Yoga Surprise 合田瑜珈館

🧘🏻‍♀️線上實時瑜珈/彼拉提斯課🧘🏻‍♀️

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🙏感謝您，期待線上相見。🙏
謝謝 一起讀、一起玩的幼兒教育專家湘湘老師幫忙推薦揪團。
一起讀、一起玩的粉專置頂文：大人的繪本線上讀書會，有興趣讀繪本、關愛孩子的媽媽們也請多多參考❤️❤️❤️

日本大干貝XO醬修煉日，四大鍋，站了八小時。

比往年提早很多去買萬有全的金華火腿，老闆不但笑盈盈（賣很貴）而且還可以讓我挑大又美又無皮無油的。

提早去老字號去慣的中藥行買日本干貝，竟然買到了超大顆原價應該要4500元一斤的日本大塊碎干貝，很幸運。
但買完就沒了，干貝要碎也是要靠運氣，碎了就不值錢，老闆顯示為很痛心希望不要再碎了賣。
老闆說明年日本打算把核廢料排到海水裡，附近國家都在抗議，若是真是如此，以後的日本干貝不能吃了，他也打算不再進口干貝了。😱😱😱

城郊的遛孩秘境看到好眼熟上次把我的手扎出一堆大洞的養命藥用植物，真是命中有福星，竟然偶遇的到。
不過遇到也不能就地採起來啊～還要刨根咧！
倒是又有點想要自己種了。

廚房切下的蔥根，放水裡就自己長了起來，慢慢變成了青鮮的嫩蔥，隨時可摘取做菜。
從餐桌直接到碗裡的距離，也太近。

本來就每天都要好好吃好好睡。
立冬立春立夏立秋來都不用急。

還是應個景煮的麻油當歸紅棗枸杞天門冬麥門冬雞湯。

芹菜炒中卷。

好多年沒吃過的紫蘇葉清蒸爆卵紅蟳。

今年有玫瑰草莓果醬四大鍋，已搶時間完成，腰快斷了～

之前的好用標籤機在花舅的甜點店很幫上忙，被花舅娶回家了。用新的標籤機地毯式的設計標籤與選底紙列印中。
❤️喜歡哪一個？
 

分好幾次逛的迪化街，可愛的店、滿滿的貨，媽和兩百分都淪陷，還是沒逛夠，再找機會去。
買了好玩的要來做油膏。

杜甲 A-Ma 台北迪化店 香料體驗概念店

最近突然想吃辣，很想念朋友做的辣醬，等不及他不知何時會開預購單，於是乾脆自己開煮香料辣辣醬。
結果好香好好吃，什麼都拿來沾著吃，加糖醬油白醋後比鼎泰豐的紅油更香。
燙青菜或燉魚煮海鮮，隨便加個一匙就變辣口味的，好簡單。

長這麼大吃這麼辣是第一次，每天胃都暖洋洋。
送幾瓶給花舅和他的朋友們，他們說一嚐就知道是下了很大功夫製作的，這麼會說話真是太討人喜歡。

下雨冷冷的天氣若在以前都會覺得特別耗費氣力、身心很損耗，想吃很多補的東西。
這兩年慢慢學了更多中醫的養生之道與針灸中藥後實行著，難得今年更忙碌的狀況下都覺得精神很好、身心不累，或許疫情休息了幾個月也有幫助，希望繼續保持著好還要更好的身體狀態。

上週風水課老師說今年的五運六氣是太陽寒水在泉，下課立馬開車四處去找暖暖包。

歷經了家有小孩上學、去年很冷很晚才想起要買暖包、邊用著十年前買的暖包邊四處找很難買到的慘況之後，今年一定要預作準備。

康是美的好貴，雜牌一大包十小袋159元。
小花學校旁邊的藥局竟然有小白兔牌，一大包十袋才100元（我看大家買到的小白兔牌好像都至少要139元？）老板說其實已經漲過價了，到12月就會徹底沒貨，於是直接不囉嗦來個一箱吧～

今天媽說她也想買一些暖包送人，再去同一家藥局問，竟然已經沒貨了？
聽說是剛好這幾天新聞在講暖包的事，朋友們大家趕緊的加速的趁著還沒真正冷到不行快點備起來。

噢！我今天壽命縮短了～

那個滋x青草店訂來的名貴新鮮中藥材，買了13台斤，裡面葉梗根鬚土這些不能利用的垃圾就有2000克。
最慘不是這個，是要一根根剪切清洗，幾度被莖上利刺插在手指上，還整整花了我兩個小時。
全部去皮不可能，哪那麼容易，有些根本已經縮乾了，沒辦法削。
還好我家有兩台厲害機器搭起來，一台可以打下皮來，一台可以把軟嫩組織榨汁甩乾留下皮來。
不過鮮汁的味道我很喜歡，很像某種堅果的香氣，傳說中的草臭腥味沒有聞到。

