Yoga Surprise 合田瑜珈館

地氣溫度明顯的下降了，即使白天還有大太陽，下午四點就起風，很難待在室外了，風也是清明颯爽帶著寒意的。
開始想喝熱熱的湯了。

於是開始熬湯底，這陣子請兩百分幫忙買了許多雞骨豬骨，一鍋鍋的熬，熬好了再加入想吃的。
學生家的安心雞+大骨湯=超濃郁雞湯，大骨湯+各式青蔬肉片=鮮美小火鍋。
大骨湯就一鍋鍋煮，沒了就續上，下課回來後的午夜還能喝上一碗暖湯堪稱幸福了。

這兩天準備著雞骨、豬骨，邊在廚房怔忡著，想吃清淡的河粉。
於是打開香料櫃來個清櫃子料理，香矛、芫荽籽、咖哩葉、南薑、八角、胡椒，再加入洋蔥、蕃茄、綠辣椒、紅蔥頭、蒜、蝦頭，煮了一鍋非常濃香的異國風味湯。
加上自己種的越南香菜，燙點洋蔥、肉片、海鮮，就是外面不可能吃到的鮮美的河粉了。

最近想要再愛自己的身體一些，我一向都很委屈它讓它配合我盡情盡興或任性。
然而它最近溫柔的對我說它的愛，融化了我，讓我也想要更好的對待它。
不想填給它任何速成、宣稱與實品不符的東西。

每一天的生活都是實修。
有沒有好好的維持對身體好的姿勢，有沒有好好的呼吸、吃飯、睡覺，有沒有溫柔的去凝視今天的經歷，去陪伴或撫平所有的縐折。
有沒有向遇到的人們在心裡說聲抱歉，對不起沒有更珍惜或細緻的在乎妳的感覺，也謝謝遇到的所有的愛。
心理處理好了，外在才有足夠的動力，去接觸讓我們更好的人事物。
也才有源源不絕的精力，去做對自己更好的事。

外在到底到哪個層級了，哪個官階，哪個收入，哪種瑜珈派別，哪種精鍊的體位法，真的不是那麼重要的，每個人的路都不需要一樣。
只是先向內看吧，先陪著自己好好的、腳踏實地、心臨在每一刻的過好每一個當下。
就是一直不停不停的，回到現在這一刻，好好的過好這一刻，好好的煮好這一碗麵，慢慢的吃完它。