Yoga Surprise 合田瑜珈館

YOGA SURPRISE 本週課程因病停課通知：Sarah的所有新竹課程抱歉需停課一週，稍後白天上班時間將以手機簡訊正式通知所有同學。

最近忙到飛起時正想著好久好久都沒放過假了，這幾年放假不是因病就是因為颱風。
上天果然憫恤我，讓我生了個小病好好停下腳步休息睡覺喘口氣。

這幾年夏天似乎都要來個幾遭，運動課一堂接一堂邊上頭髮全濕加上教室冷氣加持，回家到底會不會受寒感冒常常光靠小心護持都不算運氣足夠。

週四上完課回家後連續幾日高燒不退日夜昏睡食不下咽，週五連香港氣功老師師母的親人來台，特地帶來師母的心意禮物，我都因病無法久陪，這幾天更是病得起不了身無法作陪導遊。所以連小花去上親子課我都趁機在教室樓下日光浴殺菌，雖然從骨頭縫裡冷出來又痛的症頭消失了，但溫度一樣沒降下來，咳嗽也出現了。
今天發燒終於好點了，但體力還是回不來，站個幾秒就眼冒金星。加上小花竟也一起燒了起來，她則疑似是腸病毒，目前還在觀察階段，但萬萬不宜有任何機會去傳染感染孕婦班媽咪們或任何一位重要心愛的同學。

Sarah已將此次公益賣皂34顆全部收入12780元包括製皂的材料成本、工錢、利潤全數已捐贈家扶基金會。  https://donate.ccf.org.tw/z_19/index.htm。
以往sarah捐過許多不同機構，只有家扶有向政府申報募款所得，所以報稅時家扶的捐款扣抵會直接在自然人資料裡看的到，捐款還可以刷卡就跟網購ㄧ樣很簡單。
Sarah之前都是捐受虐兒和急難救助專案，這次改遲緩兒。
為自己種福田也為需要的人遮蔭，努力起來，天助自助者，我們都是幸福的人。

瑜珈療癒整復按摩課上的小鮮肉和餅乾哥互相往死裡按的實況報導。
還有嬌弱三美互相療癒圖。

妳們班真的要笑死我，已經幹掉彼拉提斯班變成可以讓我笑整整一週的班級了～
我明明是走氣質路線的老師啊～怎麼害我變諧星了啊～

這一期我們要來無所不用其極的瘦腰瘦肚子還有推背啊～哈

開課日期：每週四晚上8:40-9:40共十週

人數限制：16位

課程費用：一期十堂課共3500元

課程說明：本課程Sarah將依照身體的不同部位，結合專業伸展運動復健+瑜珈和彼拉提斯的復健動作+骨骼整復手法+經絡穴位按摩手法+專業化妝師美容手法，一次教會您處理身體各個不同部位的歪斜和不適。

注意事項：

1.上課時每兩位同學一組共享一片瑜珈墊，您可携伴一同報名參加，或是上課後由老師為您分組。

男士須自行携伴參加，或候補等待有其他男士報名時通知您加入課程。

Sarah的課程中總會特別小心進行雙人操作的肢體接觸部分，課程中會有機會隔著衣服和Sarah或同學或有四肢或後背的肢體觸碰(例如握住手臂或其他單人無法自行操作的動作)(與同性一組)，如果您介意請勿報名課程。

今天是新年開始的第一天。
感覺到大地和身體裡的陽氣在甦醒，史無前例的極早晨起了。
在從最深的寂靜黑暗到天際現出魚肚白，靜坐冥想，起來看穴位按摩的影片，感覺愛在湧動，心慢慢的沈靜了下來。

新一年是關鍵改變的一年。
心柔軟並放開後，張開手處處都是對的選擇。
慶幸自己走在對的路上，感恩擁有的許多資源。

阿木，挖出運啦～

手部復健按摩、頭部視區運動區按摩、臉部美容點穴按摩提拉、背部指壓+油推、膏肓區正骨解激痛點都學了。這全套要按完一輪大概八小時不夠。
把兩百分抓來上油推背了一番，他隔天說自己腰瘦了一圈，猛男體格都回來了，脖子也變細長了。

