Yoga Surprise 合田瑜珈館

新年要進步。
分別為自己、兩百分和小花報名了中醫經絡穴位針灸按摩證照課程、工作進修課程和親子課，花了好大的三筆錢，是一般人的兩個月薪資。

一月起每週的週六日我和兩百分都要出去上10個小時的課程，接下來將是長達三個月的魔鬼期。

活在步驟快速的社會，不進則退，想進修很久了，終於下定決心拼一拼，努力努力再努力。很期待學到新東西有新火花新撞擊。

這個課有講經絡、穴道和相關病症，對照身體解剖一起學，還有教非常完整的按摩手法去解激痛點，也會講刮痧拔罐理筋整脊和針灸，未來好像還會加上中藥藥膏的煉製。

新一期的課程為：每週三2015/1/21~2015/4/1 (2015/2/18過年停課一週) 共十週、每週四2015/1/22~2015/4/2 (2015/2/19過年停課一週) 共十週。

課程時間為2015/1/21~2015/4/1 (2015/2/18過年停課一週) 每週三下午4:00~5:00孕婦瑜珈，5:10~6:10初級彼拉提斯，晚上6:20~7:20孕婦瑜珈，7:30~8:30彼拉提斯，8:40~9:40瑜珈。
2015/1/22~2015/4/2 (2015/2/19過年停課一週) 每週四晚上6:20~7:20瑜珈，7:30~8:30初級彼拉提斯。
   

每班限制人數15位。課程可中途加入並繳清該期剩餘費用即可，每堂課主題均不同，無進度問題、歡迎初學者。

只要您報名一期課程，並為我們的粉絲專頁YOGA SURPRISE瑜珈生活館按讚即可獲得贈品。  

Sarah本來就熱愛在家裡自製一些有的沒的有機健康養生的小東西。有了寶寶之後，這樣的嗜好可說是變本加厲。

除了每週固定去有機農夫市集報到，採買各式新鮮蔬果，給小小花當作副食品之外，也致力開發新的安全有機手做食品，希望除了自己的寶寶之外，所有身邊關愛的家人、朋友、還有恩客學生們也都可以受益。
Sarah原本在懷孕前就已經很節制飲食，懷孕後更是處處小心，加上產後小心調養身體哺乳，已經不知多久不敢吃寒涼屬性的生冷蔬果。 

紅通通的草莓又香又甜，但農藥一直是揮之不去的隱憂，想到總令人很心焦。 

進入瑜珈這個行業，是命中註定，也是一直以來的願望。

剛開始的館經歷了三年花了幾百萬為了圓自己一個助人的夢想：
於是甘心住在頭頂都是水管鋼筋和裸露的混凝土、睡一睡還有混凝土塊掉下來的地方。
沒有地方可以坐著吃飯，只能坐在地上，睡在隔間縫隙的狹窄牆縫裡，冬天冷夏天熱，在陽台洗澡，用洗臉盆洗菜切菜。
一牆之隔的外面是美麗溫馨的教室，飄散著精油的香氣和療癒的瑜珈音樂。
一牆之隔的小小房裡，有著貓咪和我，洗衣機和貓砂盆。
每天都在賠錢，邊賠錢邊磨練自己的脾氣、能力與耐心，忍耐著望不到終點的一切。

今天pilates上的促進副交感神經活躍的動作實在太威了，等到上瑜珈，大家已經暈成一片，完全有達到助眠、軟綿綿、暈陶陶的效果。
好需要時間來好好寫一篇脈輪、神經系統與個性上會有的各種特徵關聯的文章。

本期課程我們舊生的報名期限到今天(週四)截止喔！
週三晚上瑜珈和pilates班級終於難得有位置，舊生如果想轉班或新生想加入請把握難得機會，我們已經很久沒有位置出現了。
報名細節請見

2014.11~2015.1 新竹孕婦瑜珈、彼拉提斯、瑜珈課程報名優惠及贈品(請假缺課可補)

