用阿育吠陀油浴來跨年邁入清新充滿活力的2021年:
自從在中醫課時聽到老師講到油浴的神奇功效就好嚮往。
我答應自己，這麼辛勤努力的2020年，我一定要為自己來場阿育吠陀的油浴。
之前實在太忙抽不出時間，趁著本週跨年調課把瑜珈課預先調到週二上完，今天終於可以抽空去陽台花園採了好大把各種生命力滿滿長得好健壯的香草們，香草們長得又嫩又香又漂亮，採完滿手留香。
然後用extra virgin橄欖油加蓋慢慢熬煉出香草的精華和香氣。
把浴缸底鋪一層報紙、鋪一層廚房紙巾，預先加溫好油，準備兩條淘汰不用的乾淨小毛巾和一小疊廚房紙巾和一個裝淋醬汁用的壺杯。
特意不再加精油或其他的能量油品，只加了英國巴哈花精。
從腳底開始先用油小圈的按摩，逐一往心臟的方向畫圈上去，揉完臉和擦完後背之後，就開始用油壺很緩慢少量的慢慢澆淋在頭髮和前額上，溫熱的油順著髮隙流下來，油的觸感流速和水很不同，像許多很細很小的手，皮膚表層的神經都被觸動很酥癢。
第一杯油澆完，又額外慢慢的澆完三杯油，從腳的方向開始用手先大致抹掉油，用廚房紙巾再擦一次，最後用小毛巾抹掉剩餘的並擦乾髮。
此時皮膚已經非常乾淨，只剩下極薄的油層。
把浴缸底的紙們直接包起來丟成一袋，浴缸幾乎沒有弄髒。
然後照平常的洗澡程序洗就好囉～這樣慢慢的玩大概要花一小時，用掉1～4杯油，半卷廚房紙巾。
即使寒流來，搭配著暖氣，油封皮膚，其實全程一點都不會覺得冷，反而很舒適。
令人訝異的是，之後明明還有些油的頭髮不但超好洗，而且洗髮時起的泡更比平常多又密。
用自製的充滿香草香花精華的歐洲香藥草皂和皇家繁花皂洗臉洗身，泡沫也比平常更多，洗完的皮膚更保水咕溜而且有層很薄很薄的油在皮膚上閃耀光澤。
用這樣暖馨的儀式撫平2020年的震盪很可以啊～
很為我這個膽小鬼回充飽電。
現在身上都是香草的天然香氣，今晚要這樣入睡跨年了。
祝大家都能身心平安，健康寬心，順順利利的開始2021好好好年！🍀🌸🌷🌺💐🌹🌼☘️
（PS.身上都是油時，拜託小花拍的照片不能挑部位和取景啊～就湊合著當個示意圖吧～）
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