上週終於連著台北當日開車來回新竹四天之後，身心都有點不太舒服。
我一直都是很知道自己想怎麼做、也很能安排實踐的人，加上我本來就需要非常非常多的安靜與獨處，覺得現在的狀況有些不在自己喜愛的理想安靜單獨範圍內。
然後最近走路變的超.超.超.慢。
因為體力課從兩天變三天，身體幾乎是天天都在酸痛中度過，所以終於想起陳釀好並放了許久的醋與酵素，開始天天都記得喝之後，果真酸痛立消。
生活步調變的忙碌緊湊，思緒卻反而慢了，有時幾乎像是凝滯在一個點上不動。
奔忙的腦靜了下來，騰出了大片的空間，有些過往沒有深思處理清晰的記憶殘片反而突然浮現了。
因為慢思，反而靈透，之前人生經驗裡看不穿的許多變化，一一出現解境。
快20年前，跟當時的氣功老師(也是特異功能大師)上課，看那些已學了好幾年的學生們練著太極拳。
老師看我完全沒有想要學，又閒著沒事，於是推我下場和同學隨便練練推手。
我個子高，柔軟度好，雖然是第一次接觸推手，但不管是用高度體重壓制對方，或藉著柔軟度騰旋迴轉繞開攻擊，都完全無師自通。
從沒練過的馬步站的穩穩定定，因我只知唯一的規則就是，腳不能移動，手不能分開。
老師在旁點著頭讚賞：
雖然我看起來斯文安靜，但內裡有股滅不絕的韌性，怎樣都要突破眼前限制，不管怎樣委轉旋避，絕不放棄。
就這樣傻傻的學了兩年的太極。
非常需要好好的休息。
熱愛海灘曬太陽的花舅講要去海邊好久了。
我都記不清自己到底多少年沒走過沙灘。
小花也不知怎的最近每天都在說想去海邊。
明明她完全沒下水過，出生到現在連腿都沒露過，不但沒穿過短褲，穿裙也必定穿褲襪，媽媽非常小心的幫她防蚊和防跌避免膝蓋小腿黑色素沈澱。
到了海邊小花好開心呀～
鹹鹹的海風和黏黏的海水還有難走的沙灘，這一切的一切都很療癒呀～
為了新場地，最近每天都要躺好久好久才睡得著，即使睡著了也是惡夢連連，翻來翻去。
不停的會想到十年前的那個館。
以夢想起始，以幻滅做終。
所有的任性都付出了代價。
整整十年後的現在像是命定般的又要再來一次。
然而，不管之前還是現在我都是這麼的受寵著。
想發瘋努力，就有人願意陪我一起完成每一個細節。
每天都處理新場地和同時好多其他事忙不過來。
很多時候感覺到自己膽小無助又依賴。
日有所思夜有所夢。
晚間夢見：
曾護持著我那過往瑜珈館的、曾細細照看我的許多脆弱與需求的祢，穿著威武精美發著神光的光之鎧甲，兼具著俊秀與雄偉。
祢領著兩大隊的光之神兵，異常的高大魁偉，閃著極強的白金色光，駐紮守護在我的新館周圍。
巍然強壯卻柔和靜肅，令我極之安慰和有安全感。
每次的困難考驗都像照妖鏡一樣，清楚的照見自己的弱點和盲點。
一次次像檢定一樣的，會看到自己走到哪裡了。
只要不逃避，走過去了，就會發現自己又進步了一點點，耐力與心性稍微深了一點點。
然而要在自己最害怕的弱點前鎮定住自己，忍住不要像發瘋一樣的逃跑了，一次次靜下來面對那捉不到摸不到想像中的恐懼，才是最難的。
這一次在恐懼面前，我知道我已經非常的強壯了。我會擔起該擔負的責任的，既然時候到了。
這幾天工作力驚人。
因爲書櫃又爆了好久，書東一本西一本的塞著、整落整落的躺在沙發上。
今天只好又進行斷捨離，清了四箱書出來，才終於能把新書全放回去。
順便好好的按書的類型重整擺放。書櫃清爽了人也清爽。
假期人多，於是不出遊，只在附近廣大的河岸公園，小花開小車，我則找了最遠的一處草地坐下，脫了鞋襪，替自己做能量的清理和充電，再念了一本經。
眼睛睜開看見自己原來坐在一整叢酢醬草旁。
本想找找四瓣的酢醬草，細細看著卻迷住了。
法會，祈福，走春。
今年自製了紅豆年糕、蘿蔔糕、臘肉、羊腩煲、獅子頭、佛跳牆、彩色水餃、拌白菜心。