新一期的課程為：每週三2014/11/5~2015/1/14 (2014/12/31停課一週) 共十週、每週四2014/11/6~2015/1/15 (2015/1/1停課一週) 共十週。
課程時間為2014/11/5~2015/1/14 (2014/12/31停課一週) 每週三下午4:00~5:00孕婦瑜珈，5:10~6:10初級彼拉提斯，晚上6:20~7:20孕婦瑜珈，7:30~8:30彼拉提斯，8:40~9:40瑜珈。
2014/11/6~2015/1/15 (2015/1/1停課一週) 每週四晚上6:20~7:20瑜珈，7:30~8:30初級彼拉提斯。
  

每班限制人數15位。課程可中途加入並繳清該期剩餘費用即可，每堂課主題均不同，無進度問題、歡迎初學者。

只要您報名一期課程，並為我們的粉絲專頁YOGA SURPRISE瑜珈生活館按讚即可獲得贈品。  

Sarah教瑜珈，即將滿十年了。這十年來，接觸了幾千位的學生，最保守的估計，也教了至少有5200小時的課。

一直很記得初初開始教課時，那滿懷的興奮和開心，為了自己即將把興趣和工作結合在一起：可以做自己喜歡做的事，用最喜歡的事來當成工作。

十年了，Sarah每一刻都覺得，當初無比的幸運，如今無比的幸福，果真把興趣與工作合而為一，而且對瑜珈與教學的喜愛有增而無減。

謝謝同學們這麼多年來，陪著Sarah一起努力保持健康美麗和喜樂的心。

謝謝同學們一直以來給Sarah機會讓我可以在課堂上或者私底下對您們付出我的誠意與愛。

今天是原訂公益育兒講座的日子，雖然人數不夠沒有辦成，但，這份心意還是可以完成的。
小小花出生以來我更常把以往捐款的對象放在各種與孩子有關的領域上。
每當擁著健康活潑快樂的小小花在懷裡，就心生無比的感激，謝謝天賜給我的一切，不管是挑戰、艱難、試煉或是幸福，人生比上不足但比下遠遠有餘，希望我們自許自己是有能力的人們並也願將愛與幸福/幸運灑布到那些陽光照耀不到的淚痕傷痛上。

首先先跟同學們致歉啊，Sarah上課中由於必須專心教學與在有限時間內看同學的動作並糾正，無法接聽任何人的來電。傻孩子們不要邊在教室牆外邊看著我們上課然後狂打手機給Sarah～

另外即使是每節下課10分鐘時間也有許多同學們耐心的排著隊等待sarah答覆大家問的問題、或是處理發贈品、報名、收費、填寫體適能表等事宜，無法滑手機回覆電話、簡訊或是您的FB私訊，常常連喝水上廁所都沒有時間啊，然後上完課後立馬要開夜車回台北，回到家都深夜十一點了，也不便再致電給您。

因此有事請避開週三週四請前一天聯繫Sarah，如您需預約補課或有其他課程事宜，也請前一天與Sarah私訊確認，感謝大家的體諒。揪個咪～ ^.^

由Sarah付費、您做愛心共同舉辦的兩場愛心公益育兒講座：

主題：

第一場8/28「如何培養小小愛書人」(親子共讀)，第二場9/4「如何帶孩子玩出創意與探索力」(親子共玩)

主講人：周婉湘

台大心理系、心理研究所畢業，由於對兒童及兒童文學的熱愛，博士班赴美國賓州州立大學語文教育研究所，專攻兒童文學。目前任職於國立新竹教育大學，擔任幼教系助理教授，教授幼兒文學、幼兒遊戲及幼兒媒體等課程，譯有赫威・托雷的《小黃點》、米拉・金斯伯的《早安，小雞》（上誼）等繪本，也為信誼小太陽幼兒雜誌特約法文翻譯。

(感謝周婉湘教授提供的親子共讀/親子共玩分享圖片如下)

新一期的課程為：每週三2014/8/27~2014/10/29共十週、每週四2014/8/28~2014/10/30共十週。
課程時間為8/27~10/29每週三下午4:00~5:00孕婦瑜珈，5:10~6:10初級彼拉提斯，晚上6:20~7:20孕婦瑜珈，7:30~8:30彼拉提斯，8:40~9:40瑜珈。
8/28~10/30每週四晚上6:20~7:20瑜珈，7:30~8:30初級彼拉提斯。
 

