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產後七天
產後十天
（產後一週vs.產後十天）
畢竟是年紀大了，相隔五年半的生產，當年是不綁腹帶，一週收腹。一樣不綁腹帶，現在一週的狀況還很不理想，要到滿十天才有點樣子了。
但因懷這胎身體狀況一直不佳，不像當年產前一直還維持做很多運動，這次孕期只有教學，幾乎沒做任何運動/彼拉提斯。
產後滿一週站起來走時，腹部腰後子宮位也都還有很明顯的拉扯酸痛感，直不起身。
直到產後近十天時才可以用正常速度和姿勢走路。
答應學生們要分享一下腹肌的狀態，大家參考一下囉～
然後（苦口婆心的勸），要生要趁早啊各位美女們。
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