Yoga Surprise 合田瑜珈館

去新竹處理公事順便聊私事。
在美好的地方，有著一個陽光燦爛充滿著很多花香和八卦的下午，還見到了美人們。

我想很多年後，我都還是會懷念的吧～
懷念著剛剛好不勉強的一切。
懷念著陽光的暖意、花茶的滋味、可以想說什麼就說什麼直指內心的真實與誠實。
謝謝喔～

還有好喜歡這裡的美好與用心。

天越冷，身體越僵。

好好的、老老實實的做了一整晚的運動與拉伸後，整個胸腔的位置都柔軟鬆開了，呼吸的更深，僵也消除了。
身心處在一個很溫柔、有著微小細密震顫的放鬆裡。

好好生活，
就只是找機會好好的愛身體、對待身體，
好好的讓心休息、深呼吸，
好好的對待每一個來到身邊相遇的人，

連漆幾天的油漆了，加上好多好多大刀闊斧毫不猶豫的斷捨離(一年以上沒有想碰的東西就全丟或回收了)。
傢俱送來了。

太過拘謹的我曾經好喜歡"下班"的氣氛(其實我人生真正有上班的日子只有三個月)喜歡到有週末和夜晚狂野症～只要遇到週末和晚上就無比開心，覺得要放假了(天曉得我其實週休五六天耶)。

因為太喜歡夜晚的氣氛，在十一年前舊瑜珈館剛成立時，充滿幻想與夢想的我，要求設計師幫我設計一個超乎尋常寬深的沙發，當時就是希望一個人住在館內的我，夜晚下課後可以在沙發旁淺淺小酌一下，就著昏黃的燈光，偎著沙發半躺半醒的，享受我多麼"難得糊塗"的人生。
結果！凡事都有個結果！
結果就是養了愛貓貝貝Babe，改變我人生的貓咪，我去哪他也要去哪，不然他就犯憂鬱。
只是白天上廁所時讓貝貝跟出來到沙發區，然後他的淺金黃毛就沾染在白色的沙發上，於是下班直接來上課穿著西裝褲的學生主管就大怒，因為貓毛沾在他黑色的西裝褲上。

小孩慢慢長大了，為了她要弄個客廳出來，讓她可以更自在的在客廳玩或將來練琴寫功課。
把用來休閒娛樂的錢全拿來買家具了，新的沙發和其他的餐廳家具週五到。
小花一直很興奮的告訴所有遇到的人：我們家要有電視了耶，要有沙發了耶，歡迎大家來我們家玩、來我們家坐坐。

於是週五前客廳和餐廳得粉刷好，其他房間的油漆就等接下來的連假吧～
所以大家在過節烤肉賞月亮，我和兩百分在努力刷油漆，世界上發明了滾筒這東西真是神物，有滾筒塗油漆真是比想像的快的多。
得利的竹炭乳膠漆號稱不但無毒無味還可以吸收95%的甲醛，果然有厲害，塗起來完全沒有味道，上色的厚薄也非常剛好適中好塗勻。
不過價格不便宜，塗個客廳就要花個三千多買十公升了。

每個人的路途都不同，上天讓各式各樣的人存在豐富著這世界。
和各樣人事物的緣份深淺也不同，有時即使是才剛熱烈歡快的初遇，卻在當下疑惑為什麼沒有感覺到後續會有的交流情景，原來本就只有當下，沒有以後。
一切都是安排好的緣份，在彼此生命階段的任務結束了就前行往下一個階段走去。

喜愛這豐富燦爛多樣的生命。
這世界只要心打開，到處都是奇蹟。
一粒圓小的種子，能發芽、長葉、成為參天大樹。
一顆微小的卵子，最後能因受精而長成一個有思想、有力量、有智慧的人。
奇蹟在發生，每一時，每一處，每一個呼吸裡。

好快呀，今年3/15在這裡開始第一堂課的，如今已經半年了呀～

很久又沒和我們的館聊天。
今天一下台68交流道後就問祂，樓下有停車位嗎？
祂隨即打開營幕在我的腦海裡，樓下不但沒車位還比平常更雜亂的停滿車。
然後營幕播給我看，離館最近的停車格是空的。
等著迴轉前望著祂告訴我的位置，果然是空的，但迴轉前的紅燈一等就是一分多鐘呀，能否還留下車位呢？
祂說，放心，是妳的。
果然是我的。

