Yoga Surprise 合田瑜珈館

對於每一個我們所愛的，不管是人或者動物，我們總是喜悅的，希望看到她/他/牠們健康、過著好的生活、覺得快樂。
這，就是利他。
那一刻，只考慮到她/他/牠，忘記了自己。
為了她們好、喜悅、健康，我們甚至費盡心思，花錢、花時間、花心思，不在乎自己付出了或者犧牲了什麼、是否有回報，這，不是利他嗎？

利他，不見得能益己，但，一定是利人的。
當以"愛"來利他時，進行愛這個行為的本身已是最好的益己與回報。
是愛，讓我們願意無條件的去利他。

對於我們陌生、不認識、不瞭解的人，去進行利他的行為，也間接造成了愛的發生。
讓我們不討厭、不認識的人感到幸福，我們的心中也充滿了利他的快樂，這便已經是回報。

對於我們不喜歡、不接受、不舒服的人事物，如果仍能以利他的角度去出發、去作為，這便是慈悲。
慈悲的本身已帶來心靈的滿足與平靜，干戈止息，憤懣消失，利他的幸福感與自我肯定仍能猶然而生。利他，於是益己了，於是也是愛。

索愛、自私、要求、奪取、比較，都是損人的。更不要說其他有目的、蓄意的傷害了。
損人帶來的，是心理上那一刻的征服與快感，其實過了那一刻，一切就已消失，自己才剛擁有的瞬間成空，內心何來的幸福與滿足？
損人，於是他人受到了惡劣的傷害與對待，回報的，極少能是不對應的慈悲。多半是以牙還牙，以眼還眼。愛，沒有發生在這裡面。那麼自己求取的一切作為，只成了業與因、造成難以想像的、反效的果。這，也並不是當初所索求的目標。

看到了自己的需求、貪婪、自我、自利、自私，更要學習著去利他。
利他，是可以學習的。所有高尚的情操，都能經過學習、理解、領悟，去鍛鍊，臻至美好。
學著把自我，放的低一些，放的更遠一點，把愛，放進眼睛裡。戴著愛的眼鏡，去看事物。
利他，永遠不會讓我們挫折，不管他人有否回報，我們已經有了最強大的愛的本身、和愛所帶來的幸福與愉悅做為獎勵與回報。

愛是給予、是奉獻。也是比任何事物都強大有力的征服與力量。
以強大的愛，給予我們身邊的人、事、物，給予我們接觸到、接觸不到的、每一個正愛著或還沒去愛的人，這是利他，得到滿足，也是愛。
幸福感是發自於自我的內心的，沒有任何人能給予我們。利他，給了我們最大的幸福。
利他，就是愛。

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