終於難得有一天是因故碰巧不用當晨光媽也剛好瑜珈大老師停課，而多賺到一點個人時間的。
早起跟小寶一起歡快的在床上滾來滾去，協助他練習快要可以由自己來的扶站和跪爬，然後看他玩躲貓貓蓋起來再嗚哇跑出來，陪他玩丟丟和拿拿和撿撿，然後聽他練發聲說愛妳唷～
繼續複習中醫針灸課的課程內容與針法，稍後要來默寫一下內容幫助記憶。
昨天用32號針（真的太粗太硬了啦！）由自己單手輕撥開動脈再下針太淵時，還好瑜珈老師不是當假的，手指還算靈活，最後針有隨動脈跳在點頭了但位置好像歪了內～
入針才半分鐘，當場覺得頭頂一陣清明舒涼。
雖然很忙碌，但只要每一刻都專注在當下，專注在呼吸，專注維持練瑜珈的習慣，就既在練身體也練心。
清淨無雜染，出離斷除與自己無關的事，也不多和人事物牽扯。
維持最簡潔的生活規律，心不累，守住意念不外散亂跑到過去未來和別人，調呼吸加養精養神，身體就不累。
要和瑜珈大老師和中醫針灸老師好好學習看齊，他們養心練身修德性，意念內守也不與外界人事物多往來牽絆，能量都敞亮飽滿乾淨無鬱雜、坦蕩無有藏蔽遮隱，靠的是無數在專業上的努力、修身心和自愛累積而成的根柢底氣。
學生問我用什麼擦什麼吃什麼，為什麼皮膚看起來這麼亮？
遺傳爸爸家的膚白和媽媽的不老，加上十幾年不用任何保養品只用自製皂洗澡，不化妝不塗粉塞毛孔只畫眉和塗唇頰。
瑜珈也練了二十幾年了，排病氣按摩內臟，養氣練呼吸的都是好運動，當然不只限瑜珈。
最後you are what you eat，皮膚反映內臟狀態，吃乾淨無毒的自煮食物，皮膚自然好，為身體做的，皮膚看得到。
晚一點又要繼續忙了，一週有五六天是密集忙碌的，這所有事裡面最難的是當好一個媽媽和學習同理心。
不同的孩子有不同的特性和需求，現階段能做的就是盡量多的陪伴與協助調整。
給自己打打氣，稍後還要去圖書館取預定的童書，和陪小花讀書。
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