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這款煲湯算是港式煲湯裡簡易入門版的。
簡易的原因是材料好取得,任何市場都買得到,也無需在煲前做處理。
入門的原因是味道極美極好極豐鮮,喝過一定會勞記懷念。

 

材料準備:南瓜、紅蘿蔔、西洋芹、番茄(大小皆可)、薑片、豬肉。
除了西洋芹外,其他蔬菜切大塊,西洋芹則從頂端長葉的地方往下掰、順路拉出老絲,掰下來的地方都較老,直接當廚餘或切細加入其他湯菜當提香料,掰剩下的芹菜莖是嫩的,斜斜片成一段段即可。

 

豬肉我試過很多種,給小朋友吃的話就用嫩里肌切薄片,好咬好入口。
我喜歡豬軟骨,帶點油香和膠質,吃/咬起來口感較有趣。
普通排骨或豬大骨當然可以,有骨有油脂的會更添香。

 

料通通丟進去煮滾轉小火煲兩小時,水不要太少,一開始就加夠水不要之後再補,味道才會美。
熄火後加鹽,應該比現在餐廳裡能喝到的95%以上的湯都更好喝且真材實料無添加。
健康就是好好吃、好好運動、加上好心情。
有空一定要試試煮這款湯喔~

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    合田瑜珈館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()