Yoga Surprise 合田瑜珈館

新竹的新一期課程從7/27到9/28，每週三晚6:20-7:20為孕婦瑜珈，7:30-8:30為彼拉提斯，8:40-9:40為瑜珈。

Sarah想讓每個同學都能感受到課程的特別與運動的喜悅，因此每期都特別準備完全不同的心意贈禮。
本期的課程贈品為已經暌違一整年、獨家好洗又實用、可以從頭到腳洗透透、老學生聲聲呼喚期盼、新學生喜愛好奇、Sarah親自手製、使用冷壓食用植物好油製作的YOGA SURPRISE有口皆碑手工皂。
YOGA SURPRISE的手工皂用過的人都知道，保護任何肌膚類型，平撫所有的不平靜情緒，是皮膚最奢侈豪華的每日保養與營養品。
手工皂製作確實曠日廢時，難度高、麻煩多、工序複雜、製作精細、配方更是最最精華的設計與心思之所在。 

來看看這次贈送的手工皂包括： 
報名一種課程10堂課3000元，可獲贈手工皂兩塊(蜂蜜牛奶花精皂+葡萄柚芥花香氛皂)。
報名兩種課程20堂課6000元，可額外加贈手工皂兩塊(喜馬拉雅充電淨化花精皂+米鹽柔白花精皂)。
(手工皂數量有限，上述款式贈完後將以價值相等其他款式贈送)
 
每週三晚上PM6:20-7:20：孕婦瑜珈
可以為孕媽媽增加骨盆腔的循環與促進胎兒營養吸收，幫助孕媽媽處理與消除下背痛和身體重心移動所造成的肌肉緊繃。
更可幫助建立骨盆底肌的力量與柔軟彈性，協助鍛鍊至生產時的最佳與最有利狀態，還可以消除腿部水腫，舒緩心臟的壓力。促進睡眠與情緒穩定平衡。並有助產後恢復迅速。
每堂課均有不同主題，教會孕媽媽在家自己做運動，課堂孕婦瑜珈動作內配合順暢的呼吸帶領，不浪費孕媽媽寶貴時間額外練習呼吸。
課程內容溫和，適合滿12週的孕媽媽，或一直有維持做瑜珈習慣的剛懷孕媽媽們。也適合產後做完月子後幫助媽媽恢復身體狀態與健康體能。
 
每週三晚上PM7:30-8:30：彼拉提斯
全程動態的彼拉提斯，讓運動更有氧，增加新陳代謝與廢物的排泄，協助排除身體的痠痛與發炎物質。 鍛鍊身體核心肌肉群的力量，讓肌肉有力、健康、緊繃、年輕，讓體態健美、燃燒脂肪。適合所有喜愛運動、想要健美體態的人士。

每週三晚上PM8:40-9:40：初級瑜珈
靜態的瑜珈動作可以協助僵硬、循環代謝不良的肌肉重拾柔軟與健康，矯正姿勢和骨骼歪斜引起的肌肉不均衡發展。平衡神經系統，建立正確的呼吸與運動方式。所有動作都配合精細的講解，與不同難度層次的練習，由淺入深，適合初學或進階者。 

所有課程以整期來計算。除懷孕、生產外，無提供逐堂付費、轉班、補課、延期、請假與退費。
課程報名電話：0955378356，或可電郵至 yogasurprise@hotmail.com

課程師資：Sarah Chien 
證照背景如下：
◇ 澳洲體適能專業教練學院(ATFP)導師課程培訓官證照
◇ 澳洲體適能專業教練學院(ATFP)導師課程審核官證照 
◇ 澳洲體適能專業教練學院(ATFP)體適能瑜珈教練證照 
◇ 澳洲體適能專業教練學院(ATFP)彼拉提斯運動教練證照 
◇ 澳洲體適能專業教練學院(ATFP)彼拉提斯矯型器械Reformer證照 
◇ 澳洲體適能專業教練學院(ATFP)私人健身教練證照
◇ 澳洲體適能專業教練學院(ATFP)伸展運動教練證照 
◇ 英國巴哈花精情緒療法一階證書 Dr Edward Bach Level One Certification 
◇ 英國巴哈花精情緒療法二階證書 Dr Edward Bach Level Two Certification 

Sarah的相關任教經驗如下：
◇ 澳洲體適能專業教練學院(ATFP)台灣地區培訓官及審核官http://www.atfp.com.au/ 
◇ 台灣新竹Yoga Surprise瑜珈生活館負責人與老師 www.yogasurprise.com 
◇ 曾任台灣新竹科技生活館瑜珈導師 
◇ 曾任澳洲體適能專業教練學院(ATFP)香港區之瑜珈導師教練班培訓官 
◇ 曾任香港職業訓練局瑜珈導師
◇ 曾任香港體育館瑜珈導師
 
www.yogasurprise.com