Yoga Surprise 合田瑜珈館

Sarah很久以前就發明了一個非常好的方法來自製跌打損傷藥膏。
生活中總是在所難免有大小意外。
扭傷、肌肉酸痛、運動疲勞、身體疼痛，光靠面速力達母其實不太有效。

每個人對於藥物的適應性又各有所不同，吃消炎藥比較適用於急性淺度損傷，對於長期的慢性病症僅有緩解效果。並且不宜長期使用。
外用藥膏多半效力不彰。有的人喜歡萬金油、活絡油的強烈辛辣味和刺激感，有人喜歡中藥的味道。
如果像Sarah很怕辣辣痛痛辛辛的味道，那麼外用藥幾乎沒有什麼好的選擇。
貼布也往往容易造成皮膚過敏。

因此Sarah私下偏愛的秘方是：
把對於筋骨損傷、肌肉勞損的恢復有幫助的中藥浸泡在對皮膚溫和的油內(例如橄欖油、甜杏仁油)，或是浸泡在伏特加酒/米酒等高濃度無味道的酒內超過半年。(也可以購買市售的藥酒/藥油)

  
 
然後把喜療妥(油性或水性均可)擠出來在容器內，填滿一半的容器。
慢慢的一點點的邊加入藥酒/藥油邊拌勻喜療妥，等到徹底的乳化之後再倒入新的藥酒/藥油繼續拌。


 
喜療妥是抗凝血、促皮膚血液循環、消炎的藥物。在一般藥局可以買得到。
通常是拿來擦瘀傷、腫脹。
這裡配合藥酒，可以加強藥酒的藥力滲透、並促進循環。

凝膠狀的喜療妥加入藥酒後會變成美麗的透明凝凍狀。
而乳霜狀的喜療妥不管加藥酒或藥油都會變成乳霜狀。

還可以額外加入英國巴哈急救花精，急救花精可以適用於突發的損傷、跌打、瘀創傷、刀割火傷等等。
這樣的自製藥膏不但效果好、氣味清香、觸感與推開度都非常好。
絕對是居家良伴、急救箱長備藥物。
家中的長輩肌肉不適、筋骨酸痛，作晚輩的也可以用這個自製藥膏為長輩按摩(肌肉酸痛)或塗敷(扭傷、瘀傷)。

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