當初設定這一個個人表演章節時，很多學生私底下問Sarah可不可以不要做？
Sarah都一律鐵面無私的回答：不可能！！！
其實這個主題：瑜珈姿勢的分享，重點在於鼓勵同學去記得瑜珈姿勢的正確練習重點，和希望學生去注意每個姿勢強調伸展或鍛鍊的部位。
目的並不是叫同學來段個人秀、或者出醜、或者炫耀自己的姿勢做的好或不好。
不管學習瑜珈的時間長或短，每個人使用自己身體的習慣不同，都必然造成完全不同的肌肉部位有著健康或問題的反應，也因此即使再僵硬或無力的同學，也必然有做的相當可取的瑜珈動作，而即使柔軟度、力量甚佳的同學，也要去虛心正視面對自己的問題與需要強化之處，這才是對自己最有幫助的學習過程。
因此分享的瑜珈動作，意義不在做的漂亮或者不漂亮，而在自己是否清晰瞭解這個姿勢和自己身體的關連性，並且是否注意到所有的安全事項和強調重點？
瑋玲/63班初級瑜珈@鴿子式---
瑋玲有教練級的柔軟度和力度，更有上等的領悟力，套句她自己常說的：是個練武奇才唷～
維芝/38班初級瑜珈@跑步者伸展---
維芝一向練習瑜珈都很認真精確，學習精神值得大家仿效，她的腿部是她自己身體比較僵硬的部位，因此選取跑步者伸展確實是一個很值得鼓勵的選擇。
淑妤/22班初級瑜珈@T字---
淑妤相當認真的練習瑜珈，在短短兩三個月內進展到專業教練水準的等級，每次看到她都既開心又驕傲，絕對是從初級班長大的模範生。派對當天美的要命的公主頭，簡直風靡全場，連Sarah都一直偷偷喊話：淑妤美翻了～
意翎/38班初級瑜珈@鷲式---
意翎和姊姊意呈都是我們最愛的大笑王，看到她絕對煩惱盡消，永遠的開朗和可愛，做不到動作時，由小漸大的顫抖式笑聲，讓見不到她們兩的日子變的很難熬咧～但這完全不妨礙兩姊妹在瑜珈、彼拉提斯課裡衝鋒陷陣、萬綠叢中一點紅的挑戰自己和努力喔～
蕙憶/63班初級瑜珈@斜面式---
蕙憶的兩個可愛的小學生女兒，聰慧精靈的叫人害怕阿～問題問的Sarah隨時臉上是左三條線、右三條線，從Sarah為何不是全能的可以去演講花精，到Babe和芽芽何時要交配，現在小學生懂好多唷～～驚驚啊！！！
緗瀅/58班活力瑜珈@屈膝三角式---
緗瀅既認真又可愛，每次有來往往都和櫃臺玟諭和Sarah一聊就聊太晚，是從科技生活館就開始跟著Sarah學習的老朋友囉～
緗瀅/58班活力瑜珈@蹲式掌上壓
怡霏/38班初級瑜珈@屈膝三角式---
怡霏也是永遠笑容滿面、和Babe也是從小就是好朋友來的，瑜珈和彼拉提斯課都可以看到她不怕死的出現、越挫越勇，怡霏加油，繼續努力！！！
金鳳/40班初級瑜珈@前彎攀足式---
頭巾媽媽是早上班的學生，每次來都活力四射的綁上頭巾、穿上亮眼的衣服，贏得大家的讚美和目光喔～～～頭巾媽媽的柔軟度和腹肌力量絲毫不輸年輕美麗的小女生們，並且還教育出極優秀孝順的子女們，女兒是香草達人，有出書喔～兒子更是數次特地關心的陪她來詢問和報名，真是令人羨慕極了～
代續.............................................................................見下篇
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