奔忙的小傢伙們，螞蟻好多。
仔細檢查了一下，大概是因爲小蜘蛛們很勤勞，幾天沒課就趁空結了網，捕了些小飛蟲，然後吃剩的蟲殻就丟在迷你的網旁邊，惹得勤勞的螞蟻們一刻也不得閒的清理著。

真的是秋天了呀，儲存糧食好過冬。
大家都忙得很歡樂呀～

上週讓最近有些狀況的朋友約我「下星期一」見面。

根據我多年孤僻自保的經驗，任何約會都盡量約在有很想吃的、很想逛的、很想買的、有興趣看的、或可以讀本書、長坐賞景覺得舒適的地方，替自己加個保險。
那麼就算至差的狀況下：人沒來、遲到、任何變故，我也還是可以保有愉快的自我時間，沒有浪費。

週一的約會。
我到了，致電給朋友，朋友電話裡語氣頓挫皆無的說：是今天嗎？我以為是再下一週耶，讓妳白跑一趟了喔～
我惱怒了一秒，隨即說：沒關係，先這樣，我們之後再看怎麼約。
雖然怒氣沒有了，但太陽神經叢還熱熱蹦蹦的震動著。

趁吉祥月前來鍍個人體香火鍍層。
昨天不知是什麼好日呢，正門大開，還有滿寺大家自發的同步誦經，空氣中都充滿了振動。

沒有什麼願望，求健康與平安就太足夠了。
總覺得一段時間就要來給觀音媽媽看一下，回報一下近況，也省視一下自己的內心與進度。

其他的事業、財富、豐盛，我太知道應該要付出些什麼才配得起去獲得，在願求之前，該做的是大量的積累和努力。

而貴人和好人好事，我最近也深有體會。

繼黃金甘斯成功做出了之後，我下一步打算要來好好玩的玩意兒們又到貨了。
乾花草、銅貼紙、貝殼、模具、亮片、各色金箔，和本來就備好的水晶碎石與金屬圈，和要去製備的亮粉、染料、凝劑。

媽看了大呼：唉呀妳怎麼閒不住呀～

媽！
這些是娛樂呀是娛樂。
娛樂、工作、運動都要有呀～

經過了今天一整個下午在海水裡被浪沖著，發著呆，放著空，腦中慢慢浮現一些線索，最近我在尋找著的一些線索。。。

整整兩個季節都忙得跟個陀螺一樣的轉，幾乎沒有自己的時間。
我要有自己的時間，與心理的空間。這是我當初決定自己不適合去"上班"的原因，我需要的是"做自己想做的事"，即使當時未知能否賺到錢，或可能賺的錢不多，我都清楚知道自己想要的是這樣的生活與工作的方式。

這幾個禮拜以來，外事照忙，我突然覺得腦子慢了下來，慢到好像幾乎沒有思考了，也無法言語了，更寫不出東西來，腦子罷工了一樣。
然後，有些事情因為沒有了腦子的幫忙，不再有"圓融"的處理，整個處事方法變的直接了，超級直白接地氣的。
超過我可以接受的底線時，我簡明直快的終結彼此接近的可能與關係，讓彼此退回界限的外面，毫不猶豫，也沒有情緒，不讓腦子多花一分鐘在處理這些瑣碎的事情上。

這陣子收到好多真誠的幫助和手做禮物，各領域的精英也用自己擅長的能力，和我交流著深入累積的想法與經驗。
放下客氣與不好意思（肯定自己的值得），我才終於體會到了，接受好意的感覺，加上獻出我自己虔敬莊重的美好善意，最後形成了一個深刻的圓滿與完成。
這份圓滿令人富足、感動與滋養。

生命的路，因著愉快的交流分享而日見開闊多彩。
祝福的能量流動著。

經過了整整長達兩個季的耕耘，來到了一個新的階段。
興奮、痛苦、磨合、耗損都已遠去。
我只是一直陪著我自己去好好面對，沒有逃避，然後終於生出了多的可以回饋與分享。

於是做起了拖了好多年想做卻未做的事。
宇宙圓滿著我的願望：連繫過往的學生處理課程，讓我和掛心多年的學生重逢（我開心的幾乎要有淚了），和好多充滿能量的人交換小禮物，甚至跨出了自己的害羞膽怯、充滿熱情與願力的在一把年紀了還為了想交一個好朋友於是大膽和從未見過的網友會面。

