Yoga Surprise 合田瑜珈館

春分出生的小花，有著暖融融的好個性。
花媽和花爸輪流親她，她開心的嗯啊之餘，還要把花爸和花媽的頭用力拉近，叫花爸花媽也要親親，然後她開心的大滾大跳，喜歡在這個充滿了愛的世界裏幸福著淘氣著被寶貝著。
感受到愛和幸福的孩子也願意看到別人被愛包圍的快樂。真是沒有白疼妳～

新一歲媽咪祝妳健康平安快樂長大，期待妳的每一年的生日都是這樣歡喜的度過。

花季的尾聲來玩景點瑜珈照。
結論是在有坡度的地上做瑜珈太找死了，難也就算了根本腳沒辦法抓地，手沒有緩衝按在石地或草地上很難施力。平常拿手的什麼都很難做。
然後穿牛仔褲做瑜珈，柔軟度再好也枉然，根本卡住拉不高也下不去。
下次玩這個還是要穿瑜珈服鋪墊子啦～

新一期的課程為：每週三 2015/4/8~6/10 共十週、每週四 2015/4/9~6/11 共十週。

課程時間為2015/4/8~6/10 每週三下午4:00~5:00孕婦瑜珈，5:10~6:10初級彼拉提斯，晚上6:20~7:20孕婦瑜珈，7:30~8:30彼拉提斯，8:40~9:40瑜珈。
2015/4/9~6/11 每週四晚上6:20~7:20瑜珈，7:30~8:30初級彼拉提斯，8:40~9:40瑜珈療癒整復按摩(新課資訊請見此)。
 

每班限制人數15位。課程可中途加入並繳清該期剩餘費用即可，每堂課主題均不同，無進度問題、歡迎初學者。

只要您報名一期課程，並為我們的粉絲專頁YOGA SURPRISE瑜珈生活館按讚即可獲得贈品。  

本期的課程贈品是有機的玫瑰奶酥抹醬。玫瑰是女人最好的朋友，通經活血好氣色悅心情，玫瑰抹醬讓您可以每一口都享受玫瑰滿滿的頂級香氣，抹在吐司或饅頭麵包上，就是完美一天的開始。

有機玫瑰奶酥麵包抹醬(奶素)

原料：有機認證食用玫瑰花瓣、法國A.O.P伊思妮發酵奶油、行政院農糧署全國評鑑比賽優等獎SGS檢測蜂蜜、其他純天然食材

說明：可塗抹於麵包上的玫瑰花瓣奶酥抹醬，滿溢出純天然清美脫俗的玫瑰花香和奶香，無任何人工添加。可於烘烤過的麵包上直接塗抹食用，或是塗抹在麵包上再去烘烤食用以獲得表面的酥脆奶酥外殼和強化玫瑰香氣。

開課日期：每週四晚上8:40-9:40共十週

人數限制：16位

課程費用：一期十堂課共3500元

課程說明：本課程Sarah將依照身體的不同部位，結合專業伸展運動復健+瑜珈和彼拉提斯的復健動作+骨骼整復手法+經絡穴位按摩手法+專業化妝師美容手法，一次教會您處理身體各個不同部位的歪斜和不適。

注意事項：

1.上課時每兩位同學一組共享一片瑜珈墊，您可携伴一同報名參加，或是上課後由老師為您分組。

男士須自行携伴參加，或候補等待有其他男士報名時通知您加入課程。

Sarah的課程中總會特別小心進行雙人操作的肢體接觸部分，課程中會有機會隔著衣服和Sarah或同學或有四肢或後背的肢體觸碰(例如握住手臂或其他單人無法自行操作的動作)(與同性一組)，如果您介意請勿報名課程。

為了拍兩歲記錄特地去校園遛小花。
準備進入兩歲的小調皮，平時在家乖到一個不行，但對環境和人事物非常好奇的她，只要一出去玩就大暴走。

 不高興大人追太近

   原來是想看樹下

動輒三四個人還圍不住她四處衝跑，只要看上的東西一定不棄不休的要親自去研究到底。

宅女媽我本人上一次看花燈是哪年哪月的事呢？記不得了，總之若沒有小花，這肯定不是我的菜。
但有了小花，順勢享受到處亂走亂逛曬太陽野餐看風景之快樂走跳人生，想不到竟然也是非常好玩的。

小花喜歡和人互動，今天有好多幼稚園帶著一隊一隊的小小孩兒們來看燈拍照，小花一一去跟人家湊熱鬧，還跑去很多娃娃推車前對著娃娃們擠眉弄眼，逗的人家少女媽們非常開心，差一點還要把人家水壺很自然的吸下去，還到處和人家掰掰飛吻的。小時候超級怕生又自閉的花媽怎麼會生出這麼不怕生的小孩咧～