每班限制人數15位。課程可中途加入並繳清該期剩餘費用即可，每堂課主題均不同，無進度問題、歡迎初學者。

只要您報名一期課程，並為我們的粉絲專頁YOGA SURPRISE瑜珈生活館按讚即可獲得贈品。  

孕婦瑜珈課程贈品：
報名十堂課3500元並為粉絲專頁YOGA SURPRISE瑜珈生活館按讚，可獲贈領帶圍兜兜一個。(依完成繳費按讚順序選色)

孕媽媽們可以帶回家我們精心挑的領帶圍兜兜，帶寶寶出門見客吃東西時，領帶圍兜兜讓寶寶就像穿上一件小禮服一樣的引人矚目。

瑜珈與彼拉提斯課程贈品：
報名十堂課3000元並為粉絲專頁YOGA SURPRISE瑜珈生活館按讚，以下贈品可二選一。選擇獲贈外用跌打損傷藥酒一瓶30cc，或選擇自行購買全新costco之TPE材質瑜珈墊憑8/11起到8/27前之購物明細與第一堂課攜帶新瑜珈墊來教室可折抵課程費用50元。

親愛的瑜珈同學們，今晚因為颱風我們停課一次喔～很可惜看不到大家，希望明天可以正常上課，颱風天小心安全，祝大家平安 健康

新一期的課程為：2014/6/11~8/20每週三共十週(7/23颱風停課一次)、2014/6/19~2014/8/21每週四共十週。
課程時間為6/11~8/20每週三下午4:00~5:00孕婦瑜珈，5:10~6:10初級彼拉提斯，晚上6:20~7:20孕婦瑜珈，7:30~8:30彼拉提斯，8:40~9:40瑜珈。
6/19~8/21每週四早上11:00~12:00瑜珈(人數募集中，特價2500元/10堂課)，晚上6:20~7:20瑜珈(特價2500元/10堂課)，7:30~8:30初級彼拉提斯。

史上最超值的折扣號外:
周四早上11:00~12:00的瑜珈新班人數募集中，費用十堂課2500元並有贈品。意者請電洽:0955378356，人數夠即開班。

每班限制人數15位。課程可中途加入並繳清該期剩餘費用即可，每堂課主題均不同，無進度問題、歡迎初學者。

只要您報名一期課程，並為我們的粉絲專頁YOGA SURPRISE瑜珈生活館按讚即可獲得贈品。  

這麼美的窗景，有了寶寶以來，沒享受過一兩次，一直忙著、奔著、走著、過窗不見。

這一整週，從上週四到今天喉嚨都是腫痛又粘在一起的，之前沒聲音，現在則是有鼻聲啞音，睡下去就不能呼吸，一夜得咳醒個十數次。一直咳咳咳~
很不情願承認我又被生病打倒了，不過或許這也是生活給予我的慢活啟示。（噢～可能還有一個啟示就是下次要提醒身邊患流感的家人戴口罩/或我戴吧～）

唉。。。。。今天又要請假了。。。
感想就是：大家月子要好好做。噗～
然後我摯愛的學生們，對不起（鞠躬），我們下週見啦～

 
新一期的課程為：2014/3/26~2014/6/4每週三共十週(4/9停課一次)、2014/3/27~2014/6/12每週四共十週(4/10停課一次，5/1勞動節放假)。
課程時間為3/26~6/4(4/9停課一次)每週三下午5:10~6:10初級彼拉提斯，晚上6:20~7:20孕婦瑜珈，7:35~8:35彼拉提斯，8:40~9:40瑜珈。3/27~6/12(4/10停課一次，5/1放假)每週四晚上7:00~8:00初級彼拉提斯。

每班限制人數12~15位。課程可中途加入並繳清該期剩餘費用即可，每堂課主題均不同，無進度問題、歡迎初學者。這一期的課程只要您報名一期十堂課，並為我們的粉絲專頁YOGA SURPRISE瑜珈生活館按讚即可獲得贈品。  

孕婦瑜珈課程贈品：
報名十堂課3500元並為粉絲專頁YOGA SURPRISE瑜珈生活館按讚，可獲贈男寶寶-BAPE寶寶三用時尚領巾一條(依繳費按讚順序挑選)或女寶寶-安全粉嫩髮夾/髮圈四個一組。

