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這份圖表是由Sarah設計並需要Sarah去逐一分析並針對個人給予量身建議的，每個人大約要量一個半小時，是相當耗時間的，但是檢測結果是相當完善、也具有極大參考性的。
可以非常清楚的測量出每一條肌肉的伸展性、每一個關節的活動幅度，並且是左右側身體分開測量，可以得出很清楚準確的數據去比較身體兩邊的差異，最後再判斷是否有脊椎側彎、骨盆傾斜、腰椎前凸、椎間盤突出、肌肉過緊或衰退等等的現象，並依此給予瑜珈動作的建議。
（維芝正在進行腹內外斜肌的肌力檢測）
（維芝的髂腰肌檢測）
（意翎處於檢測空檔）
（脛骨前肌的檢測）
（腓腸肌的檢測）
（腿部肌肉群測試）
（腹肌下段肌力檢測）
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