Yoga Surprise 合田瑜珈館

標準的體適能檢測包括了：肌力、肌耐力、心肺功能、柔軟度、體脂肪五個部分。
這些檢測儀器看起來簡單，卻動輒要價N萬元。
話又說回來，一個標準的體適能檢測其實也已經相當可以去瞭解一個人大致的身體健康和活動狀況了，因此絕對是有存在使用的必要的。

派對前一日，玟諭和峰助緊張兮兮的開始練習測試，因為派對當日，Sarah負責的是進階的部分，而他們則要共同去執行標準的體適能檢測。
派對開始前，Sarah也一再叮嚀，記得保存體力、多叫前一位檢測者示範動作來取代自己不停重複的去示範動作給不同檢測者看。

 
（峰助林弟弟示範的標準版仰臥起坐很有專業架勢～～畢竟林弟弟可是彼拉提斯班的猛男陣容）

（峰助示範的女生版伏地挺身，測量肌耐力）

 
（維芝的體重、體脂肪、體水分檢測）

 
（維芝的仰臥起坐測試，測量肌耐力）

 
（淑妤的三分鐘台階踏步測試，測量心肺功能）

 
（淑妤的腰臀圍比例測量）


（又芝的伏地挺身測試，測量肌耐力）

標準體適能測試在館內是會員免費的福利，記得可以預約並多加利用喔～

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