Yoga Surprise 合田瑜珈館

 
（T字-by 維芝）

維芝給大家的一段話：
斷續也練習瑜珈了幾年，但往往總是無法持之以恆，
現在回想起原因恐怕是，之前無法在學習瑜珈的過程中體驗其中奧妙

過去上瑜珈課程（救國團，或是公司社團）的老師只是帶領著我們做瑜珈
直到接觸Yoga Surprise 後才真正體驗瑜珈帶給身體的奇妙感受
好比說：老師告知每個動作的正確姿勢，並告知牽動的肌肉，線條或是原理

真的讓我的身體有了感受， 雕塑身體的美感或是某些姿勢矯正駝背
又或是腹部肌肉的呼喚，這些都讓我下定決心持之以恆

過去長期的顳顎關節障礙的毛病常常引起我頭痛，這一痛就是讓我無法專心做任何事
甚至痛起來讓我火脾氣壞到極點
但是瑜珈的的確確的改善了我的頭痛（真的！）
過去可能一週發作個二次的頭痛，現在二個月才有可能一次，
而且時間都很短，甚至在我做瑜珈後（一些伸展的姿勢）可以消除我的痛

瑜珈有些姿勢我的確無法作到盡善盡美，但是練習瑜珈的過程中，
我的柔軟度實在進步了！這些都是歸功於正確指導的瑜珈
（因為過去在救國團，或是公司社團等之類的瑜珈課程中，無法得到正確姿勢的指導）

我想，我仍會持續學習瑜珈，
為的是：透過瑜珈感受瑜珈帶給身體的雕塑
為的是：瑜珈課程提供的環境同樣帶給生活的美感

張維芝

維芝是一個很特別的女生。
她是從設計師Jerry這個管道來的。
第一次見到她，基於對於設計師無限的敬意與崇拜，非常的希望可以讓她覺得賓至如歸。
但，其實完全不需要了。
維芝是個很開朗可愛、又非常美麗的女孩。一點點都不陌生的，立刻就可以和她成為好朋友。

第一次見到維芝開始，就深深感覺到維芝與眾不同的地方。
維芝吱吱喳喳的，全無心機，這樣美麗的女孩卻有這樣純善美的心靈，維芝絕對是少數中的少數。不僅僅是打扮或外表的美，維芝的可愛性格才是最吸引大家的地方。

每一次見到維芝，館內都生氣勃勃的，充滿了維芝的笑聲和開心的氣氛。
每一次維芝的出現，都讓所有人，從老師到同學，不由得哇一聲的讚嘆她的美麗。

唯二兩次維芝義勇為了星期五班的課成為掌櫃的美麗招待。
45度角度傾斜的溫婉笑臉與熱情的揮手從此成為館內津津樂道的風景。
連老師都忍不住要吐吐舌頭與同學們一同傳頌讚嘆維芝的可愛。

維芝的特別絕不僅僅在此。
吱吱喳喳的維芝，像小麻雀一樣，有好多好多的話、好多好多真實的想法可以和我們分享。
這真的是與她相處最開心的部分。
而上課時的她，卻是非常的認真，毫不苟且。
老師說到好笑的地方，她總是第一個笑出來。老師說到的肌肉或者鍛鍊，她也很真摯、認真的去體會，並給老師反應與表情。
讓老師與同學同時有思考的空間並受益於她的發問。
維芝也始終盡力的去做所有艱苦的鍛鍊，是屬於可以哄的動的學生呢～～
她也是唯一一個從頭到尾叫Sarah為莎拉老師的同學，只要聽到"莎拉"就可以確定是維芝的電話囉～

看著維芝越做越好，瑜珈姿勢越來越賞心悅目，老師真的無法忽略掉她的進步與投入。
也衷心希望瑜珈可以帶給所有的學習者與維芝一樣的愉快與舒緩甚至復健功效。
大家一同努力唷～～～

PS. T字---英雄式之三
練習重點：腿與手臂都不可以跌下來，應與地面平行成為T字。眼睛望正前方。
鍛鍊效果：
1. 可強化肩部、手肘、手腕關節。
2. 可訓練平衡感。
3. 可鍛鍊下面的腿部力量。
4. 可加強後背與腰部力量。
5. 可緊實臀部、後背、大腿後側的肌肉曲線。

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