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希望每個母親都能明白，只有優先照顧好自己、愛自己，我們才有能力去真正的給出愛，去愛其他和我們一樣有缺點有血肉的任何人。
唯有自己得到真正的快樂、健康與平靜，這樣的照護與陪伴我們身邊的孩子或其他人才會是真正有質感的照顧。
做一個母親，要學習的太多，路還太長。
生命中所有的事與能量最後都要有出路，唯有讓情緒與能量自然的流動，不繃住卡住，勇於傾聽自己內心的聲音，允許自己做真實的自己，愛惜自己。因為不會有任何人能比我們更了解自己，更能照顧好自己與愛自己。
不管做甚麼，最後都應是不委屈、甘願、不壓抑並且平等的，這條路上的風景才能靜下心去細看與體會。
在善良並且不干涉傷害他人的前提下，事無好壞對錯，只是各種不同的體驗罷了，誰也無權指導妳的人生該怎麼走。
要優先好好照顧自己和愛自己，把這件事放在最前面。
願新的一年不要再有這麼多不開心的女孩兒們來告訴我，她們已經難過到要去看身心科了。
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