之後，天氣開始變化好大。
為自己採了花園的紫蘇，加上新鮮的有機玫瑰花辦，泡了杯紫蘇玫瑰蜂蜜茶，讓自己好好喘口氣。

這兩週努力上課看書吸收用功好累啊～習慣用腦子用第三眼要徹底改過來，和宇宙連接和身體的起心動念時時覺察相處，徹底放手放心，讓宇宙引領著走。
沒關係，我們都會更好的。

季節，變換。
情意，流動著。
謝謝因緣份而起的這許多。

所有的發生，都是靈魂同意的計劃書。
所有的議題，都是我們為自己訂製的人生功課。
一切萬萬種遭遇，果然非偶然。

純粹的感謝。

參觀素食展時餓的半死，很多棕皮膚的印度人，在現場賣印度傳統的咖哩料理，於是買了個素咖哩菇菇漢堡。
漢堡包的麵包當然不如自己做的，吃起來空空的。
但一點點辣辣熱熱的素菇菇咖哩很令人驚豔。

回來想著這味道，突然想起來我有自製過很印度風的咖哩粉啊～
於是先用椰子油熱鍋，然後下洋蔥和菇菇炒軟，
最後加入眾多雜菜，邊加入咖哩粉調味。
隨後再加入一些小茴香粉(孜然)、紅椒粉、白胡椒和鹽，吃起來就像素食展的咖哩一樣辣辣的印度好味道一碗接一碗。

兩天寫完一隻筆。

不停的做著筆記，回家也重新整理到深夜。

小花看我身邊一堆筆和立可帶，對立可帶很好奇。
她先問：媽媽妳在工作嗎？我說：是啊～
又問：這個是做什麼用的呢？我說：寫錯字的時候用的。然後迅雷不及掩耳的在寫錯的字上塗了一條。
小花隨即眼睛發亮，很想自己也使用看看。
我說：好喔，等到媽媽再寫錯字時請妳幫忙。

相逢恨晚，充滿滿電，腳插在宇宙插頭上超級麻。
多年來的疑問全解答了。
四整天靈性課程進修，GoGoGo～

由於花媽對旗袍情有獨鍾，繼未滿一歲時給小花買了母女青花旗袍後，決定再度給她穿上大三碼的，這一次頭髮終於留長了，總可以配一個婉君妹妹的兩條麻花辮來個民國風了吧。
結果當然是媽媽我太傻太天真，人家小少女有她自己的意見，她摸著辮子就哭起來說要像elsa一樣綁長長的才漂亮。

花媽我左看右看小花含淚當瓊瑤女主角也太適合，當然不會就這麼快依了她。
於是又偷渡綁了馬尾以後捲繞成包包頭也不錯呢，結果小花連背影的臉都擠在一起哭哭。

最後還是要依馬尾控她本人，幫她綁一個馬尾(其實跟elsa的髮型一點都不一樣，但小花一口咬定這才是最漂亮的)。

和每個人每件事每個地方的緣份都不同，人生慢慢往前走。
如果偶爾會回頭望，也只是因為那回憶溫馨又甜美，還滋養著我。

真的要更誠實、更精省，更關注自己的身和心。
持續持續的專注、一心、一念、凝聚，和無念休息。
別再無意識的拋執自己的求，也別無意識的拿出自己的給。

攀緣的繩索會斷，人會離開，情物會消失會更迭。
為自己負責，才能在過程中學習到。

這幾天的陽光真好，快點曬曬這夏天尾聲的太陽流流汗，走了三小時後臉都變緊了。

每天都要這樣身心舒暢的過日子啊～

好美的教室，好美的瑜珈墊，好寬敞的空間。
謝謝大家和Sarah一樣驚豔喜歡新場地。

剛回到工作的兩周好好睡呀～
這麼多年的人生習慣完全改了，從住院起到現在每天都早睡早起，加上昨天的課太威了，剛才下午還睡了三小時差點睡過頭。
每天自動自發醒來，該睡就睡得著，天天都有甜夢的日子真美好啊～

我們租用的梅門教室有賣素餐點喔～
極怕添加物的Sarah吃了身心舒暢，清淡而滋味雋永，下次大家可以試試喔

昨天和兩百分提早很多去新竹準備新課程，心情閒適的找一家已經十年沒去過的餐廳。
餐廳還在，位置似乎搬過了，門口那原本高高低低開的爛漫至極的各色或彩豔或清麗的花草已不見，剩下一條小徑和一方小池塘。
還是同一個老闆，多年不見，衰老許多。

帶著很多期待和回憶跟兩百分說，這家餐廳是很有個性的老闆親手到處彩繪裝飾，菜也是她從國外遊藝回國後自創調整的口味，印象中很美味無添加。

叫了類似當年的餐點，價格已經和台大內的頂級使用在地無毒食材的道地義式餐廳差不多。
和當年一樣是邊唸著大學邊打工的妹妹們當著服務生，店內還有一整桌的大學生呆著。

Yoga Surprise的Sarah祝大家情人節快樂～小寶寶們也請美麗的七娘媽和床母保佑快高長大聰慧美麗。

我們明天終於可以幸福的一起恢復上課囉～
新教室在新竹市東光路192號B1（梅門修生館）。大樓有機車停車位和訪客免費兩小時需留個人資訊的汽車停車位(大潤發也可以停車喔)，請同學們早一點點到熟悉一下新環境喔～
新同學也請早十分鐘到填寫體適能表格後才能上課喔（領贈品請携帶手機出示您為我們粉絲專頁按讚即可現場領取～）

Sarah 會準備每堂課15張瑜珈墊（每班也限制只收15位同學上課）供大家取用。

夏天炎熱，謝謝有的同學很大方不介意大家欣賞美腿，不過由於每一年都會接到同學們的投訴-希望上課時可以不要看到不該看或讓人分心的風景，所以不好意思需請大家上課時携帶和換穿「合身有彈性的長褲褲裝」或至少膝蓋長度的緊身褲裝前來冷氣教室上課預防走光。