更神奇的是某天正在問老師靈龜八法配合點穴治療的利害之處，結果那麼剛好該時辰就是對應可解我的膏肓附近開刀傷的穴位，命太好被老師抓去示範，結果長期的舊傷隱痛竟然消失不再來了。

經絡穴位真的是學無止盡，越學越入迷了。

這啥，不是炸蟲子。

煉了一鍋的麻油老薑花椒肉桂油，雖然麻油是冷壓的，但這可不是拿來炒菜的。

這週寒流來但經絡課要上背部油推啊～想到就挫起來。
趕緊自己煉了一大鍋濃濃濃的去寒濕活絡油，加上艾草浸泡油，拿來通筋骨刮痧按摩。

油啊油啊～靠你保佑了。

最近進入史上最忙期，不但天天都得出門有時還好幾次。

學習經絡穴位和按摩的過程中發生很多有趣奇妙的事情：
例如按完頭之後回到社區，看到樓下的聖誕燈頓時瓦數變亮許多，眼前大放光明，連色彩都繽紛豔麗了起來。

今天特地去找很厲害的前輩體驗學習，第一次正式的體驗厲害的缽療法。
之後的按摩過程裡我竟然出現了嚴重的超震撼幻視幻覺起來，看到眼前好像放電影一樣的放起了好多虛擬片段。
真想給自己的後腦狠狠的一巴掌。

新年要進步。
分別為自己、兩百分和小花報名了中醫經絡穴位針灸按摩證照課程、工作進修課程和親子課，花了好大的三筆錢，是一般人的兩個月薪資。

一月起每週的週六日我和兩百分都要出去上10個小時的課程，接下來將是長達三個月的魔鬼期。

活在步驟快速的社會，不進則退，想進修很久了，終於下定決心拼一拼，努力努力再努力。很期待學到新東西有新火花新撞擊。

這個課有講經絡、穴道和相關病症，對照身體解剖一起學，還有教非常完整的按摩手法去解激痛點，也會講刮痧拔罐理筋整脊和針灸，未來好像還會加上中藥藥膏的煉製。

進入瑜珈這個行業，是命中註定，也是一直以來的願望。

剛開始的館經歷了三年花了幾百萬為了圓自己一個助人的夢想：
於是甘心住在頭頂都是水管鋼筋和裸露的混凝土、睡一睡還有混凝土塊掉下來的地方。
沒有地方可以坐著吃飯，只能坐在地上，睡在隔間縫隙的狹窄牆縫裡，冬天冷夏天熱，在陽台洗澡，用洗臉盆洗菜切菜。
一牆之隔的外面是美麗溫馨的教室，飄散著精油的香氣和療癒的瑜珈音樂。
一牆之隔的小小房裡，有著貓咪和我，洗衣機和貓砂盆。
每天都在賠錢，邊賠錢邊磨練自己的脾氣、能力與耐心，忍耐著望不到終點的一切。

今天pilates上的促進副交感神經活躍的動作實在太威了，等到上瑜珈，大家已經暈成一片，完全有達到助眠、軟綿綿、暈陶陶的效果。
好需要時間來好好寫一篇脈輪、神經系統與個性上會有的各種特徵關聯的文章。

本期課程我們舊生的報名期限到今天(週四)截止喔！
週三晚上瑜珈和pilates班級終於難得有位置，舊生如果想轉班或新生想加入請把握難得機會，我們已經很久沒有位置出現了。
報名細節請見

2014.11~2015.1 新竹孕婦瑜珈、彼拉提斯、瑜珈課程報名優惠及贈品(請假缺課可補)

今天是原訂公益育兒講座的日子，雖然人數不夠沒有辦成，但，這份心意還是可以完成的。
小小花出生以來我更常把以往捐款的對象放在各種與孩子有關的領域上。
每當擁著健康活潑快樂的小小花在懷裡，就心生無比的感激，謝謝天賜給我的一切，不管是挑戰、艱難、試煉或是幸福，人生比上不足但比下遠遠有餘，希望我們自許自己是有能力的人們並也願將愛與幸福/幸運灑布到那些陽光照耀不到的淚痕傷痛上。

