Yoga Surprise 合田瑜珈館

 

澳體的課程學習感想---by 林心怡

Mike老師上課時的優點包括：
具有專業程度。

Sarah老師上課時的優點包括：
不藏私、很盡心盡力教導、很專業。

2年前有接觸瑜珈2-3個月時間，從那時便對瑜珈有了好感，覺得是一個很好的運動，因為學瑜珈讓我心情變輕鬆、身體變好、也明顯的柔軟度變佳，但後來因為工作上夜班關係，所以停止了瑜珈學習。

現在工作變正常班，一直想養成運動的好習慣，剛好同事考上了澳體的瑜珈教練，想要試教，當然不能錯過這個好機會啊~~看著同事有自信的講解瑜珈動作，且身型變的玲瓏有緻，羨慕極了，但因班別無法配合，所以只能上了一堂，聽說同事的老師有在新竹教課然後是晚上的，便很想去參加，請同事幫我詢問，有幸的可以與Sarah老師通上電話，知道有開個瑜珈教練班課程，但因自己覺得對瑜珈一無所知，之前學的也是一樣畫葫蘆，但在Sarah老師鼓勵下決定參加，想說如果沒有考上證照，至少對瑜珈有更一步了解，可以自己在家練習也是不錯的。

一連串緊湊的瑜珈教練課程說實在的讓我喘不過氣來，真的很害怕自己沒辦法勝任，還好有Sarah老師不藏私的盡心教授，努力滿足每個同學的需求，讓我受益良多，衷心感謝Sarah老師；也謝謝一同學習的Portia及Mandy互相支持鼓勵及協助指導，讓我更熟悉瑜珈動作，還記得在術科考試前夕一同認真複習每個動作，也記得互相當彼此的model時笑場及NG畫面，更記得大家對這考試的認真及重視，這些都是珍貴的歷史畫面。

整體來說，上這個瑜珈教練課程我覺得非常值得，不僅理論與動作可以結合，還可以促進身體健康與及身心靈平衡，也為我的人生增添了許多色彩。

 

Sarah的後記：
心怡其實沒有跟Sarah學過瑜珈，甚至不算是有認真的學過瑜珈。她是上一屆考取瑜珈教練證書的純臻在醫院裡的同事。
瑜珈教練證書的課程不論在香港澳體或是台灣的澳體都是拿來當成招牌的證書課，這意味著課程絕非初學者能夠存僥倖心態翻翻書就能隨便考取證書。
但心怡的優秀完全沒有因此而有絲毫的減損或磨滅。她絕對是Sarah接觸過最優秀的學生之一！

 

心怡的認真表現在各個方面，做瑜珈時全身投入、上課時全心記憶、練習時也投入全部的身心靈去與瑜珈動作融合、體會。
在每一次的練習、或者突然給予的課間抽問，心怡永遠都已經準備好了，回答的答案不僅僅是標準，更能達到sarah要求的精確無誤、鋪排流暢與表現確實。
心怡永遠笑呵呵、樂觀開朗但也非常積極、從不心存僥倖，讓她的瑜珈教練之路非常的穩當踏實。做每一個動作時，都可以看的到，心怡認真而又沈醉的與瑜珈合而為一。

 

心怡的細心、與溫暖，和要求完美的個性，也表現在考試和作業上。
考試不但是高分的通過，口條流暢有條理，教案的規劃也完全合乎邏輯、有著明顯的脈絡，在鍛鍊動作之前加入適當的暖身，並在主題動作之後加入適當的放鬆與伸展。就像是Sarah自己會寫出來的教案一般，完全令人可以揣想安排這些動作的前因後果！

 

心怡從事護理工作的背景，也讓她對於人體的苦痛與心態有著深刻的瞭解與慈悲的包容心。這在作為一個瑜珈老師的特質上，是非常重要卻非常難得也罕見的。
能急人之所急、痛人之所痛、苦人之所苦，也就是具備著所謂的"同理心"。其實是所有與人有關的服務業裡最重要的成功特質之一。
成功未必表示能作大事、賺大錢。成功代表的是自我對專業的認真、人群的敬重、事後服務對象的感謝與肯定。這些也其實是當老師最欣慰的回饋與收穫。

 

心怡有著嬌小玲瓏的身形與極精緻的五官，原本嬌小的個子在瑜珈的教學上是很吃虧的。
但心怡用比別人多出更多倍的努力與出色表現，去驚豔了老師和同學，將來也會驚豔每一個看到她、跟她學習的學生。
Sarah曾對心怡說過，上天會很公平的給予每個人不同的特質與體會去做每一件事。
雖然心怡沒有高頭大馬長手長腳的身形或是超級的柔軟度能夠去驚嚇學生或給予學生深刻的第一印象，但心怡清晰無誤的講解、正確的示範、極為細心的安排授課流程、用心的體會與觀察、與特別的愛心與耐心，都絕對是成為一個超級好教練的必要特質！

 

Sarah相信心怡絕對會是澳體中最為出色的瑜珈教練之佼佼者。
也很榮幸有機會在這個教練養成之路中陪心怡走這一程。
我們真的很期待心怡能投入瑜珈的教學行列，並用她的認真與聰慧去帶給學生最大的鼓勵與幫助。

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