新一期的課程為：每週三2014/8/27~2014/10/29共十週、每週四2014/8/28~2014/10/30共十週。
課程時間為8/27~10/29每週三下午4:00~5:00孕婦瑜珈，5:10~6:10初級彼拉提斯，晚上6:20~7:20孕婦瑜珈，7:30~8:30彼拉提斯，8:40~9:40瑜珈。
8/28~10/30每週四晚上6:20~7:20瑜珈，7:30~8:30初級彼拉提斯。
每班限制人數15位。課程可中途加入並繳清該期剩餘費用即可，每堂課主題均不同，無進度問題、歡迎初學者。
只要您報名一期課程，並為我們的粉絲專頁YOGA SURPRISE瑜珈生活館按讚即可獲得贈品。
孕婦瑜珈課程贈品：
報名十堂課3500元並為粉絲專頁YOGA SURPRISE瑜珈生活館按讚，可獲贈領帶圍兜兜一個。(依完成繳費按讚順序選色)
孕媽媽們可以帶回家我們精心挑的領帶圍兜兜，帶寶寶出門見客吃東西時，領帶圍兜兜讓寶寶就像穿上一件小禮服一樣的引人矚目。
瑜珈與彼拉提斯課程贈品：
報名十堂課3000元並為粉絲專頁YOGA SURPRISE瑜珈生活館按讚，以下贈品可二選一。選擇獲贈外用跌打損傷藥酒一瓶30cc，或選擇自行購買全新costco之TPE材質瑜珈墊憑8/11起到8/27前之購物明細與第一堂課攜帶新瑜珈墊來教室可折抵課程費用50元。
Sarah早在數年前，便已經搜查古籍，以少林寺高僧住持的跌打損傷外用藥酒配方中的珍貴中藥材浸泡酒精一年以上，並添加幫助去瘀活血的芳香精油與英國原裝巴哈花精，可外用於敷按肌肉酸痛瘀傷青腫、促進循環(有傷口處避用、不可內服、孕婦忌用)。
上一批藥酒太好用太有效，後來好多學生都說用完了很可惜啊～不小心有酸痛不適時沒有藥酒保佑了啊～藥酒由於泡製份量有限，並且耗時長久，因此贈品很珍貴，日後也不一定能夠再有喔～請各位同學珍惜機會收藏以備緊急狀況所需。
舊生看過來：
8/21前舊生於繳費或匯款完成後享有優先選班保留名額，逾期將無法為您保留名額。
8/22起即開放候補同學繳費報名選位。
本期開始，瑜珈與彼拉提斯同學如有缺課請假，可於課程期限結束前參加其他班別補課，補課前一天請通知老師為您預留上課名額。
孕婦瑜珈同學請假可於課程期限前去其他孕婦瑜珈班補課，補課前一天請通知老師為您預留上課名額。如遇需要停止課程準備生產，可將剩餘課程延到產後回來折換所有課程類別使用。
課程中懷孕同學可將課程轉班或延期。報名同學如因懷孕或準備生產，請於確定停止計算您的課程前提早至少一天電話通知，剩餘課程將為您保留到產後回來使用。
課程以整期計算。當您是我們的學生時，我們會盡全力給予您最尊榮的照顧與關注和最好的課堂氣氛。因此為保證教學品質與所有同學的權益和課堂氣氛，本課程無提供試上、單堂付費、轉班、延期服務。
延期放假請依行政院人事行政局公告為準(如颱風)。
課程報名電話：0955378356，或可電郵至 yogasurprise@hotmail.com
(每週三、每週四Sarah均全天在新竹教課，無法接聽您的電話，如欲報名請以簡訊傳給我們：您的姓名全名與手機號碼)
我們使用的教室位置靠近新竹火車站(浪斯邦尼)，請想要上課的同學特別留意，YOGA SURPRISE開的課程由Sarah Chien全程負責、任教，和浪斯邦尼的課程並不相關也不一樣喔～並且由於各班人數均已接近額滿或已額滿需候補，因此請直接電聯Sarah(0955378356)詢問與預約以確保您能順利參與此期課程。
課程說明：
