新一期的課程為：每週三 2015/6/17~8/19 共十週、每週四 2015/6/18~8/20 共十週。
課程時間為2015/6/17~8/19 每週三下午4:00~5:00孕婦瑜珈，5:10~6:10初級彼拉提斯，晚上6:20~7:20孕婦瑜珈，7:30~8:30彼拉提斯，8:40~9:40瑜珈。
2015/6/18~8/20 每週四下午5:10~6:10瑜珈療癒整復按摩(新班招生中，資訊請見此)。，晚上6:20~7:20瑜珈，7:30~8:30初級彼拉提斯，8:40~9:40瑜珈療癒整復按摩(資訊請見此)。
每班限制人數15位。課程可中途加入並繳清該期剩餘費用即可，每堂課主題均不同，無進度問題、歡迎初學者。
只要您報名一期課程，並為我們的粉絲專頁YOGA SURPRISE瑜珈生活館按讚即可獲得贈品。
本期的課程贈品是應景的端午中藥精油香包。
Sarah特選了可通竅醒腦、驅邪正氣、防蟲驅蚊的十四種中藥包括：桂枝、香茅、佩蘭、白荳蔻、小茴香、大茴香、丁香、霍香、蒼朮、白芷、薄荷、甘草、石昌蒲、高良薑去磨製成粉，再加上從大陸特別購買帶回的珍貴李時珍蘄艾精油，做成獨一無二的芬芳香包。
Sarah在家中各個出入的前門、陽台、後院的門口擺放，本來夏季出沒非常多又厲害的蚊子把小花的腿臉都咬得很慘，一個晚上平均要花一小時以上四處搜尋打掛四五隻以上的蚊子才敢安眠，不小心漏了一隻的話第二天早上一定會看到小花被咬。但自從掛了香包在門邊後，每天就算打開陽台讓貓咪們自由出入曬太陽啃香草撲蝴蝶，卻再也沒有一隻蚊子需要打。
Sarah還放了香包在各個房間和衣櫃的門把上和洗手間裡，幫助製造處處芳香的環境。
也放了香包在新買的車旺旺小藍上，讓新車常有的不舒服的車味變得好聞起來，加上Sarah每周都要開車往來台北新竹教課，中藥芳香醒腦的功能大大的派上用場。
端午節前和大家分享這個好用的香包，希望大家感受到濃濃的傳統中國味。
孕婦瑜珈課程贈品：
報名十堂課3500元並為粉絲專頁YOGA SURPRISE瑜珈生活館按讚，可獲贈BAPE寶寶三用時尚領巾一條(依繳費按讚順序挑選)。
Sarah親自為準媽媽們挑選了非常好用的寶寶小禮物，可以挑選一款BAPE寶寶三用時尚領巾。領巾採用斜紋織法細絲光棉布，花色亮麗。可當作寶寶吃飯或外出穿搭的時尚圍兜兜/領巾、頭巾、或是折疊後當作寶寶上學時攜帶的小手帕。
瑜珈與彼拉提斯和瑜珈療癒整復按摩課程贈品報名十堂課3000元(瑜珈、彼拉提斯)、3500元(瑜珈療癒整復按摩)並為粉絲專頁YOGA SURPRISE瑜珈生活館按讚，可獲贈自製中藥精油香包一個。
舊生看過來：
2015/6/7 前舊生於繳費或匯款完成後享有優先選班保留名額，逾期將無法為您保留名額。
2015/6/8 起即開放候補同學繳費報名選位。
本期開始，瑜珈與彼拉提斯同學如有缺課請假，可於課程期限結束前於同類型課程班別補課(報名瑜珈課請找其他瑜珈課時段補課，報名彼拉提斯請找其他彼拉提斯時段補課，瑜珈整復按摩目前無提供補課服務)，補課前一天請通知老師為您預留上課名額。課程請於課程期限到期前使用完畢，舊生若有續報新一期課程可延長補課期限兩周。
孕婦瑜珈同學請假可於課程期限前於其他孕婦瑜珈班補課，補課前一天請通知老師為您預留上課名額。課程請於課程期限到期前使用完畢，舊生若有續報新一期課程可延長補課期限兩周。如遇需要停止課程準備生產，可將剩餘課程延到產後回來轉班至所有類型課程使用。
課程中懷孕同學可將課程轉班或延期。報名同學如因懷孕或準備生產需暫停課程至產後使用，請至少於一天前電話通知，剩餘課程將為您保留到產後回來使用。
課程以整期計算。當您是我們的學生時，我們會盡全力給予您最尊榮的照顧與關注和最好的課堂氣氛。因此為保證教學品質與所有同學的權益和課堂氣氛，所有課程無提供試上、單堂付費、轉班、延期服務。
延期放假請依行政院人事行政局公告為準(如颱風)。
課程報名電話：0955378356，或可電郵至 yogasurprise@hotmail.com
(每週三、每週四Sarah因全天在新竹教課至深夜無法接聽或回覆您的電話與訊息，如欲報名請於其他時間致電詢問或傳簡訊給Sarah您的姓名全名與手機號碼和欲參加班別時段)
