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車展皇后 劉雨辰 陪你動一動 拉長脊椎
參與電影《那些年，我們一起追的女孩》的演員劉雨辰，因戲份被剪到只剩1秒，被網友封為「一秒妹」，身材姣好的她，還曾獲得車展皇后第1名，今天她就傳授大家一招可伸展脊椎的瑜伽，天天做有助調節內分泌，讓心情變好喔！
每天都要有好心情！(設計對白)
林明佳.報導 副刊中心.攝影
拉長脊椎 步驟1
背靠牆站立，雙腳併攏，雙手自然垂放於兩側。
步驟2
雙手往天花板方向舉高並合掌，注意站立時要縮腹、夾臀，以保護腰椎，且肩膀、背、腰及臀部全要緊貼牆壁。 
步驟3
身體慢慢往右側彎曲至極限，維持5次深呼吸，回正。 
步驟4
再將身體慢慢往左側彎曲至極限，維持5次深呼吸後回正，一天做1回。
特別感謝╱體適能教官簡翰寧Sarah
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