Yoga Surprise 合田瑜珈館

合田瑜珈館的💕線上課、❤️實體課同步開跑。

⏰每週三下午4:30八肢瑜珈，晚上6:20孕婦瑜珈，晚上7:30彼拉提斯，晚上8:40初級瑜珈。
⏰每週四晚上7:05初級彼拉提斯，晚上8:10初級瑜珈。

(繼續閱讀...)

合田瑜珈館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

我們彼此互愛也互助：

即日起，除了本館將各樣消毒設施列入本館固定服務之外。
只要您需要，本館歡迎目前在班的會員帶100cc內避光噴霧瓶來，可免費充填比酒精更厲害可殺滅病毒和細菌效果極優的次氯酸消毒液（每週兩天都開放充填）。

Sarah老師親手製作的防瘟辟邪除穢香丸，目前還在乾燥中，待乾燥完成後也會製作成香袋分送給在班會員。

(繼續閱讀...)

合田瑜珈館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

今年的端午午時水很順利在午時結束前曬到了滿滿的大太陽，是去年沒有用來製皂的端午午時水再拿來曬一次。
下午在家附近公園裡遛孩兒遇到了措手不及跑都還是淋了不少的大雨。

收割了一大浴缸的香草，用特級冷壓橄欖油煉了好大一瓶油，用少許做了香藥草膏，對於防蚊蟲、蚊蟲叮咬後的傷口癒合、止癢、修護潤澤皮膚效果很好。

(繼續閱讀...)

合田瑜珈館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

雞胸肉佐紅酒蘑菇醬。

切好久自己醃的佐韓式生菜包肉的香辛料辣辣泡菜。

韓式生菜包肉。

韓式生菜包肉用自己種的韓國芝麻菜和自調的醬來包。

生菜們。

(繼續閱讀...)

合田瑜珈館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

小花學校斷斷續續的停課，不停課的日子也有些學生居家隔離或請防疫假，所以學校有提供線上同步直播課程。 
乾脆讓她線上課上到底，好吃好睡好好養肉肉。

每天在家的這孩子每次我煮飯時就熱情無限衝進廚房來問今天要煮什麼？有沒有她能夠幫忙的？
皮膚要白嫩無疤就不能靠近廚房的呀，想保護女鵝的媽媽好兩難，很利的刀也不適合拿會有生命危險。

(繼續閱讀...)

合田瑜珈館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

祝福大家的母親節都快樂哦～❤️❤️❤️
媽媽充滿愛的魔法也在廚房裡發生呢～
煮菜越來越快了，母親節共七菜只花了一小時備料加煮製，四大一小很給面子（最小的小寶也很給面子，全程拿筷子攪表現出他的興趣，但還是一口都不吃），最後幾乎完食。

(繼續閱讀...)

合田瑜珈館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

上週小孩居家線上上課，我才終於有時間做這幾個月來一直在待辦清單上的菜。
這回是東南亞週，悶濕的天氣最適合東南亞料理了。

峇里島雞胸肉串、雞腿肉串、豬里肌肉串和孜然羊肉串，第一回合用瓦斯爐烤的太過燥熱，後來都直接加蓋悶煎，又快又多汁嫩滑。
最麻煩的是那個充滿新鮮香料需要打泥的醃料，以及材料很類似的沾醬。

(繼續閱讀...)

合田瑜珈館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

全自製的花外公生日宴，爆炒青紅椒鱔片，蔥爆牛肉，蜂蜜脆口松阪豬，豆酥鱈魚，兩百分做的蒜炒高麗菜。

花外公的年度住院追蹤檢查，因為大概知道程序，即使不能入院探病送東西，但事前做好了中藥與針灸的準備，加上備好出院後的營養排毒補血湯，還好最後沒有受苦一切順利，真的是無比的感激中醫老師和讓我學習中醫的因緣。
又適逢花外公生日，由於我曾多次親眼見到很多餐廳廚房內的人員不配戴口罩製作包裝餐點，疫情升溫之際去餐廳聚餐或買外賣也不安全。

(繼續閱讀...)

合田瑜珈館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

蜜汁芝麻脆脆豬頸肉，很受小孩歡迎。

每天都在發盡全力的陪小花做功課、訂正、重複練習，也在盡力和她溝通、了解她的想法、說明要這麼做的原因、用各種方式鼓舞她。

剩下的時間就是在想要怎樣才能攻破小寶的挑食習慣，想辦法讓他願意試吃不同的新東西呢？
以前從不騙小孩的我，現在也同意兩百分邊騙邊塞新東西給小寶吃（把新玩意藏在湯匙下用舊食物蓋著。或用一隻手餵原本的，另一手趁嘴巴打開時火速塞進新東西偷天換日）。
小寶比最雞歪的我的小時候更難相處溝通，不這樣做很難增加他離開自己舒適圈的彈性與意願。

(繼續閱讀...)

合田瑜珈館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

因為喜歡心裏充滿了融融的愛的感動，於是開始做些什麼。

看到某個社團裡，有人在住過每一間飯店房間後，會把房間盡可能恢復成原狀。
抹掉所有摸過出現的指印水漬，擺放好所有的沙發抱枕與配給房間的陳設，拆掉所有要洗的被單枕套、與毛巾整齊疊放在一起，分類好所有的垃圾，洗好所有的杯盤與咖啡機組件晾乾，把要求飯店額外準備的除濕機倒好水綁上電線推到門口，打開所有抽屜櫃門供檢查確認，打掃完地板，最後附上200元小費。
簡單來說，打掃阿姨進入房間時只需要收走垃圾與換洗的織品，重新裝好床被單與補充備品就可以結束這一間。
他會去和每一個服務到他的人聊天、記錄下來互動的美好細節與名字，希望遇到他的人都有好心情。

(繼續閱讀...)

合田瑜珈館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

八小時雞骨湯煮豆腐白菜鴨肉湯，大勝宜蘭晶英櫻桃鴨宴裡的味精白菜鴨湯。
 

忙碌的生活，一週要去好幾次各大小醫院，連話都不想多說，有為自己好好過的部分就是花時間下廚得到的被好好對待的滿足感。
許許多多慢慢就說不出也不想記得的，就淡淡的拌進菜餚裡，留下美好值得惦記的就好。

(繼續閱讀...)

合田瑜珈館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

自己做醋飯、自己捏、自己備料煎香來包的握壽司。
 

番茄蝦荷包蛋沙拉。

(繼續閱讀...)

合田瑜珈館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()