小花終於進入牙牙學語和有問必答的階段。
睡歪無數次脖子很想把奶給斷了的花媽昨晚問她：剛剛喝過了ㄋㄟㄋㄟ，現在可不可以跟ㄋㄟㄋㄟ說掰掰，ㄋㄟㄋㄟ要睡覺了？小花立即大哭，邊說著：好，邊滾到旁邊抱頭痛哭起來，一發不可收拾，無止盡的哭下去好委屈好委屈。
看著巨大版的小小孩這麼的依戀大人的關注和體溫，當媽的還是得把自己先放在後面。時候未到繼續等吧我～

今天這麼好運竟然有專屬試鉢室，一一把圖上這些鉢絕大部分都用調音器試過音頻並標註，從中選了自己要的七個脈輪音鉢。
然後發現對我來說，大部分對應心輪的音鉢都特別好聽。

站的我腿發軟，腕發疼，頭冒汗。最後也lucky的一併帶回非售的布墊圈與羊皮木鉢棒。
鉢有越來越貴的趨勢，這麼大這麼多的銅鉢拿來熬果醬不知滋味如何？下次應該試試。

鉢音除了聲音外，也有共鳴震波，它的能量應該不只來自於聲音。音樂療法也是目前很熱門的一個自然療法，著重在音樂的情緒與旋律上。

這位小姐經過花爸的教學現在看到鏡頭知道要比YA了，只是常把YA放在怪地方，例如嘴角或太陽穴。
看到鏡子就照啊照的照不停～還搭配各種風姿綽約的笑法。(這招保證不是很man的花媽教的)
穿衣服鞋子只要是紅或粉紅的就大開心，馬上會斜著頭爽爽的飄過來飄過去。
調皮時被花媽罵或瞪馬上就一甩頭換上超級燦爛諂媚的笑容，眼眉嘴都笑成一條線，電死花媽。

花外婆以前最頭痛花媽不會撒嬌然後在青春年華穿的很老成跟修女一樣的黑藍灰還大長裙。
花外婆以前最常跟少根筋的花媽說：女生就是要學會打扮和撒嬌，很重要很重要很重要因為很重要所以說過無數次。
現在小花可沒這問題，百分百愛漂亮又超會撒嬌的女生無誤根本不用教。

長大以後，才慢慢覺得，常常能夠去面對自己的內心是困難的。要面對恐懼、黑暗、憤怒、執著、癡愚、迷惑、驕傲、貪欲。

孩子們很直接真實，想哭就哭，想笑就笑，想滾就滾，想跳就跳，不會在乎他人的眼光或評價，只快樂舒展的做著自己。不像大人一樣有許多迷轉矯飾和無明，孩子只是很單純的做自己，天真純摯，自我和神性緊密連結。

要勇敢的把自己的心打開來，看到裡面的千千萬萬種情緒，一切唯心造，但本質都是空幻。把許許多多的妄念紛雜放下來。
心慢慢舒展開來，才能讓能量輻射出來，療癒修護自己。
大環境和人的風在吹在影響著能量，但身心能鬆弛定然。

今天是新年開始的第一天。
感覺到大地和身體裡的陽氣在甦醒，史無前例的極早晨起了。
在從最深的寂靜黑暗到天際現出魚肚白，靜坐冥想，起來看穴位按摩的影片，感覺愛在湧動，心慢慢的沈靜了下來。

新一年是關鍵改變的一年。
心柔軟並放開後，張開手處處都是對的選擇。
慶幸自己走在對的路上，感恩擁有的許多資源。

(1Y10M3W) 一兩個月前的小花，已經可以自己很快速的扣好扣子。

這位小朋友現在做什麼事都要自己來。
喜歡自己吃飯，穿襪子，穿鞋子，扣衣服，走樓梯，用鎳子夾子夾東西。已經都可以完全靠自己不用也不喜歡大人幫忙，喜歡大人讓她一遍又一遍的自己來。
沒人教她的情況下，現在還可以非常標準的拿筆畫畫和拿筷子。超級喜歡畫畫和寫字的。

小小孩長大了，晚上更黏媽媽了，花媽要去上個廁所幾秒鐘看不見她便在床上哀嚎，於是乾脆花媽現在要去上廁所前都先請示小花，請小花牽媽媽去廁所好不好？小花對於可以自己帶媽媽去廁所好開心～
有個愛的結晶的日子，真是天天都過情人節。

阿木，挖出運啦～

手部復健按摩、頭部視區運動區按摩、臉部美容點穴按摩提拉、背部指壓+油推、膏肓區正骨解激痛點都學了。這全套要按完一輪大概八小時不夠。
把兩百分抓來上油推背了一番，他隔天說自己腰瘦了一圈，猛男體格都回來了，脖子也變細長了。

更神奇的是某天正在問老師靈龜八法配合點穴治療的利害之處，結果那麼剛好該時辰就是對應可解我的膏肓附近開刀傷的穴位，命太好被老師抓去示範，結果長期的舊傷隱痛竟然消失不再來了。

