Yoga Surprise 合田瑜珈館

前兩天上課，外境干擾，覺得很不自在。
轉念想，境在心裡，心境照映出外境來，問題永遠只出在自己身上。
於是認真把念集中在呼吸和維持著自己的光團，在呼吸中，緊繃放鬆了下來，原來擾著的，如煙飄散、如霧蒸逸。

專心集中在觀摩能量治療的施作，能量的流一波波湧來，緩慢深沉壯大的流，所有的人都捲了進去，化為其中的一部分。
覺得能量運作的很深很深，總是在任何地方都敏警著的我，必須非常努力才能保持清醒，四顧周圍，其他人都各自睡成一團了。

聽著個案敘述著祈求治療的身心痛苦，治療師說：能量治療能療癒身體和氣場的傷害和扭曲，但能讓這一切徹底改變與發生的只有妳。
妳能承諾愛自己、把自己放在和她人一樣重要平等的位置，那麼這個療程裡最重要最困難的部分才能完成。
這些話，是能量流給予她的，也是給我們每個人的。

回到家後，仔細的想了想，有些不夠清澈的，慢慢的浮出來了。於是在這樣的身心調整裡沈沈睡去。
邊睡著，邊感覺能量讓呼吸深沉了，清理了很多未淨化清晰的念，肉體溫暖鬆沉飽滿，心臟勇敢有力。
在剛剛好鬧鐘響之前，像約定好的一樣，腦先醒，身體也毫不困難、輕快的醒了。

障礙在腦裡的那點迷思已全然退去。
平時覺得自己需要的，此刻竟已能再無留戀。
關鍵在，為自己的生命與選擇負上所有層次上完全的責任。
所有的一切都是自己選擇、甘願，不理會雜音干擾糾纏，順流而行，知止不惑，力量會回來這自然之身，心念的堅持純淨也會顯化實現。

於是每天都能在副交感神經主導的放鬆裡入睡，寧靜、滿足、愉快的醒來。