Sarah親自為準媽媽們挑選了非常好用的寶寶小禮物，男寶寶可以挑選一款BAPE寶寶三用時尚領巾。領巾採用斜紋織法細絲光棉布，花色亮麗。可當作寶寶吃飯或外出穿搭的時尚圍兜兜/領巾、頭巾、或是折疊後當作寶寶上學時攜帶的小手帕。

女寶寶則可以獲得細心包了緞帶以防尖利齒夾劃傷寶寶的粉嫩棉柔花朵髮夾和髮圈共四個一組。

小小花和Sarah跟大家拜年，祝大家馬年富貴綿綿、平安如意、健康美麗、財運連連～

新一期的課程為：2013/12/25~2014/3/19每週三共十週(2014/1/1放假，2014/1/29過年小年夜停課，2/19停課一次)。
課程時間為每週三下午4:00~5:00孕婦瑜珈，下午5:10~6:10彼拉提斯，晚上6:20~7:20孕婦瑜珈，7:35~8:35彼拉提斯，8:40~9:40瑜珈。
(每週四晚上6:20~7:20孕婦瑜珈，7:30~8:30瑜珈，晚上8:40~9:40彼拉提斯新班招生中，人數夠即開班。)

每班限制人數12~15位。課程可中途加入並繳清該期剩餘費用即可，由於每堂課主題均不同，無進度問題、歡迎初學者。這一期的課程只要您報名一期十堂課，並為我們另一個新的粉絲專頁小小花童樂會按讚即可獲得贈品。    

孕婦瑜珈課程贈品：
報名十堂課3500元並為粉絲專頁小小花童樂會按讚，可獲贈領帶圍兜兜一個。(依完成繳費按讚順序選色)

孕媽媽們可以帶回家我們精心挑的領帶圍兜兜，帶寶寶出門見客吃東西時，領帶圍兜兜讓寶寶就像穿上一件小禮服一樣的引人矚目。

瑜珈與彼拉提斯課程贈品：
報名十堂課3000元並為粉絲專頁小小花童樂會按讚，可獲贈聖誕麵包panettone潘妮多妮一個。 

這一期的新課開始剛好是聖誕節啊～應景一下，難得麵包高手Sarah終於下定決心要和大家同歡一下。
Sarah親手製作最放心，用Sarah花園的香草、康健生機的葡萄蔓越莓果乾、法國產的AOC伊思妮奶油、有機蛋、有機蜂蜜、統一高筋一號麵粉、喜馬拉雅玫瑰岩鹽、君度橙酒等最好的原料製作的潘妮多妮，吃過的都說好～外面一顆聖誕麵包要賣到600～1200元，Sarah的潘妮多妮只要報名一期課程就可擁有。

新一期的課程為：2013/10/16~12/18每週三。

課程時間為每週三下午2:50~3:50孕婦瑜珈，晚上6:20~7:20孕婦瑜珈，7:35~8:35彼拉提斯，8:40~9:40瑜珈。每班限制人數12~15位。課程可中途加入並繳清該期剩餘費用即可，由於每堂課主題均不同，無進度問題、也歡迎初學者。這一期的課程只要您報名一期十堂課，並為我們的粉絲專頁Yoga Surprise 瑜珈生活館按讚即可獲得贈品。

孕婦瑜珈課程贈品：
報名十堂課3500元並為粉絲專頁Yoga Surprise 瑜珈生活館按讚，可獲贈嬰兒髮帶或是領帶圍兜兜一個。(依完成繳費按讚順序選色)

Sarah到處找著可愛的扮靓飾品當作孕婦瑜珈的課程贈品。
懷著女寶寶的孕媽媽可以選擇美麗又多色的寶寶髮帶，髮帶有著非常立體的剪裁、充滿層次，可以配搭各種顏色的寶寶衣服，顏色飽滿吸睛。髮帶的材質柔軟透氣又寬鬆，不但可以吸汗、遮蓋寶寶剃完胎毛後還沒來得及長出的頭髮，更因為夠寬又有彈性，不會壓到寶寶柔軟還沒長合的頭蓋骨讓寶寶受傷或不舒服。(依照繳費按讚順序挑色，顏色有：紅、桃紅、紫紅、淺粉、鵝黃、翠綠、土耳其藍、咖啡色、灰色)

