Yoga Surprise 合田瑜珈館

週末在四個課程中度過。
我的兩個進修課，小花的防身武術課和小寶的親子音樂律動課。
再加上辦事買菜做飯和其他家務，未來會有好一段時間日子都會過的很精實啊～

雖然曾是早上可以睡到十一點的人，但現在為了要有足夠的腦力體力可以處理好事務，每天定時睡也自然的早起已經非常必要。
四處跑來跑去加上回家要立刻複習做筆記怕忘記，都是勞務，全身因此酸痛疲累的不得了，脾胃也很受影響。

昨夜在小花課後涼涼雨著的路邊看到了非常港式（平實茶餐廳風）的燒臘小店，忍不住烙廣東話跟缺牙的老廚師買了點燒臘。
看到菜牌上有粥，問了廚師群他們粥是偏台式（似稀飯有米粒）還是偏港式？廚師說一半半啦，偏台式多點。

牽情的想念起香港的老火白粥。
於是今日一起床就開大火熬著，看著粥汁綿滾，心情也好了起來。
煮了很久的老火粥淡淡的配著蕃茄蛋、皮蛋豆腐、佃煮菇，和摯愛XO醬，吃飽了繼續忘時的寫字做筆記。

讓自己在忙碌生活裡還能好好安著「心」，我最近是用儀式感來達成。
好好的煮飯，然後用之前捨不得用的漂亮器皿盛著排列在桌上，緩緩專心的食用。
其他的事也一樣，洗澡，寫字，做功課，開車，煮飯，全都慢慢的、好好的，心思時間奢侈的用，待自己好一點。
我一向待他人總是盡力盡心很捨得，過往對自己卻常虧待。
開始在生活裡建立儀式感後，沒有了空落孤寂的感覺，身心都暖暖的被愛滿著，去給出時更有溫度、自己也充滿了柔和暖意。