覺得挺合格的，都只有食材真味，味道卻很好，每一樣都很麻煩，但讓家人眼睛發亮、胃口大開。
花舅還開我玩笑，說我真是媽的驕傲。
祝大家新年快樂，心想事成，平安康泰，萬事如意。
PS.簡易不沾手/鍋自製蠟燭：
買大豆蠟片和蜂蠟片及燭芯，拿個蠟燭杯先放入燭芯，再輪流分層撒入蠟片，最後滴些喜歡的精油。
點起來後，蠟片自然融化，過程很療癒，看著看著還會入迷。
最近睡在自製的能量墊上，肉體上一些酸痛的地方，和氣場情緒上一些卡住固著的地方，似乎被大大清理了。
不但變得更不會有莫名其妙的各種想法慾望，睡得也更好。
身體也對任何的外來物變得更敏銳，吃到添加物即刻又暈又腫，吹到風也即刻拉加吐。
昨天就是這樣，泡了腳並吐完所有東西清了胃之後，又把最近引致咳嗽的痰和泡沫從肺的深處清出來好幾碗的量。然後就不咳也不再頭痛，船過水無痕。
生活也是這樣，低低高高是常事。
只是如實的去體驗感受，然後再讓它自然的流去。
白日黑夜每天交替，光明和黑暗也交錯編織著讓生命豐富多彩。
據傳見到龍藏經可得七世福報，法喜充滿。
祝大家吉祥平安。
去年一整年，都在為了健康奮戰。
在最危險之處，試著無懼和放下，也感受著神的慈悲與大愛、和身邊所有人對我的支持與關心。
是人就有脆弱和無盡的弱點，但從不要讓恐懼阻止自己前進的腳步，我一直很努力，也會更努力。
開始學會關注自己，把注意力從向外移到往內觀視和接納。
我終於學著去練習，只是凝視著外在人們對我的各種應求，讓該負起責任的去提升和面對她們自己的功課，而我也該學著先照顧好我自己。
成長從來都不容易，生命給的課題當然不是因循苟且就能輕鬆解開。
就用這與2016年告別吧～
謝謝大家照顧我，
新的一年，願老有所終，壯有所用，幼有所長。
人人得其所愛，有分有歸，往自己夢想的方向實踐、前進。
Yoga Surprise感恩抽獎預備備～
2016，掰掰，今年一起度過的日子真是令人印象深刻又無比精彩。
2017，我們手牽手一起走下去，期待更多的創意火花、更多精彩的回憶、去更多美好的地方曬更多的太陽。
新年快樂預備備。
總是要記得提醒自己，那些誇張、裝腔、貪婪的背後，其實是匱乏的，索求著愛、安全感，或一些什麼沒能擁有著的東西。
然後提著的心就能鬆懈下來。
看看那聲嘶力竭，歇斯底里，奇異荒謬的背後，其實是這麼常見的一些我們都共有過的情緒。
閉上眼，再打開。
看見美麗的，遺忘不善的。
珍惜此刻的清明。
新店碧潭的水舞初體驗。
看完後還第一次和小花搭公車回家，小花也很喜歡大大車初體驗。
平安夜，
祝福大家平安 健康 快樂。
願望都有好心的仙女幫忙實現～
最近忙翻了，昨晚直睡到今天下午起床後，下午又狠狠再睡三小時。
有時忙太晚半夜還在看東西。
考慮好幾週今年到底要不要來做超繁複一共要弄好幾天的聖誕麵包Panettone，但以我了解自己的程度，一旦做就都要找最好的原料，把配方調整到最好。
應該又會是推自己進入一個更累的坑。
算了吧，就這樣一直睡一直睡一直睡才是王道。
一忙累，就又忘了好好呼吸，做心的功課。
心亡，身體就又緊痛起來。
需要好好的凝神呼吸，放鬆，感覺肉體深處一絲又一絲痛的提醒，一次又一次。
外在的手術救了瓣膜，身體的其他地方在手術後便必然要付出相應的代價，深層的筋膜肌肉神經能量場必有損傷，了解和接受並經驗，也學著關注和處理。
先處理自身、齊家，再來才是治國平天下。
因著為自己家人做皂做醬的愛，花了功夫與最多的心意，管控質感品質味道，調整到每次能力所及的最好，而能把多餘的產品也讓享給其他有緣的朋友，這已是最理想的狀態，自由而無勉強。
謝謝大家的喜愛，今年的就到這裡結束囉～
曬太陽，充電。