孕婦瑜珈：
每週三下午4:00~5:00，晚上PM6:20~7:20
(孕媽媽的助孕、養身、孕婦運動注意事項及產後瘦身，請看部落格分類中的"懷孕育兒經"。)
孕婦瑜珈可以為孕媽媽增加骨盆腔的循環與促進胎兒營養吸收。
幫助孕媽媽處理與消除下背痛和身體重心移動所造成的肌肉緊繃。
更可幫助建立骨盆底肌的力量與柔軟彈性，協助鍛鍊至生產時的最佳與最有利狀態。
還可以消除腿部水腫與協助維持身材、控制體重。
舒緩心臟的壓力。
促進睡眠與情緒穩定平衡。
並有助產後恢復迅速。
另外也會教導孕媽媽生產時用力的方式、呼吸和注意事項。
還有產後坐月子及哺乳時可以做的預防腰背痛、幫助產道復原和預防媽媽手的運動。
以及未來陪寶寶一起做運動時訓練寶寶的注意事項。
每堂課均有不同主題、完全不重複，教會孕媽媽在家自己做運動，課堂孕婦瑜珈動作內配合順暢的呼吸帶領，不浪費孕媽媽寶貴時間額外練習呼吸。
課程內容溫和，適合滿12週的孕媽媽加入，或一直有維持做瑜珈習慣的剛懷孕媽媽們。也適合產後做完月子後幫助媽媽恢復身體狀態與健康體能。或者想助孕的學生們。
彼拉提斯：
每週三下午5:10~6:10及晚上PM7:30~8:30，每週四晚上7:30~8:30
全程動態的彼拉提斯， 不管是產後瘦身、消肚子、擺脫辦公室肥胖，都能讓瘦身超迅速，效果極顯著，運動量大。讓運動更有氧，增加新陳代謝與廢物的排泄，協助排除身體的痠痛與發炎物質。鍛鍊身體核心肌肉群的力量，讓肌肉有力、健康、緊繃、年輕，讓體態健美、燃燒脂肪。適合所有喜愛運動、想要健美體態的人士。
瑜珈：
每週三晚上PM8:40~9:40，每周四傍晚6:20~7:20
靜態的瑜珈動作可以協助僵硬、循環代謝不良的肌肉重拾柔軟與健康，矯正姿勢和骨骼歪斜引起的肌肉不均衡發展。平衡神經系統，建立正確的呼吸與運動方式。所有動作都配合精細的講解，與不同難度層次的練習，由淺入深，適合初學或進階者。
課程師資：Sarah Chien
證照背景如下：
◇ 澳洲體適能專業教練學院(ATFP)導師課程培訓官證照
◇ 澳洲體適能專業教練學院(ATFP)導師課程審核官證照
◇ 澳洲體適能專業教練學院(ATFP)體適能瑜珈教練證照
◇ 澳洲體適能專業教練學院(ATFP)彼拉提斯運動教練證照
◇ 澳洲體適能專業教練學院(ATFP)彼拉提斯矯型器械Reformer證照
◇ 澳洲體適能專業教練學院(ATFP)私人健身教練證照
◇ 澳洲體適能專業教練學院(ATFP)伸展運動教練證照
◇ 英國巴哈花精情緒療法一階證書 Dr Edward Bach Level One Certification
◇ 英國巴哈花精情緒療法二階證書 Dr Edward Bach Level Two Certification
Sarah的相關任教經驗如下：
◇ 澳洲體適能專業教練學院(ATFP)台灣地區培訓官及審核官http://www.atfp.com.au/
◇ 台灣新竹Yoga Surprise瑜珈生活館負責人與老師 www.yogasurprise.com
◇ 台灣蘋果日報瑜珈專題之專家老師
◇ 台灣爽報瑜珈專題之專家老師
◇ 曾任台灣新竹科技生活館瑜珈導師
◇ 曾任澳洲體適能專業教練學院(ATFP)香港區之瑜珈導師教練班培訓官
◇ 曾任香港職業訓練局瑜珈導師
◇ 曾任香港體育館瑜珈導師
www.yogasurprise.com
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