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嬰兒的瑜珈船式+仰臥起坐～
未滿三個月的小小花可以靠自己的能力做到練腹肌的動作，實在太驚人啦～

四肢發達可不等於頭腦簡單喔～
運動可以促進腦神經連結、神經突觸增加與生長、和神經傳導物質例如乙醯膽鹼的分泌，會讓大腦更活化，記憶事物更持久，讓大腦休息及更好的運用。
要唸書更要運動，否則缺氧，念了多少書也讀不進腦袋裡。

如果你也想訓練你家的寶寶做，請注意：
1.寶寶的頭需可以自行從地面抬起支撐一陣子。
2.寶寶的雙腳可以一同從地面抬起到45到90度至少持續連續五秒以上。
3.寶寶的手臂肌肉(上臂前側的肱二頭肌及手肘到手腕的肱橈肌)可以自行用力收縮彎曲。--->請注意最後影片中小小花的手掌有全部握住Sarah的手指，並彎曲手肘靠她自己腹肌和手臂的力量拉自己往前，而非靠大人的蠻力用力拉扯手臂易造成肩膀脫臼。

Sarah/澳洲體適能專業教練學院的培訓官與審核官 瑜珈教練
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