在這些一次又一次的新見、也是重逢裡，我們共振著，交流著這些年來獲得的。
難得可以卸下了我並不需要的老師身份，我卻因此獲得了好多，結束了交流仍滋養著，皮膚、頭髮都變得細膩飽滿、能量充滿。這樣的交流充滿了互動的火花，並不耗散。

走著。
心，休息著。

枯著斑斕著的蓮篷、葉和花都還是一樣好美，每一個角度看起來都像詩一樣。
地氣很強，腳底很麻～超級正能量的。
流一流汗，鬱住濕熱的暑氣立消。

我的性格上的優點，是對什麼都充滿了熱情和興趣，鑽入了也會極專注並研究的很深。
而我的性格上的缺陷，便也是常太過認真投入，消耗太大而停不下或不願停。

美好的重生。

去年的今天是開刀和心臟重生的日子呀～
那時教瑜珈的場地改換，但也有新的地方願收容我們。
每一個困難的後面都接手著滿滿的善意與包容，把我們安全的擺渡到下一站。

沒料到今年此時，我們可以在一個這麼美好的場地再聚。

人總是過度憂思愁慮，不願相信天會安排。

今年從過年前就開始進入一個生命考驗加速的狀況。
老天爺把一球一球的功課往我身上拋，連喘息的機會都不給。
雖然辛苦，都還接的住球，來得及把作業好好的仔細做完送回去。

大概是有好好做功課吧，老天爺覺得拋球的速度可以再加速點了。
這一週功課更難更密集了，考驗著我要持續的穩定、絕對的清明、集中、快速整合和切實執行照顧我自己以及立出界限的能力。
邊做功課時也邊清楚的感覺到神的愛和慈悲是多麼的巨大，不僅僅只是在這麼近的舉頭三尺的距離看顧著我，根本就是站在我的身旁/甚至和我合而為一的手把手的帶領我學習和體驗，並牢牢半點不放的保護著我。

本週的功課作完後我真是有點虛軟，若沒神的幫助我是絕對做不到的。

今天的自己。
還不錯。

昨天運動完好累，走到停車處走了好久。
今天開車來，尖峰時間，好不想停遠遠又要走好多路。

於是跟我們的瑜珈館說：幫我找個車位吧，要最近的那兩個其中一個喔～
努力維持專心許願和連結。

最近為了課程幾乎沒有自己的時間，事多繁雜又要做的仔細，一件件的做並仔細做好，也需要更多更高品質的休息與體力精力展現。
於是仔細想過也研究了，做了自發性的飲食與生活調整。

本來就已是自煮自食，這一週重新研究營養素的比例，重新安排餐單。
結果想不到這麼有效，長期都覺得累的我，體力竟增了兩三倍，頭腦清晰，情緒堅穩，睡眠深沉，體型也開始改變。
剛好遇到月經來本該狀況變弱，卻比平常更明亮、氣更強旺、清晰知道心的去向。

不禁嘆，最終，還是要自己有願意調整的願力與行動力，生活才能有夠好的品質。這點，無法外求，沒有捷徑，是紮實的人生必經功課。
但在這之前，正確的方法也極極重要。

孩子無染的眼睛裡，處處有驚喜。
每天走過經過的地方，她卻可以看到彩虹。

再單純一點，再當下一些。
只是享受著在"這裡"。
妳也會看見彩虹一直都陪伴著妳。

當初是怎麼走出憂鬱症的？妳問我。
這問題也被問過好多次了。仔細的想了想，在這裡答妳。

人的情緒總會有卡住的時候。
若已經卡住了，生病了，偏移了，先試著好好的照顧自己。
•"想做什麼就去做什麼"是這個階段最好的處方，既然是處方，就要認真的實行。
於是想去曬太陽就去曬太陽，想大叫就找間KTV關起門來叫個爽，想丟東西就買個枕頭認真的丟一百次。
•在這個階段，學習著重新"過好每一日的生活"很重要。
•吃要吃的乾淨有能量，有許多外食含有添加物，會讓荷爾蒙內分泌受到影響、情緒波動。