經絡穴位真的是學無止盡，越學越入迷了。

這啥，不是炸蟲子。

煉了一鍋的麻油老薑花椒肉桂油，雖然麻油是冷壓的，但這可不是拿來炒菜的。

這週寒流來但經絡課要上背部油推啊～想到就挫起來。
趕緊自己煉了一大鍋濃濃濃的去寒濕活絡油，加上艾草浸泡油，拿來通筋骨刮痧按摩。

油啊油啊～靠你保佑了。

最近進入史上最忙期，不但天天都得出門有時還好幾次。

學習經絡穴位和按摩的過程中發生很多有趣奇妙的事情：
例如按完頭之後回到社區，看到樓下的聖誕燈頓時瓦數變亮許多，眼前大放光明，連色彩都繽紛豔麗了起來。

今天特地去找很厲害的前輩體驗學習，第一次正式的體驗厲害的缽療法。
之後的按摩過程裡我竟然出現了嚴重的超震撼幻視幻覺起來，看到眼前好像放電影一樣的放起了好多虛擬片段。
真想給自己的後腦狠狠的一巴掌。

我生命中永遠最重要的兩個人。

謝謝妳們，讓我知道：我不需要是最好的最乖的，妳們也會愛我。無疑問，無代價。

我一向都太求全、太盡力、太逼自己，把自己的能量全部耗散出去給了學生。謝謝妳們支援我、體諒我，沒有半句抱怨，讓我無後顧之憂。

辛苦了一天再見到妳們，常感覺恍如隔世。
謝謝妳們第一時間一起撲向我，摟著我，讓我幸福的幾乎要又笑又哭了出來。

只要是好天氣不用教課的日子，就和花外婆花舅舅找地方溜小花。
淡水河畔天氣好風景好又不冷，看著小花追逐著漂亮姊姊手裏吹出來的泡泡，就覺得人生的快活也不過如此。
本來很害羞的花媽，現在已經可以在任何時間、任何場合、不管有多少人，和花外婆一起隨時配合著小花跳起舞來。

心花開著，見什麼都是順心祝福。
心緊緊揪著，那就見山不是山，喝蜜也苦澀。

清心，喜樂，和對的價值觀與人事物交往，親賢達、遠小人。

某西點店大老板，很自豪的介紹他的公司規模和產品。
其中他宣稱為「天然果醬」的產品，我吃了一口。(老闆他自己說有機比他那個天然等級更高更嚴格)
原來是紅心芭樂丁刻意不煮爛(少消耗重量)，等於是浸泡在稀的糖水裏。一入口是濃郁無比遠超過天然水果例如芒果水蜜桃百香果的香氣，入口後香氣繚繞可持續半小時，真他媽的香。所以這老闆授權果丁糖水中加香精。(我的「純純純天然」果醬超捨不得隨便送，我的爐子一口四小時只能煮12瓶250克)

我從有機市集裏買的「自然農法蔬菜」(不能加任何形式的農藥、不加化學或有機肥)你們看看破爛成什麼樣子，葉子是被蟲蛀的萬瘡千孔簡直是蕾絲，外黃裏綠，外焦內韌，菜味很濃。哪來的鬼香氣。
賣我的農夫大哥大姐，手指又粗又裂，指甲裏滿是黑污，笑起來就像嬰孩一樣天真喜樂。

我支持小農，不只是因為吃下肚的是有機或自然農法，更是因為那誠實純良的心。

昨天上的經絡課，老師教了各種強身的功法和方式，很有感覺，沒學過畫畫和音樂的老師相當有趣，辦了一個經絡畫展。
裏面展出的畫和音樂cd都是寫意隨性畫出和演奏的，有的使用的是中藥材針對穴道為主題做的畫。非常動人、令人有共鳴。

這照片的背景是我最愛的三張畫之一。象徵走向真我的腳印足跡就是金色的，在真我外圍遊盪輪迴找不到自己的腳印便雜遝黑暗。
值得一看的畫展。

下期課程贈品要不要來請老師教我們居家經絡穴位保健呢？

今年農曆來算就是四十囉～

但凡女人都怕老，我卻每年都在期待可以更快一點成熟、穩重，喜歡像現在一般可以不惑寬心提的起也放的下的自己。

感謝歲月寬待我，沒讓我和香港人愛說的「女人四十爛茶渣」對上邊。

希望新一歲，可以有更多的智慧、慈悲。
謝謝天給予我的清明與靜定。

小花聽音樂起舞這點媽咪自嘆不如，從很小開始小花就特別喜歡音樂和舞蹈，會跟著音樂顛腳甚至轉圈圈，一個月前小花在一歲七個月左右竟然自創了扭扭扭，媽咪在肚皮舞課上學過這招，很難耶～只能說小花妳比花媽更有舞蹈天份了。
亂亂扭也是會有出頭天的，小花妳加油喔～
還有花外婆妳買的和服實在是太古早味了！！！