首先先跟同學們致歉啊，Sarah上課中由於必須專心教學與在有限時間內看同學的動作並糾正，無法接聽任何人的來電。傻孩子們不要邊在教室牆外邊看著我們上課然後狂打手機給Sarah～

另外即使是每節下課10分鐘時間也有許多同學們耐心的排著隊等待sarah答覆大家問的問題、或是處理發贈品、報名、收費、填寫體適能表等事宜，無法滑手機回覆電話、簡訊或是您的FB私訊，常常連喝水上廁所都沒有時間啊，然後上完課後立馬要開夜車回台北，回到家都深夜十一點了，也不便再致電給您。

因此有事請避開週三週四請前一天聯繫Sarah，如您需預約補課或有其他課程事宜，也請前一天與Sarah私訊確認，感謝大家的體諒。揪個咪～ ^.^

親愛的瑜珈同學們，今晚因為颱風我們停課一次喔～很可惜看不到大家，希望明天可以正常上課，颱風天小心安全，祝大家平安 健康

這麼美的窗景，有了寶寶以來，沒享受過一兩次，一直忙著、奔著、走著、過窗不見。

這一整週，從上週四到今天喉嚨都是腫痛又粘在一起的，之前沒聲音，現在則是有鼻聲啞音，睡下去就不能呼吸，一夜得咳醒個十數次。一直咳咳咳~
很不情願承認我又被生病打倒了，不過或許這也是生活給予我的慢活啟示。（噢～可能還有一個啟示就是下次要提醒身邊患流感的家人戴口罩/或我戴吧～）

唉。。。。。今天又要請假了。。。
感想就是：大家月子要好好做。噗～
然後我摯愛的學生們，對不起（鞠躬），我們下週見啦～

小小花和Sarah跟大家拜年，祝大家馬年富貴綿綿、平安如意、健康美麗、財運連連～

 
為了充分利用超貴、又超好用的Pilates Reformer矯型器械來為大家服務做更進一步的鍛鍊與復健矯正，也讓大家瞭解這兩部怪怪的機器到底是有什麼尊貴的、以致於要特闢一個運動區來擺放和陳列它們。

於是九月份開始會新增腰背痛器械復健班，每週會視上課人數決定使用哪種器械輔助，包括Reformer矯型器械、Roller滾筒、澳體專利的Fitball健力球與Rubber Band彈力帶。

然後充滿動感、可以強力瘦身、學會防身的拳腿擊又來囉～
被同學暱稱為從軍班的拳腿擊，好不容易在Mike老師回港後終於大家可以退役了，換成Sarah來教會以不同的溫柔型態與大家一同追趕跑跳打的。

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七月21號開始，館內的課表異動如下。
肚皮舞持續火熱受歡迎中，八月份開始下午及晚上班都會開始新的課、新的舞碼，有興趣瘦身變美的同學請盡快在初級的階段加入，幗儀老師會仔細的教基本的動作，務必讓新同學也跟的上喔～

另外，備受期待的Mike老師親自教學的彼拉提斯自我復健學習課程，和超有趣的Kick Boxing拳腿擊防身課程都即將開新班。
開課時間與資訊如下：

Kick Boxing拳腿擊興趣班課程 (Mike Leung教授)
課程介紹：是女性/男性學習防身/護衛技術的最好機會、可舒緩壓力增添樂趣。經有氧與無氧系統的訓練，可有效減輕體重、提高肌肉協調及平衡能力。分析每種踢腿技術及動作要求，令學員了解正確之拳擊動作並避免運動傷害。

 

新的神秘年中慶免費講座與活動細節將於近期內公布，會有教妳如何變漂亮的保養品成分知識講解、如何保持好身材的運動教學以及肚皮舞的小型成果展等等。
一下子又過了半年，請大家一定要趁這個機會好好的聚聚玩玩。

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