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餵奶要滿四個月了，現在是準備禿頭了是嗎？
每次運動完或洗頭後吹頭髮，頭髮掉的量看起來都不少，抓起來就是一把。連眉毛、睫毛都在掉，越來越少了。
小花一直看著我鬢邊的白髮勸我「染一染比腳美」，咳咳～嗯。。。
雖然體重又來到史上新高，但肉還是有變緊。
運動最重要是提升體力與能量來長期輕鬆處理高壓與挑戰，為了自己和家庭長遠計，無論如何都要運動。
還好不知為何，記性差的狀況沒有惡化，稍稍有好點了。
接下來又是好多新挑戰，和各種進修課。
冷冷的冬天就是進修和養身體的季節啊～過年前都要完成，加油加油加油💪
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