我們使用的教室位置靠近新竹火車站(浪斯邦尼)，請想要上課的同學特別留意，YOGA SURPRISE開的課程由Sarah Chien全程負責、任教，和浪斯邦尼的課程並不相關也不一樣喔～並且由於各班人數均已接近額滿或已額滿需候補，因此請直接電聯Sarah(0955378356)詢問與預約以確保您能順利參與此期課程。
課程說明：
孕婦瑜珈：
每週三下午4:00~5:00，晚上6:20~7:20
(孕媽媽的助孕、養身、孕婦運動注意事項及產後瘦身，請看部落格分類中的"懷孕育兒經"。)
孕婦瑜珈可以為孕媽媽增加骨盆腔的循環與促進胎兒營養吸收。
幫助孕媽媽處理與消除下背痛和身體重心移動所造成的肌肉緊繃。
更可幫助建立骨盆底肌的力量與柔軟彈性，協助鍛鍊至生產時的最佳與最有利狀態。
還可以消除腿部水腫與協助維持身材、控制體重。
舒緩心臟的壓力。
促進睡眠與情緒穩定平衡。
並有助產後恢復迅速。
另外也會教導孕媽媽生產時用力的方式、呼吸和注意事項。
還有產後坐月子及哺乳時可以做的預防腰背痛、幫助產道復原和預防媽媽手的運動。
以及未來陪寶寶一起做運動時訓練寶寶的注意事項。
每堂課均有不同主題、完全不重複，教會孕媽媽在家自己做運動，課堂孕婦瑜珈動作內配合順暢的呼吸帶領，不浪費孕媽媽寶貴時間額外練習呼吸。
課程內容溫和，適合滿12週的孕媽媽加入，或一直有維持做瑜珈習慣的剛懷孕媽媽們。也適合產後做完月子後幫助媽媽恢復身體狀態與健康體能。或者想助孕的學生們。
彼拉提斯：
每週三下午5:10~6:10及晚上7:30~8:30，每週四晚上7:30~8:30
全程動態燃脂有氧的彼拉提斯， 不管是產後瘦身、消肚子、擺脫辦公室肥胖，都能讓瘦身超迅速，效果極顯著，運動量大。讓運動更有氧，增加新陳代謝與廢物的排泄，協助排除身體的痠痛與發炎物質。鍛鍊身體核心肌肉群的力量，讓肌肉有力、健康、緊繃、年輕，讓體態健美、燃燒脂肪。適合所有喜愛運動、喜歡挑戰自己、想要健美體態的人士。
瑜珈：
每週三晚上8:40~9:40，每週四傍晚6:20~7:20
靜態的瑜珈動作可以協助僵硬、循環代謝不良的肌肉重拾柔軟與健康，矯正姿勢和骨骼歪斜引起的肌肉不均衡發展。平衡神經系統，建立正確的呼吸與運動方式。所有動作都配合精細的講解，與不同難度層次的練習，由淺入深，適合初學或進階者。
每週四下午5:10~6:10(新班招生中)及晚上8:40~9:40
本課程Sarah將依照身體的不同部位，結合專業伸展運動復健+瑜珈和彼拉提斯的復健動作+骨骼整復手法+經絡穴位按摩手法+專業化妝師美容手法，一次教會您處理身體各個不同部位的歪斜和不適。
課程內容包括：
失眠頭痛處理與近視復健
臉部美容與護膚手法及好命開運按摩
落枕與頸部活動伸展
肩膀僵硬和五十肩網球肘復健
手臂手指按摩和媽媽手復健
瘦腰消肚子消水腫
腰椎椎間盤突出與腰痛復健
骨盆歪斜復健調整
腿部膝蓋強化復健
腳底按摩
課程師資：Sarah Chien
證照背景如下：
◇ 澳洲體適能專業教練學院(ATFP)導師課程培訓官證照
◇ 澳洲體適能專業教練學院(ATFP)導師課程審核官證照
◇ 澳洲體適能專業教練學院(ATFP)體適能瑜珈教練證照
◇ 澳洲體適能專業教練學院(ATFP)彼拉提斯運動教練證照
◇ 澳洲體適能專業教練學院(ATFP)彼拉提斯矯型器械Reformer證照
◇ 澳洲體適能專業教練學院(ATFP)私人健身教練證照
◇ 澳洲體適能專業教練學院(ATFP)伸展運動教練證照
◇ 英國巴哈花精情緒療法一階證書 Dr Edward Bach Level One Certification
◇ 英國巴哈花精情緒療法二階證書 Dr Edward Bach Level Two Certification
◇ 香港日系專業化妝師證照
◇ 專業經絡師培訓認證
Sarah的相關任教經驗如下：
◇ 台灣新竹Yoga Surprise瑜珈生活館負責人與老師 www.yogasurprise.com
◇ 澳洲體適能專業教練學院(ATFP)台灣地區培訓官及審核官http://www.atfp.com.au/
◇ 台灣蘋果日報瑜珈專題之專家老師
◇ 台灣爽報瑜珈專題之專家老師
◇ 曾任台灣新竹科技生活館瑜珈導師
◇ 曾任澳洲體適能專業教練學院(ATFP)香港區之瑜珈導師教練班培訓官
◇ 曾任香港職業訓練局瑜珈導師
◇ 曾任香港體育館瑜珈導師
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