懷著男寶寶的的孕媽媽可以帶回家我們精心挑的領帶圍兜兜，帶寶寶出門見客餵食吃東西時，領帶圍兜兜就像寶寶的小西裝一樣，讓寶寶像個可愛的小紳士。(依照繳費按讚順序挑選，共有兩種款式可選擇：白底款無貨)

新一期的課程為：2013/7/31~10/9每週三(8/21因颱風停課一週)。

課程時間為每週三下午4:00~5:00孕婦瑜珈，5:10~6:10彼拉提斯，晚上6:20~7:20孕婦瑜珈，7:35~8:35彼拉提斯，8:40~9:40瑜珈。每班限制人數12位。課程可中途加入並繳清該期剩餘費用即可，由於每堂課主題均不同，無進度問題、也歡迎初學者。

這一期的課程只要您報名一期十堂課，並為我們的粉絲專頁Yoga Surprise 瑜珈生活館按讚即可獲得贈品。孕婦瑜珈十堂課3500元，瑜珈及彼拉提斯十堂課3000元。

Sarah一直很記得，當年為什麼會無端端從一個從不運動的人，變成熱愛運動、努力考了多項證照，最後熱愛教瑜珈。

懂得愛自己、照顧自己的人，就能夠有一個充滿能量的身體，而這個好用的身體，該是我們遨遊人生、衝刺事業、享受家庭歡樂的本錢，也是上天的恩賜。因故失去了健康，是很痛苦的，因此Sarah希望能夠從課程中傳達給一同瑜珈的同學們，得到健康很容易，在健康上下功夫也是最值得、只要有努力就一定有回報的人生最划算的投資。

感謝各位同學一直以來的支持，上一期的課更是耐心的陪伴與等待Sarah休完產假，做完月子。
好不容易夏天要到了，我們的運動課也要用力的上軌道，動起來，更健康，更美麗喔～

新一期的課程為：2013/5/15~2013/7/24每週三(6/12端午節停課一週)。
課程時間為每週三下午4:00~5:00孕婦瑜珈，5:10~6:10彼拉提斯，6:20~7:20孕婦瑜珈，7:35~8:35彼拉提斯，8:40~9:40瑜珈。每班限制人數12位。

Sarah每一期的課程都會精心特製自己鍾愛又好用的課程贈品與大家分享，上課還可以兼拿贈品非常超值喔～
這一期的課程只要您報名十堂課3000元並為我們的粉絲專頁Yoga Surprise 瑜珈生活館按"讚"，

感謝各位恩客們陪伴Sarah一直走到如今創館的第七個年頭了～
Sarah對教學的心只有越來越濃厚，對病痛和身體的關連與探索也越來越加的有興趣。
六週年慶，當然也要有六六大順的特別優惠。

新一期的課程為：2012/12/19~5/8。(2/13農曆新年停課一週)。
課程時間依舊是每週三在新竹4:00~5:00孕婦瑜珈，5:10~6:10初級彼拉提斯，6:20-7:20孕婦瑜珈，7:30-8:30彼拉提斯，8:40-9:40瑜珈。每班限制人數12位。 (課程若有名額亦可中途加入，繳清剩下費用即可)

這次給予大家兩種不同的報名方案可以選擇：
(課程若有名額亦可中途加入，繳清剩下費用即可)

上一次的課程加上數次颱風和國定假日的延期之後，本來在Sarah無止盡的忙碌和人生進入嶄新領域的狀況下，這一期的課程可能暫時先不開了。
但不教課不運動就全身癢的Sarah，加上每週上課都好像嘉年華會可以見到每一個喜愛的學生/朋友，這誘惑對Sarah而言實在太大了。所以這一期無論如何也還是要排除萬難，繼續和新竹同學的緣份。不管人生給了Sarah什麼功課，教學都是Sarah最優先選擇、不放棄的最重視任務。

新一期課程預定為10/3~12/12。(10/10國慶日停課一週)，上課時間為：每週三下午4:20~5:20光華國中初級瑜珈。每週三晚上6:20-7:20孕婦瑜珈，7:30-8:30彼拉提斯，8:40-9:40瑜珈。每班限制人數12位。
9/26前舊生可享繳費後優先選班保留空位。9/27起開放候補同學繳費報名。    
報名任一課程10堂課3000元，可獲贈從Sarah花園中取材製作的有機香草奶油抹醬一罐。