深夜食堂之櫻花蘿蔔（？）蔥油餅。
最近吃東西照以往的口味，但入口了卻發現嚐起來的味道已不同。
對添加物接受的閥值又降低了，連全自製的義大利肉醬加上疑似有添加物的一分鐘快煮x家乾麵線這樣吃都不行，睡著後臉部肌肉失控流一堆口水，然後睡兩個多小時都還是很昏累。
課前吃不太下重物件，只能吃輕食，自製三明治裡的市售火腿也過不了身體的關，只好做蔥油餅吧～
前陣子是每天都早起，最近又變成睡的很深很多。
最大的改變是對能量的敏感度，以前都集中在手上，現在手的感覺弱了，但收訊息的天線全開。
課前做了個夢，夢到學生跟我講她生活中的變化，晚上課後在車旁聊著呢，果然就講得一點不差。幾乎每天都在印證前一天夢裡的情節。
然後大概是食物的關係長期體力不濟覺得昏累，常不得不靜坐冥想養神，卻突然昏過去20分鐘後醒來，像是已經睡了三小時的飽足，精神好到我以爲穿過了哪個時光隧道回到了年輕時都不會累的狀況，身體每天都有神奇的變化。
因爲新竹風大，課後在路邊站著吹了風，回家又累了不想泡澡太久，結果沒出什麼汗。
受的寒氣將出未出，全凝在肌骨縫裡，洗完澡後不久全身酸痛得挪移都難，又頭重昏累，感覺從骨頭裡要蒸燒了起來。
趕緊喝了家裡常備的解表發汗的粉藥、請兩百分幫忙刮痧大椎穴、捂著被子開暖氣睡。
一睡就昏過去了，半夜幾度感覺兩百分有幫忙蓋被子，睡得比平常更久，醒來還有微汗，骨頭不痛了，還好第二天可以正常教課。
以前年輕時泡澡是在泡讓心情好的美容浴，現在泡澡只講功能性：怎樣可以最快最多發汗排寒氣。
泡半身浴/泡腳算是最輕鬆有效不勉強又不用吃藥的最好排寒法之一了（但浴後要避風保暖）。
生活的質感與內容每個人都不盡相同，但可以控制的變項就是讓心安靜的處在其中。
腦子不再絮叨、心安靜著，內外在便自然會有個極強大舒適自己與他人的氣質和力量出現。
讓遇到的挑戰或問題可秒通透、迎刃而解，並常有超乎想像的靈感與優雅出現。
讓心安靜的方法：瑜珈、靜坐、冥想、內觀、讀經典或持咒皆可，日積月累便可慢慢改變大腦絮叨先行的習慣。
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