自己從熬了八小時的牛肉高湯開始製作的紅酒蘑菇牛排醬汁，搭小嫩羊排。

繼某人摔壞了手機螢幕異常顯示要換，和中秋烤肉讓抽油煙機融了要換之後，洗衣機也壞了。
反正又是五個行星同時逆行，求爹吿媽的也沒用，新機安裝喬不定日期，中國限電工廠不開，原廠的維修部門也買不到零件，一直等一直等一直等。
我暗自覺得最威的肯定不是原廠而是地方水電師傅，果然老水電師傅光速在我打電話幾小時後就弄到材料要來了。

我：「您好，我要修xx牌洗衣機，要換電腦面板。」
師傅：「是怎麼壞的？」
我：「就是某按鈕消失不亮不能按。」

茶館的氣質超好老闆娘請花舅為她們設計訂製米穀粉的鹹派，陪花舅去送試吃的鹹派，順便和靈氣滿滿的老闆娘聊天。

老闆娘不只是靈氣滿滿，才華也滿滿，一手打理的茶館乾淨清新，會拍照、會營運、招呼客人的身手俐落專業，人也輕盈開心笑意盈滿。
同是自己創業的人，有機會交流了許多產品資訊與經營之道，真的是獲益匪淺。

氣場超好的地方，不管是來喝茶、吃精心搭配的點心，或是中醫人想要遵循中醫的養身方式（請試試花舅親手製作的米穀粉鹹派），或是來聊天/打電腦工作/寫稿/休息放空，都一流。

愛喝茶的朋友不要錯過這麼專業清靈的茶館，老闆娘只賣好東西。
這裡還開了很多的茶藝教學與課程體驗，連我這不能喝咖啡因的人都有興趣了。

感謝所有我和小花的老師們🙏
我和小花此生命太好，遇到的各領域老師們都慈悲無私傾全力傳授所有自己真心遵奉喜愛的知識信念。
感恩從您們身上學習到的一切。
祝福所有燃燒自己生命在教學上的老師們都歲壽綿長、健康平安。
祝福老師們教師節快樂。🙏🙏🙏

這週上完了進修中的中醫課後，中醫老師講了許多食物與健康之間的關係。

不要一天三頓啊～
要常常少食/斷食/Fasting/空腹，讓身體有機會休息，腸胃不要有負擔。
不要吃宵夜。
四十歲以上的人過晚上五點（最好是過午）不食。
多吃蛋。
不要吃太多。
戒麵粉、奶、糖。
可以瘦身、回春、長壽、恢復健康。

原本陰霾的天氣不斷的悶雷和幾滴大雨幾滴小雨之後，稍等隨之而來的就是美麗的夕光彩虹與藍天。
祝大家中秋節快樂，人團圓心也圓滿。

中秋節，烤肉。

沒吃過和牛，外面店烤的價格驚人。
買了一大箱各式各樣的和牛，打算全家烤來吃個爽。
準備超多種醬料很專業，請花舅幫忙做醬料標籤。
上網查哪種牛部位應該烤多熟並搭配哪一種醬料一起。

中秋節要到了，天氣也涼了。
又跟個忙碌儲備冬糧的螞蟻一樣奔走來去煮食。

來坐等大保養，原本要整理照片的電腦不知為何在這裡脾氣沒有很好，看來是要叫我好好寫筆記就好。
櫃檯小姐翻過去翻過來的念了好幾遍某人用了一般人三倍的熱水去洗澡真的很過分。
櫃檯的小烏龜？游泳游的很開心。

小花三年級開學的自我簡介最喜歡的食物是零食和甜點啦你看看，這麼努力做飯的媽媽真的是無語問蒼天，其他的孩子們喜愛的食物都很正常啊～

超前部署好教室的植物，風水占星老師解析的天象，說不定下週又要進入封城/放假的狀態了。

今晚家前小路不知要維修什麼，一周前已公告大樓今晚要停電到明早。
上次一兩個小時的輪流限電停電，怕熱的兒子哭的慘兮兮，最後打赤膊由宮女嬤嬤我用濕毛巾邊擦邊搧扇子度過。
持續整個晚上的停電肯定是沒辦法這樣度過的，能花錢解決的就花錢吧～

因為明早還有進修課，不能跨縣市跑太遠，直接查教室附近的住宿，查評價。
想不到便宜又這麼好耶，美麗古典乾淨嶄新，訂家庭房，所以床超大，還有四張被子，是真正的四（大）人房。
房內無一處不乾淨，也溫馨舒適，床不會太軟。