Yoga Surprise 合田瑜珈館

最近教學上遇到學生問了幾個很有趣的問題。

首先，為什麼瑜珈界沒有舉辦什麼比武大會、武林大會、奧運金牌，選出瑜珈界的大師、達人或第一把交椅咧？？？

呵～～首先，一直在強調的，瑜珈是自己身體與心靈溝通的一種方式喔～～
做瑜珈的後段練習，會越來越希望同學們可以身心靈都放鬆、自在、合一。
比較的心態不會出現在練習的過程裡，瑜珈是自己跟自己比，自己的進步和改善比較重要，他人的身體狀況其實是反應他人的身心理狀態，可以拿來對照參考，但絕不表示他人、老師做的到，我們做不到時，他們就比較厲害，我們就比較糟糕！！！

這樣的心態是幼稚並且對自己毫無用處的，假如練瑜珈練到這裡來，那就大錯特錯了。
專注的瑜珈人是忘我的，更加不會想與其他人相比。
因此即使有瑜珈武林大會，我想也鮮少會有修養深刻的瑜珈人去參加吧～～～

另外，瑜珈也並非競技、特技或體操表演，只講求體位法的精進，而忽視、忽略了身體上氣與肉體的平衡，忽視、忽略了心靈上的平靜，那麼體位法對此人而言最多算是一種運動或者體操，除了強身之外，學習來其實沒有太大的意義。
並且可想見的，練習的過程將會變成自己逼迫、壓榨自己身心靈的一個過程，是對抗的、比較的、拉拔中的，而非和諧的共處共榮。

以前曾經遇過有人當面要求："ㄟ～哈囉～～表演一下瑜珈來看看吧～～～把腳掛在頭上如何？"
當時不禁啞然一笑，練瑜珈是為自己而練，在柔軟強壯身體的過程裡，也同時強化精、氣、神。
精代表的是體力，氣則代表順暢的能量、循環與代謝，神代表了清醒明亮的心靈。
首先只看到特技般的體位法已經很可笑了，還叫別人表演，除了凸顯自己的學識不足、言詞不當之外，對瑜珈的練習者也是相當強烈的不尊重！！！
不表演當然不代表做不到，只是不會隨之起舞而已～～～
在這樣的情況下，通常我們是極熱心的邀請大家與我們一同練習瑜珈，畢竟我們是瑜珈的引介者、推廣者，對於瑜珈有興趣的人，我們會極樂於陪著他們一同探索瑜珈的樂趣。

也有同學說："怎麼辦～～一直抖抖抖的～～～"
哈～～沒有錯喔～～～做瑜珈還滿常會抖的咧～
痛嘛會抖！！！沒力嘛會抖～～～
哪個練習瑜珈的人沒經過抖抖抖之路呢～～～
絕對是正常也不需要害羞、甚至慚愧的呢～～～

看到一個個原本沒有接觸過瑜珈的同學，逐漸的鍛鍊出柔軟度和力度，可以保送進彼拉提斯班或者瑜珈進階班，心裡的感動是巨大的！！！
平步青雲的背後，必然意謂著私底下無盡的練習與探索，一次又一次的在身體和心靈上自我對話，和對於瑜珈和自己、老師的信心。
瑜珈的練習絕沒有不勞而獲的。
當妳見到了幾乎樣樣都很厲害的進階練習者時，請不用誇讚她或崇拜他，她/他需要的是尊重與尊敬！！！尊敬他人如此艱苦的磨練自己，尊敬他人對於瑜珈的投入，尊敬他人對於瑜珈放在一個重視的地位。
當妳進步到這樣的一個心態時，相信妳也是我們可以相伴著走在這條路上的同伴了呢～～～

www.yogasurprise.com