Yoga Surprise 合田瑜珈館

多數的人，常用輕忽、殘酷的手段和生活方式對待自己與他人。
痛苦便因此而生。
心裡痛苦，身體也痛苦，相應產生的病痛令人無時無刻能忘記它的存在與帶來的影響。

奧修的書裡提到，瑜珈是在極度痛苦與絕望裡靜止與感覺的狀態。真是一個有意思的理論。

經歷了些什麼，心如死灰，生不如死，活著的身體，死了的心靈。
在極度的痛苦裡，一切都停止了，也無法在再顯現出任何對應、想法、慾望與感受。
絕望，所以沒有多的想法和欲求，才是真正的無求嗎？ 呵～

事實上，奧修說的是，完全健康平衡的人，但用處在痛苦和絕望裡的心態，靜，與止。
那就是瑜珈。身心靈合一。沒有任何多餘的其他。

有多少人在痛苦裡還能夠清醒著，還能夠"瑜珈"著？並且可以不驚恐、不慌亂的到處求援、求愛、像漂流著溺水的人一樣到處渴求抓著浮木要靠岸？
和自我的痛苦相處有這麼的難嗎？看來是有的吧？
不見寺廟裡多少跪求磕頭著的人們、惶惶求籤求神明保佑指點的人們、到處求醫求宗教求神力的人們、到處求偶求伴求愛不能獨處的人們？
痛苦齧咬著心，除了痛，就是痛，想不到其他，也無法或不想要清醒。

和痛苦相處的經驗很奇妙。
時間，確實靜止了、變慢了（相信體會過伸展拉筋痛苦的同學必能體會）。
所有的人生片段用慢動作播放著，如果心是清醒的，其實更能看的清楚些。
當不惶惑、不恐懼、所有的都失去了、到了不毛之地、到了絕境，心反而放開來了，反正已到絕境，不會更糟、也沒什麼好害怕的了，不過就這樣罷了。（用在瑜珈裡其實就是在伸展後感到痛時，反而放鬆，去感覺痛到底有多痛，到底痛到了哪裡？）

不驚懼，痛苦便奈何不了這個心靈。
痛苦和快樂一樣，都是一種感覺和生活經驗。
沒什麼理由要抗拒或排斥。
可以只是去感覺，也可以只是平靜的待在痛苦裡觀、止著。
有了痛苦的對比，快樂才顯的更珍貴與甜美。

不過多數的人都是痛苦剛微微的出現了，便急躁的像看到黑死病般的，大力的驅邪、驅魔、抗拒與掙扎。任何人都必然經歷過這樣的階段。
然而，當更大的痛苦出現了，當終極的痛苦與絕望終於毀了一切，讓一切靜止了，才發現，根本沒什麼好怕的，再怕，該來的也還是會來。

經歷過痛苦而存活的生命，深度、廣度、包容度都不同。
同一杯水能喝出不同的平淡妙滋味。
許多中國文人煮雪來泡茶，雪跟水不同嗎？構造相同，但在不同的人口裡眼裡，滋味不同。
一樣的快樂，被曾經的痛苦的加持過了，更加的甘美。

下次在身心靈困頓、掙扎，被世界遺棄、與無盡的寂寞絕望痛苦相伴時，試試更大口的呼吸一下，痛苦的空氣不同在哪裡？會毒死人嗎？
讓痛苦的汁液緩緩的流遍全身、染過每一顆細胞，感受一下在痛苦裡，是否只剩下活著這件事如此的純粹與精鍊？
身心靈合一的專注、無瑕也無其他、靜止和觀看著自己，是不是一種瑜珈？

www.yogasurprise.com