澳體的課程學習感想---by Lylyan
彼拉提斯教練課程的最大優點是：
1.透過課程清楚明白pilates的操作原理，由基礎應用到動作的變化。
2.教學生如何釣魚而不是直接給學生魚。
3.老師很幽默。
Mike老師上課時的優點包括：
對於學生的提問能回覆令人滿意的答案。
Sarah老師上課時的優點包括：
回答問題深入淺出，講解清楚明白，說服力足夠。
算算時間，我學習Pilates將近2年6個的時間，最大的好處是----改善了我長期以來腰部酸痛的問題，同時也讓我的體態持續保持健美，簡直可以說是整個熱愛它。
也因為長時間規律的練習，對於如何做動作已經駕輕就熟，只是對於整個Pilates運動理論以及動作的精準度卻似懂非懂。好不容易等到Mike老師有空來台指導導師班的課程，當然馬上報名上課。
Mike上課很活，不按照課本照本宣科。理論課程是透過3D實體人體解剖圖搭配真人示範解說，這項我本來就很愛，所以當然是上的意猶未盡。
更重要的是此部分課程也替我解答了以往練習動作時覺得疑惑之處，也更了解每個動作的設計目的。透過此學習讓我可以在教學上更得心應手。
Pilates不算是輕鬆的運動，初學者很容易因為肌力或身體協調性不足而倍感挫折，然後就掰掰不練了，這時候如果可以很清楚明確的告訴學員認真練習此動作的好處時，學習的動力馬上往上飆高。
術科的部分，Mike指導基礎動作很仔細，尤其在呼吸以及脊柱伸展的部分更詳細，以此為基礎，慢慢延伸到其餘術科動作。此外Mike還鼓勵學員發揮創意，只要符合Pilates八大原則，都可以是練習的動作。這樣一來還真的很忙又很有趣，創意又可以同時激發腦力，預防老人痴呆。
整體來說，此課程對我而言非常超值，原有的厚實動作基礎，加上課程所學習到的運動理論、動作設計原理、教學技巧、課程編排、教練守則都讓我的教學更為踏實。更重要的是除了教學上的精進，也讓我的自我練習往前邁出一大步。
Sarah的後記：
Mike老師全程負責的彼拉提斯教練培訓課程終於結束了。許多學生都盡心盡力的上課、並協助我們將課程的一切調整到最好。
Lylyan當學生時，超級認真、投入又無比努力，從沒有任何一點僥倖心態。
並且是個超級明白人，要求老師之前總已經先要求自己完全準備好身心理狀態去投入。
問問題也都切中要點，不會老是只要求老師要拷貝或影印什麼，完全信任老師並且不貪心的願意專注於當下、去感受運動投與肌肉的每一分回應。學生們的盲點總是希望老師給越多越好，卻忘記了如果能把基礎的練好，就已經有了大師級的體能、體會與表現。
課程進行中，總一直維持最好的心情與EQ。
寒冷的天氣，還貼心的協助幫忙準備下課時的午餐與點心為大家補充體力。
作為學生時，問出最好的問題，有極深的體會與豐富的創造力，體力表現更是完全沒有障礙、隨便老師擺弄都能是最標準的一百分。
練習最努力、作業也寫的鉅細靡遺。
擁有最好的學習態度、準備好最好的精神和狀態、也做出並且達到最好的表現。
不管做為老師、還是學習的學生，都無比謙虛、認真、努力。
從不因為自己已經是老師或者澳體的培訓官而自傲或甚至阻礙自己的學習。
不管是運動或生活，都全力投入、充分體會、完全享受。
願意去相信運動沒有捷徑，完全腳踏實地的、沒有遺漏的認真去練習所有的功課與該做的動作。
就是這股傻勁與單純令她如今在運動的領域上有無比精彩的表現。
澳體的亞洲總裁兼培訓官Mike老師曾講過很多次，以Lylyan的創造力加上體能表現，將來絕對可以在彼拉提斯的教練歷史上闖出一席之地、發光發熱。
請大家為她拍拍手，恭喜她一路實至名歸、紮紮實實並且優秀的獲得澳體的許多個證書。
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