Yoga Surprise 合田瑜珈館

今天的晚餐：園子裡的迷迭香醃的小羊排，佐薄荷與蜜漬有機玫瑰花瓣。

細細切剁迷迭香，非常喜歡這個香草，什麼料理有了它立即添色增香了起來。
沒有陽光的黑天，想用甜甜豔紅的玫瑰花瓣來襯這小羊排。

我喜歡料理，在廚房裡把思緒淨空，把心放緩，思尋如何讓食材本身的味道互相搭配發揮，盡量保留食材原色原味，不加雕飾調味。
把腳步慢下來，還有許多熱烈的愛，溫柔的情意。
有快快活活風風火火，也能自在恬淡安然寂靜。

最喜歡看著你吃東西時臉上發著光、忙不迭嚼、說話也來不及的樣子。
還有小花吃得很快樂時搭配很響亮的自製鼻音，嗯嗯嗯嗯毫不遮掩的享受著，還會時不時給一個滿足至極糾到極限的快樂笑臉。
我願意對身邊的人好，你們的快樂就是我的快樂。

武術、瑜珈、靜心或宗教裡所有練習的方法都只有一個，收蓄力量，謙恭柔和沈低身體，厚積薄發，時勢到自然造英雄。
不知收斂，挺肚抬下巴，收不住力量，不是失去平衡摔出去就是傷了自己。
閱歷和經驗要用在柔和自己，放低身段，造福生活，增益他人，而非傷人。

我最討厭把生活當成韓劇或鄉土劇在過、從裡面找梗來對付和修理人的這種人。
生命裡該有尊嚴，清雅，風範，度量。
生活中不該總是充滿著嘈雜的口水、拉頭髮、打打罵罵、火裡來水裡去。
一個快樂的人，該是能掌握生命中的各種面向，能把自己的日子真真切切過好的人。